就像所有的事物，总是残酷地渐渐接近其最终的归宿，你的生命亦是如此，像一只燃烧的油灯，很快就会用完。你若以为你能先把工作完成，等退休以后在来持守戒律，你有这种想法就太不理智了。你认为你能活那么久吗？死亡不也同样降临在年轻人及老年人身上？因此，无论你做什么，都不要忘记死亡，并让你的心专注在戒律上。

修行的本质并没有任何奇特的地方，它的实质就是反复的深入我们的心相续，并且改变它，否则，这个宝贵的人身会被浪费，你用一生的时间追逐自己的念头，执着它所创造的轮回，实际上，就是在梦幻中迷失自己而不自觉。

过去时代的伟大老师们认为，最珍贵的开示就是空性和慈悲的无二无别。他们培养慈、悲、喜、舍四无量心，而帮助他人的能力，毫不费力地自然从这四无量心中现起。因着对所有众生慈悲的动机，我们应该在心中坚定地发愿，为利益一切众生而证悟。没有这个发心，我们的慈悲只不过是真正慈悲的劣质仿冒品。

一个广阔无边的见解和一个小心谨慎的行为态度之间，从不会相互抵触。你对你的所作作为愈是小心谨慎，你就愈容易了悟空性；你的见解愈深奥，你对因果关系的理解就愈清晰。

保持这种单纯的状态。如果遇见快乐、成功、繁荣，或者其他有利的条件，把它们视为梦和幻象，不要执着于它们。如果患上疾病、被人毁谤、权益被剥夺，或者遭受其他身体上或心理上的折磨，不要交心，反而要重新燃起慈悲心，发愿因着自己的痛苦，

愿所有众生的痛苦能够烧尽。不管什么状况升起，勿喜勿悲，在不可动摇的宁静中保持自由、安适。

_____顶果法王#顶果法王#

#郝蕾#郝蕾越活越年轻了，穿西装套装优雅帅气，看不出43岁了。

郝蕾越活越年轻了，淡圈后的中年女明星都过得不错，一方面她们有经济支撑足够他们享受生活，另一方面也是注重身体保养，哪怕上节目也不担心形象崩坏，郝蕾就是以清纯面孔性感身材拿捏住西装的帅气。

郝蕾穿西装最好看的一点在于她身形比较端正，看上去虽然有点微胖但反而可以把这种廓形感很强的服饰撑得更好看。

格子西装虽然常见但也比较经典，一般场合穿着也很符合身份，郝蕾的西装呈现v型有显露锁骨的作用，显瘦效果也不错。

但也许是郝蕾太瘦了导致远景看着郝蕾有点娇小，不过这也说明女明星底子很好，哪怕穿宽松厚重的衣服也不影响颜值。

郝蕾下半身搭配黑色裤子是个不错选择，她身形纤细，选择黑色系也有助于更加上镜，分分钟拿捏到主题活动造型的精髓。

郝蕾发型也很有时代复古感。

2022年9月13日最美教师——周荣方
“青年是未来，是希望，怎样才能把思政课讲深讲透讲活，让年轻人‘心中有信仰、脚下有力量’，是周荣方老师经常琢磨的一个问题。课堂上，她从不回避问题，也不简单粗暴的讲大道理，而是通过问卷、谈心等方式，了解学生的所思所想、疑惑困惑，带着问题去备课，通过夯实学生的理论基础，引导他们把问题想明白。让学生看到更有力量、更有方向的自己！