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负面情绪如嗔怒、贪婪和骄慢,会干扰侵蚀我们平衡又快乐的美好心境,但与其压抑或顺从它们,不如只加以觉察就行了。当它们出现时,好好觉察;它们消失时,也保持朗朗明照。只要承认这些负面情绪的出现,并了解为何自己会体验到它们,就能轻易地把它们放开、放下了。

———嘉旺竹巴法王(语录)




们要
爱自己
才是终身
浪漫的开始
我们不必为了
别人而改变自己
违背着自己的意愿
装作和别人一样喜欢
迎合别人忽略自己感受
爱自己是我们一生的修行
才会赢得更美好的人生
放弃自己不快乐理由
给自己静谧的心境
要跟随自己的心
做傲然的玫瑰
写下所有的
浪漫诗文
爱自己
永快


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