#奥比岛手游[超话]# 家族收人 六级家族马上七级 日贡500 每周日晚上清人 活跃家族收活跃小熊 家族无小团体 必须进v群 方便迷雾喊人 迷雾每周一晚上七点半族长带 精英等职位按贡献高低分 族长一视同仁 不要求钻贡献 有能力可稍作贡献 后期等级满了不再招人养老【族长好说话可帮留位置】【家族就剩一个位置啦先到先得～】

#涵涵的plog#
记录和V一起去找樊樊的生活日记哈哈
去的时候也是一波三折
本来三点十分的火车票 结果坐火车要看核酸
V的核酸结果还没出来 我们又一起去坐汽车
到樊樊家差不多快五点左右
开始躺平状态 有蚊子下楼买了蚊香扑克牌口罩
当天我穿的裙子真一点也不方便 后悔
出门前找了樊樊的短裤穿去吃了烤肉
吃完饭之后找个药店买了健胃消食片
我真的会谢 刚吃完饭就吃健胃消食片
我们基本上都是晚上才出门吃饭
早上一般很难起来（除了V要上网课）
中午12点左右点外卖在家吃饭看蜡笔小新
下午又是在家躺平 窗帘一拉整个屋子黑黑的就像晚上 特容易犯困 还去找了工作
晚上去胖东来买风扇结果都下架了
于是就去买了一些吃的喝的 西瓜不甜
到饿的饭点又找了一家串串店
尊滴很香很好吃 下次还想去的那种
吃完饭回家的路上遇到了夜市摊
买了很多东西 叮当响的手环 拖鞋 睡衣
特好笑的是樊樊仅有的一辆电瓶车要载我们仨
还好是晚上没有交警叔叔 路上也没多少行人
安安全全的到家 收拾 洗漱 准备熬夜
晚上本来说熬通宵结果年纪大了可能
我应该是3点左右睡的，也可能是4点
这两三天时间在家除了打牌就是玩羊了个羊
当时它还一直在热搜上挂着
过不了关的我内心无数句***
要回家的那天中午吃了麻辣香锅
吃完饭我和V一直躺着不想起
本来说四点多走 到最后快六点才走
走之前在樊樊家帮她补充了日记哈哈哈
小学生记录一天版本的那种很可爱！
回家拆了快递拼了熊熊 玩的很开心 手也很疼
但我的时差真的倒不回来了 我哭
我这也属于小学生版本的记录生活
所以我这个也可爱！
“把时间分给工作、分给睡眠、分给书籍、分给运动、分给花树木”来自余姐 我喜欢的一个博主哈哈

#跑步打卡# 小区绕楼逆时针18圈多点。polar vantage v2(简称vv2)和polar pacer pro(简称3p)左手，polar M600和coros pace2右手，VV2连stryd和polar H10心率带，咕咚连咕咚精灵。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离（应该10.4公里，图三从上到下是VV2功率与配速、3P配速、M600配速，VV2、3P、M600燃脂比例是32%、47%、33%）：VV2 147/138/10.29公里。3P 147/138/10.53公里，polar M600 147/138/9.67公里，pace2 148/139/11.21公里，咕咚精灵11.08公里。启动顺序：咕咚、VV2、3P、M600、pace2。
VV2跑步指数50，步频192，最大功率193，平均功率133。穿的altra torin2.0鞋(stryd系数1.036)。3P跑步指数58，步频192，最大功率681，平均功率201，M600跑步指数50，步频192。coros说我最大摄氧量41，步频192，最大功率190，平均功率151。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例：2：34：64，内外翻幅度6°，步频配速比190/6'16"，着地冲击力1.9(倍)，触地时间252毫秒，腾空时间60毫秒，触地腾空比4.2，跑姿得分93。stryd数据：姿势功率43w，触地时间272ms，LSS8.9KN/M，垂直振幅4.56cm，风阻1%。