8月15日，今日体重107.9公斤，减重0.4公斤。

昨天按照食谱，吃错了，把豆腐换成了干豆腐丝，结果营养师告诉我干豆腐丝的热量是豆腐的五倍。

这让我相当的无语。干豆腐丝是我的最爱啊。减肥四天了，第一天1公斤，第二天1.3公斤，第三天0.4公斤，第四天0.4公斤。一共减重了3.2公斤。

路漫漫其修远兮，吾将上下而求索，我的长期体重区间是105-110，第二周努努力，按照每天0.3-0.5的速度，应该能进去105以内。

其实减肥最怕两个事情，一是停滞，二是反弹。对人的信心打击都很大。每天都能看到热量差带来的减重效果真的挺好的，这样的正反馈给人带来不少的勇气。

每一天，减重也是过，不减重也是过，努努力，用半年的时间，惊艳一下，为自己的后半生创造良好的身体条件，怎么都是值得的。

加油吧。人到中年，有太多的迫不得已和难以控制，在自己能控制的地方去做好。

刘亦菲和林志颖属于我生君未生，君生我已老，刘亦菲拍摄天龙八部时，才15岁，林志颖已经30岁。

一个是情窦初开的年纪，一个马上人到中年，不过他们颜值很般配。

刘亦菲曾说过，如果她当初努努力，也许就是林太太了。

不得不说，还是有缘无分，姻缘要讲究对的时间遇到对的人，他们相遇太早，时候不对。

刘亦菲和林志颖属于我生君未生，君生我已老，刘亦菲拍摄天龙八部时，才15岁，林志颖已经30岁。

一个是情窦初开的年纪，一个马上人到中年，不过他们颜值很般配。

刘亦菲曾说过，如果她当初努努力，也许就是林太太了。

不得不说，还是有缘无分，姻缘要讲究对的时间遇到对的人，他们相遇太早，时候不对。