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食疗。
(9)痛经(黑豆益母草瘦肉汤)
1:半斤瘦肉洗净,切块,焯水。2:黑豆(一小碗)、枸杞(10克)洗净,益母草(10克)洗净。3:将瘦肉、黑豆、枸杞放入锅中,加入清水慢炖2小时。4:再加益母草炖十分钟,最后放盐。
此汤适合月经不调、痛经、崩漏,同时也有滋补肝肾的功效。益母草可活血祛瘀、调经利水,是历代医家用来治疗妇科病的要药。
黑豆是一种具有抗氧化作用的食物类型,可以预防便秘,因为含有的纤维素是比较多的,可以有补脑的功效。
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1:半斤瘦肉洗净,切块,焯水。2:黑豆(一小碗)、枸杞(10克)洗净,益母草(10克)洗净。3:将瘦肉、黑豆、枸杞放入锅中,加入清水慢炖2小时。4:再加益母草炖十分钟,最后放盐。
此汤适合月经不调、痛经、崩漏,同时也有滋补肝肾的功效。益母草可活血祛瘀、调经利水,是历代医家用来治疗妇科病的要药。
黑豆是一种具有抗氧化作用的食物类型,可以预防便秘,因为含有的纤维素是比较多的,可以有补脑的功效。
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3.
记得高三的时候
我最喜欢喝简简单单绿豆+水炖的绿豆汤
因为十点半二晚回家 总是临时起意想喝
妈妈就拿高压锅“吨吨吨”压出一碗
撒点白砂糖 可安逸
今天又喝上了一碗绿豆汤
六点开始小火慢炖
十点炖好 撒点白砂糖
吃起来却没滋没味的
甚至想不起当初为什么喜欢了
然后想起来 高三过后我就很少喝绿豆汤
而现在我已经大四了
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因为十点半二晚回家 总是临时起意想喝
妈妈就拿高压锅“吨吨吨”压出一碗
撒点白砂糖 可安逸
今天又喝上了一碗绿豆汤
六点开始小火慢炖
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吃起来却没滋没味的
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然后想起来 高三过后我就很少喝绿豆汤
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