#大肚的晚间日记22/9/19（第170天）

️收获/反思
晚上弄完样本，在海天公园快走五公里，戴上耳机，听着熟悉的歌曲，怀念去年在广州的那一整年，那是一个人的生活，专注，安静的生活。

️感恩
感恩

️小确幸/好运气

向宇宙发出信号（0919-0925）
1.心梗样本继续收集
2.公众号多组学1篇
3.准备向小严老师汇报材料

️昨日/今日运动
无 ​​​ ​​​ ​​​ https://t.cn/Ry6bvy9

#深圳眼修复#陈芝技术如何？

专注做眼睛的医生，临床经验确实很丰富，在广州深圳一带的名气蛮大的，虽然说软广也有，不过实力也不赖。

她的案例特点，做得比较深！！不同于前两位医生的风格，她的扇形双眼皮属于前宽后窄，有点显老的眼型，适合赵丽颖那种圆圆的眼型，也有很明显的缺点，年龄大了脂肪流失之后，眼尾下垂得更快，她做得比较深。

为什么看手机或计算机时间久了容易头痛？
这很可能和「后脑勺过度用力」有关哟！

[微风]当长时间专注在某个画面(手机或计算机)时：
我们的头部姿势容易不自觉往前移，会造成后脑勺处的枕下肌群过度用力

[微风]当后脑勺过度用力时：
容易造成枕下肌群过度紧张，有可能挤压上面的大小枕神经(中间图)，造成后脑勺隐隐作痛，让我们不知头要维持什么姿势才好…

[微风]如果容易后脑勺痛，该维持什么头部姿势呢?
建议可以参考右图维持以下头部姿势：「微缩下巴(上下排牙齿保持对齐下)+后脑勺往上延伸」如此将能使枕下肌群降低张力，使后脑勺空间变大，让枕骨神经的张力降低

关注我，下期分享【 为什么会失眠、睡眠浅？】

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知识分享来源：全民人体力学实验室
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