#健康养生# 秋季气温和湿度都发生很大的变化，人的免疫力就会下降，感冒和咳嗽的人最多了。在趁着秋季来临时候，就要坚持锻炼，可以提高肾脏功能，有利于增强免疫力和抗寒能力。
《本草备要》谓“燕窝甘淡平．大养肺阴、化痰止嗽。补而能清，为调理虚劳之圣药。一切病之由于肺虚而不能肃清下行者．用此皆可治之。”
《本草备要》谓“燕窝甘淡平．大养肺阴、化痰止嗽。补而能清，为调理虚劳之圣药。一切病之由于肺虚而不能肃清下行者．用此皆可治之。”
中医诊断基础公式：
阳气不足:畏寒怕冷，四肢不温
阴气不足:阴津不足，身体呈缺水状态，以致眼干，鼻干，口干，皮肤粗糙，头发干枯等
气虚:人体元气不足引起的一系列症状，包括肺气虚，心气虚，脾气虚，肾气虚
血虚:血液不足，身体的血液不能满足身体需要
气滞:指脏腑、经络之气阻滞不畅，导致血液运行障碍
血淤:血液运行不畅，有瘀血
津亏:指津液亏虚多因高热、大汗、呕泻或误治导致津液外泄
血寒:寒邪入血，寒凝气滞，血行不畅
内湿:由脾肾阳虚，运化水液功能障碍引起体内水湿停滞
心火亢盛:情志之火内发，或因六淫内郁化火，或过食辛热过服温补而致。
阳气不足:畏寒怕冷，四肢不温
阴气不足:阴津不足，身体呈缺水状态，以致眼干，鼻干，口干，皮肤粗糙，头发干枯等
气虚:人体元气不足引起的一系列症状，包括肺气虚，心气虚，脾气虚，肾气虚
血虚:血液不足，身体的血液不能满足身体需要
气滞:指脏腑、经络之气阻滞不畅，导致血液运行障碍
血淤:血液运行不畅，有瘀血
津亏:指津液亏虚多因高热、大汗、呕泻或误治导致津液外泄
血寒:寒邪入血，寒凝气滞，血行不畅
内湿:由脾肾阳虚，运化水液功能障碍引起体内水湿停滞
心火亢盛:情志之火内发，或因六淫内郁化火，或过食辛热过服温补而致。
#诗词欣赏##诗词欣赏[超话]#
灯火烘春，楼台浸月，良宵一刻千金。锦步承莲，彩云簇仗难寻，蓬壶影动星球转，映两行、宝珥瑶簪。恣嬉游，玉漏声催，未歇芳心。笙歌十里夸张地，记年时行乐，憔悴而今。客里情怀，伴人闲笑闲吟。小桃未静刘郎老，把相思、细写瑶琴。怕归来，红紫欺风，三径成阴。【宋】刘镇《庆春泽》(网络图片)
灯火烘春，楼台浸月，良宵一刻千金。锦步承莲，彩云簇仗难寻，蓬壶影动星球转，映两行、宝珥瑶簪。恣嬉游，玉漏声催，未歇芳心。笙歌十里夸张地，记年时行乐，憔悴而今。客里情怀，伴人闲笑闲吟。小桃未静刘郎老，把相思、细写瑶琴。怕归来，红紫欺风，三径成阴。【宋】刘镇《庆春泽》(网络图片)
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