#江河湖北#【湖北疾控专家最新提醒！】目前疫情防控形势严峻复杂。为坚持“外防输入、内防反弹”总策略和“动态清零”总方针，及时发现社会面的新冠病毒感染者，有疫情地区正持续开展扩面核酸筛查。湖北疾控专家提醒：为了您和家人的身体健康，请主动配合开展核酸检测。

为什么要开展多轮核酸检测

我省本轮疫情病例感染的新冠病毒基因组序列以奥密克戎变异株BA.2.76为主，具有隐匿性强、传染性强、传播速度快的特点，可以在2分钟左右进入宿主细胞，在上呼吸道呈现指数复制，12-24小时后从感染细胞中释放成熟的病毒颗粒，最快不到24小时就可能把病毒传染给另一个人。通常情况下2天不到就可能传播一代。

多数感染者临床症状不明显，无症状感染者占比较高。有症状的患者主要是流鼻涕、打喷嚏、喉咙痛等一些缺乏特异性的症状，这也导致病例早发现、早控制难度增加，发生隐匿性传播的风险高，容易造成扩散蔓延，增加防控难度。
新冠病毒核酸检测是快速发现病毒感染者、有效切断传播途径、防止疫情扩散的最重要手段之一。为早期及时发现隐匿在社区的新冠病毒感染者，阻止病毒传播，避免传染更多人，需要连续开展多轮的核酸检测。

核酸检测注意事项

1、全程佩戴口罩，检测前取下口罩，检测后立即戴好，可准备一个备用口罩，污染后方便随时更换。

2、有序排队，不要扎堆，守好“一米线”。

3、采样时尽量保持身体与采样人员之间的距离。部分受测人员会因为咽部不适而产生咳嗽，飞沫会溅到采样台，所以不要将随身携带的物品放置在采样台上，也不要身体接触采样台，以免发生污染。

4、采集口咽拭子时，尽量放松，头后仰、深呼吸，嘴巴张大，做出“啊”的口型，不要发出长“啊”音。采样过程中如出现不适，想要咳嗽、打喷嚏时，应使用纸巾或手肘遮掩。采样后要立即离开采样地点，不要逗留。

传统养生的核心思想可以概括为“以静养生”。其中又集中体现在减少意识活动（神）上：“养生以调神为主，调神以不用神为主”。

“不用神”包括“戒贪”，“顺其自然”。《列子》：静神灭想，生之道也”。《庄子》：“目无所见，耳无所闻，心无所知，汝神将守形，形乃长生。”
《道德经》夫物芸芸，各复归根，归根曰静，是谓复命”。

南北朝时代，陶弘景摘录了六朝以前的养生经验，编成《养生延命录》

如：“静者寿，躁这夭。”“在日常生活中，处处保持平静，就是时时刻刻在练功。”

传统养生的核心思想可以概括为“以静养生”。其中又集中体现在减少意识活动（神）上：“养生以调神为主，调神以不用神为主”。

“不用神”包括“戒贪”，“顺其自然”。《列子》：静神灭想，生之道也”。《庄子》：“目无所见，耳无所闻，心无所知，汝神将守形，形乃长生。”
《道德经》夫物芸芸，各复归根，归根曰静，是谓复命”。

南北朝时代，陶弘景摘录了六朝以前的养生经验，编成《养生延命录》

如：“静者寿，躁这夭。”“在日常生活中，处处保持平静，就是时时刻刻在练功。”