#微胖穿搭# | #小个子穿搭#
#153cm 120斤#

今天是跟姐姐们的聚会趴，会想要打扮的成熟些，很喜欢自己成熟的样子，也很期待自己越来越成熟的样子，越成熟，越包容，越接纳自己，接纳一切，不强于改变别人，只改变自己的心态和态度[心]

今天的高腰泡泡袖上衣我太喜欢了，配上新买的显瘦牛仔直筒裤，把我的腰线拉高，把自己的腿长拉长，小个子女生短款上衣就是必备神器呀[羞嗒嗒]

#瘦身##减肥##减肥打卡#
【21天自律减脂餐打卡第7天】昨天过中秋节又放飞自我了，吃了好多，月饼就吃了三块，所以体重马上涨出新高度。

2022.9.11，周日
身

高 153cm
今日体重 49.78kg (+0.49kg)
体 脂 率 27.4(+0.4)
昨日饮水 800ml
运

动
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昨日早餐
公司定制的燕麦黑芝麻核桃月饼一块
无花果
猕猴桃+五香鲅鱼+黑芝麻丸
蓝莓奶昔

上午加餐
无花果加核桃
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昨日午餐
梭子蟹吃了三个
油焖大虾吃了好多只
乳酪蛋黄月饼一块
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昨日晚餐
牛乳核桃月饼一块

#瘦身##减肥打卡##减肥#
【21天自律减脂餐打卡第6天】昨天同事过生日，我和另外一个同事请她一起吃午饭，她还给我们买了蛋糕。下午公司活动又吃了小吃，吃的太多了，热量爆表。今天只涨了0.1kg还可以。

2022.9.10，周六
身

高 153cm
今日体重 49.29kg (+0.1kg)
体 脂 率 27 (+0.1)
昨日饮水 2000ml
运

动 步行7049步
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昨日早餐
素牛蒡排鸡蛋汉堡
葡萄
刺梨汁+无糖拿铁

上午加餐
巧克力千层蛋糕
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昨日午餐
绿咖喱
彩蔬咖喱
木瓜丝沙拉
米饭
虾片，没照相

下午加餐
烤肠2根
三明治一小块
美式咖啡一瓶
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昨日晚餐
无花果一个