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气滞血瘀证黄褐斑食疗方:
长期肝郁气滞,很容易导致血虚血瘀。因为肝郁则气滞,气滞则血液运行不畅,甚至瘀阻不通,从而形成血虚和血瘀的体质。正如中医经典所说:“原于忧思抑郁,血弱不华,火燥结滞而生于面上”。意思是忧思抑郁使得气滞血虚,郁久化热使血燥结于脸上,导致面色暗沉和面部瘀斑。
长期月经不调、月经后期、月经不畅也容易形成血瘀体质。血瘀体质表现为色斑颜色加深,逐渐呈黄褐色,斑片范围增大、斑点增多。同时还常常伴有脸色黯沉、皮肤粗糙、偏头痛、乳房刺痛、小腹刺痛、痛经、月经有血块、甚至乳腺结节、子宫肌瘤等。中医认为:“有斑必有瘀,无瘀不成斑”,所以祛斑必须补血、活血、化瘀。
治宜理气活血、化瘀消斑。建议服用桃红四物汤,或丹栀逍遥丸,血府逐瘀口服液。
食疗方:桃仁、山楂、当归、莲藕、红糖、粳米。
制作方法:桃仁浸泡后去皮去尖,与当归、山楂洗净后加入适量冷水,武火煮沸,改文火慢熬。30分钟后,除去药渣,将粳米和莲藕洗净加入药汁中煮粥。粥熟后加入红糖。#忆果缘1971##健康管理#
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长期月经不调、月经后期、月经不畅也容易形成血瘀体质。血瘀体质表现为色斑颜色加深,逐渐呈黄褐色,斑片范围增大、斑点增多。同时还常常伴有脸色黯沉、皮肤粗糙、偏头痛、乳房刺痛、小腹刺痛、痛经、月经有血块、甚至乳腺结节、子宫肌瘤等。中医认为:“有斑必有瘀,无瘀不成斑”,所以祛斑必须补血、活血、化瘀。
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