今天一天拍了很多，不是，其实平时也很多但是都没发。有时候觉得拍得不好，有时候懒得打码，有时觉得会不会显得话唠。
只有想发就发的时候才会…
豪华火鸡面怕辣，配了生菜，烤了鸡排鸡条。早上吃太饱中午没吃饭，吃了个黄桃，尽管它已经放软不是我喜欢的脆桃，但真的很香甜，一股子传统桃子味儿。下午烤了两斤鸡翅根放冰箱分装，以后要吃只用热热就好。昨天食堂白嫖的米饭很硬，晚上蒸着吃增加了水分称了150g吃还是不多，下次再加一点，白水煮娃娃菜和烤的仨鸡翅根就很饱了，米饭没有味道菜也没有，我用腐乳拌的饭哈哈。
还有鸡蛋也买了很久怕坏，干脆一口全煎了放冰箱冻着，要吃的时候煮或者烤。感觉我恨不得让所有的菜都变成预制菜或者半成品，要吃就热热。

#无糖可乐：每日回忆时间##无糖可乐：每日回忆时间# 也是来自于高三写进备忘录的东西 看到了以后我才想起来哈哈哈哈哈 这就是记录的重要性
8.也是发生在20年以后 月考期间的事情 当时天气很热 所以平时在教室的时候我都会脱掉校服 挂在椅子背上 在老师来之前再穿上
因为懒得回头 我一般都直接穿好一只袖子 在直接一荡 把另一只手往里塞 但有时候就会半天都塞不进去
有一次被男人看到了 他小声就说了一句真笨 再帮我把外套穿好了
btw以前我都是通过他穿没穿校服判断能不能脱校服 毕竟老师会先骂他哈哈哈哈哈哈哈

工作日的时候太过拼命，所以很多人都会想：周末睡懒觉，一口气睡到自然醒。
这应该是大多数人的想法。
但是很遗憾的是，周末睡懒觉，不但不能有效休息，搞不好会起到相反的效果。
而这也正是为什么很多人在度过周末后，周一的早上会非常郁闷痛苦的原因。
其实，周末是不需要刻意补觉的。
因为我们周末之所以觉得需要补觉，大多数情况就是因为周一到周五根本没有休息好。
到周五的时候，各种各样的压力和疲劳累积到最高峰，才使得我们想在周末寻求恢复。
但是我们每个人体内都有自己的生物钟，而这个生物钟始终规律运行。
一旦我们早上的起床后延的太久，就会造成晚上该入睡的时候却一点都不困。
比如说平常你一般早上6:00起床，结果周六的时候睡到中午才起来，这样你的生物钟就会出现几个小时的偏差，到周六晚上的时候便睡不着。
当然，我们周天早上的时候仍然可以晚起，可一旦到了周日的晚上，我们却迟迟没有困意的话，你周一早上起床的时候自然就会异常难受痛苦，这就是打破生物钟之后的结果。
因此，你每到周一早上之所以难受，很有可能就是因为周六周天睡懒觉造成的。
但是平时工作太累，周末不睡懒觉，怎么续命呢？
如果周末的懒觉非睡不可的话，那么最多比平时晚起两个钟头就可以了。
晚两个小时，虽然仍然有影响，但是应该影响不大。
而且还有一点，周末补觉准确来说消除的有可能是心理身体的疲劳和压力，但是却不能完全恢复大脑的机能。
宾夕法尼亚州立大学的学者曾经做过一个实验。
他们让实验者前4天每天都睡足8个小时，接下来的6天每天只能睡6个小时，最后3天每天睡10个小时。
结果数据表明，中间6天时间，因为每天都让实验者减少了两个小时的睡眠时间，因此他们的压力明显上升，认知性机能也有所下降。
而最后的3天让他们每天都睡足10个小时，相当于周末补觉的效果。
结果发现，他们的压力水平确实降低了，脑电波也开始变得正常，但是，唯独认知机能没有得到恢复。
换言之，周末补觉的方式，我们并没有得到百分百地恢复，我们确实会感觉压力减少，疲劳感降低。
但是，我们的专注力下降却没有得到恢复。得到周一的时候，当你需要专注的时候，仍然会状态很差。
所以长期存在睡眠障碍的人，大脑总会昏昏沉沉，而无法发挥百分百的实力，就是因为这样一个原因。