美味素食分享：
五行养生菜 ——
这道菜炒的时候一定要注意火候，不然会影响山药脆甜的口感，五色搭配对应我们的五脏，所以称之为五行养生菜。
食材 ：
铁棍山药半根；芦笋3根；胡萝卜半根；木耳1小把；红椒、素高汤、盐少许。

做法 ：
1. 山药削皮斜切薄片，芦笋切断、胡萝卜刻花、红椒切丝。
2. 锅内倒入少许油，放入山药爆炒，再放入胡萝卜、黑木耳、红椒继续翻炒。
3. 最后放入芦笋和素高汤、盐，快速炒至出锅。

[爱心]小贴士：
茹素，不仅心安理得，更让人有种静谧安详的感觉。素食能愉悦我们的肠胃，让它们轻松安逸而快活，也使得心肝脾肾等脏器大幅度减少负荷。再细细观察体味，我们发现这素的多米诺骨牌效应也遏制贪欲，使地球减负。远景是湛蓝的天，葱绿的地，湍急的河流，茂密的森林重现。而这美好愿景需要我们每一个人深刻反省并付诸行动，那就是饮食观念的改变，意识形态的改变。 https://t.cn/RxBsCFp

李安谈色戒：“这是用女性性心理学对抗父系社会中神圣的对日抗战，小小的一声‘快走’，把几千年父权结构的东西瞬间瓦解，那是小女子、性欲、不道德的力量，却巨大到让我们深深反省。”

随机波动谈色戒：“我们的社会是父权结构的，张爱玲很女人很琐碎，麻将桌上讲的东西和我们看到的主旋律片子是很不一样的，这是她女人的观点，当女人不合作的时候，就像一个音符一掉，整个结构瓦解了，真有摧枯拉朽之势。这是女人性心理学里最幽微的地方，同时崩颓掉的是最强大的集体意识，是社会的集体历史记忆，这就是张爱玲的力量。”

王佳芝终于获得了一件属于自己的东西，于是她选择放走易先生，用一句“快走。”摧毁摆好的棋局，在临死之际摆脱了被利用的人生。

看到第一个镜头时，我对#长空之王# 这部电影又多了一份信心和期待。

这个中景镜头拍的很有电影的故事感和情绪感染力，我给满分。这个镜头有一个绝妙之处是饰演雷宇的王一博本人头小小的圆圆的，我们从镜头背后看过去，他和母亲的拥抱关系中，他处在一个相对"弱小被保护"的心理位置，这就给这部目前看来很燃很炸的电影又增加许多感性的暖光：试飞员虽然是守护人民的英雄，但他们和我们一样也是妈妈的孩子。同样是血肉之躯，但他们却以血肉之躯，与亲人的生离死别，为捍卫祖国的领土而战，为捍卫民族的尊严而战！

这个情节也同时传达了一点，我认为很重要的一点是：英雄不是一个人的事业，而是无数个家庭默默奉献与牺牲的凝聚力。我始终认为，家国情怀是刻在我们国人DNA里的，是我们民族的根，是我们的魂，是讲述中国故事里最不能忽略的那条"脉"。目前看来，长空之王有！

分享个题外话，也是真心话，我是一个半拉子电影发烧友，通常我选择是否看一部电影的心路历程是：
1.题材是不是我喜欢的？比如我就是不爱看宫廷剧，至今没看过甄嬛传，这与甄嬛传是不是一部好剧没关系，只是我个人的偏好问题。
2.故事是否能够吸引到我？本质上讲，我们看影视剧看的就是一个故事，故事讲的好，情节吸引人，能带给观众一种或多种的情绪价值或人生感悟，我都会认为是一部好作品。
3.人物角色与故事是否为一个整体？讲真，我一直不具备评判演员演技好坏的本领，在我看来，只要演员的表现遵从整部故事的整体性与合理性，让我不出戏，我就觉得挺好的。因为我相信导演再怎么着，他也会比我有选角看人的水平。

以上三条如果都为"是"的话，那我就会把这部剧拉入到我必看的影视剧名单里。

最后谈谈#王一博# 这个演员。
如以上第三条，我是一个不会夸奖也不会批评的观众。我上学选修电影电视艺术学这门课时，有一节课至今记忆深刻，这节课讲的是影视剧本编创时，注意自然地"留白"——因为真正来自生活的艺术创造，应当在细节的选择，提炼和设置上，留一些丰富的潜台词或情节供富有才华的演员去创造。
所以当我听到#冰雨火[超话]# 导演评价@UNIQ-王一博 是一个有天赋的演员时，我的理解是所谓的"天赋"大概就是演员在服从故事整体性的同时，在细节处的创造。至于演得好不好，我不知道，还是第三条，导演比我专业，也比我看人独到！
#王一博[超话]#