#美食打卡##美食分享##长风厂麻辣烫# 作为一个资深美食达人，居然没品尝过离我家很近的长风厂麻辣烫，今天专门打卡，位置在长风厂大门正对的东苑小区内，这家没有门头，这才是网红麻辣烫，大家不要搞错了，现在长风厂很有马爷一条街的意思，附近好多家麻辣烫，你懂的…这家味道真的好吃，有当年农民巷的味道。 https://t.cn/A6JQCBnd

我经常分享#营养师妈妈的快手早餐#这个话题，今天来做个食谱合集，都是用虾滑做的营养餐。[给力]帮妈妈们打开思路，同样的食材不一样的吃法，让早餐更有新意❗️
虾滑吃法将陆续更新：

1️⃣用虾滑速成虾饺 https://t.cn/A6isyleu
2️⃣芝士虾滑油条 https://t.cn/A66Zl4Ay
3️⃣虾滑蛋饼 https://t.cn/A66uqlJy
4️⃣番茄酸汤虾滑粉丝汤 https://t.cn/A6Sgh4FI
5️⃣虾滑热狗 https://t.cn/A6Sgh4FM
6️⃣……

“家里冰箱有存货”的重要性我就不说了，像我家老少三代一起生活，养2个10岁的男孩，备足吃喝太重要了！孩子们身体健康抵抗力强我就少操心，他们一日三餐上我花的心思多，尤其是早餐吃的相当丰富，哥俩天天吃的满意带着好心情出门上学。

‍我擅长发现好食材，用营养师和美食达人的双重眼光挑选食材，还能用一种食材做出不同食物。饭菜每天都有新意，搭配也是有讲究有科学的。

营养Tips
❤️早餐吃虾肉好处特别多
1、 虾肉高蛋白低脂肪，优质的蛋白是人体细胞、组织生长的重要成分，长身体的孩子尤其适合。
2、 虾肉富含锌元素、钙和磷，对孩子骨骼发育、牙齿生长都有促进作用。
3、 虾肉清淡可以保护孩子的味蕾
4、 早餐要清淡，低脂肪不油腻的虾肉是好选择

❗️95%都是虾肉的逮虾记虾滑是鲜虾最好的替代，省去剥下剁馅儿调味，营养价值却没有损失。一盒虾滑相当于35-40只虾。[威武]以前从技术方面解释过虾滑的优势，感兴趣的看这里：
https://t.cn/A6i64NbB

[给你小心心]冰箱有料心里不慌，建议大家对食材的选择、存储、使用方法多留意，提前计划早餐吃什么，让每个孩子都能爱上家里的早餐！[礼物]留言有惊喜！

#一起全面爱牙# 作为一个旅行美食达人，最重要的是有一口好牙。曾经的我也蛀了好几颗牙，去看牙医的时候好不容易把牙齿看好了，医生说平时一定要注意牙齿的护理，如使用牙线，饭后及时漱口。
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从那以后我费尽心力的爱护着我这口牙，废宅为保护牙齿选择了参半益生菌漱口水，它含有益生菌、度米芬成分，可以长效清新口气 。使用感很温和，一点都不辣嘴。是很舒服的果甜味，每次漱口都像喝果汁一样，留香持久，呼出来的口气都甜甜的。
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阳光西柚味我最喜欢了，甜味女孩不要错过，满口都是爆汁的西柚味。而海洋薄荷就特别适合夏天，是淡淡的薄荷香，仿佛在海洋遨游一般，很清新！漱口的同时还能给口腔做SPA，让细菌无处可逃.给嘴巴从里到外的保护。
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快和废宅一起，给我们的牙齿最贴心的照顾吧！让每一餐都能吃得尽兴优雅，让每一个笑容都能自信满分。