#疗愈##一些可以缓解焦虑的办法#
分享一个可以缓解焦虑的水晶阵，
今日冥想主题不妨试试水晶疗愈冥想
选择一个安静舒适的氛围
准备一张瑜伽垫双腿交叉盘坐于垫面上，抛开所有的杂念把你的意识放在当下，放一首没有歌词的轻音乐，闭上眼睛想着你刚刚看到的水晶阵，它带给你的感受是什么，也许不一会你的思绪会跑到其他地方，不用刻意收回，认真体会这个过程。每个人自身的状态不同，冥想的过程自然也是因人而异，你的经历就是你现在的状态，懂这个道理才能让你更加了解自己#冥想[超话]#
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心境，取决于对生活的态度，对周围环境的一种感受。心境轻旷时，对所有一切的感觉都是美好的，心底总会涌动着无限的乐趣；心情低落时，似一片坠落的枯叶，即便一切美好你也不会感觉得到。当面对逆境时，用闲适的心情代替惆怅，用婉转的笑声代替不爽，让自己时时有个好心情，既潇洒又坦然。你会发现世界也在跟着你笑。
#最小单位的温柔#
疲惫的工作日常，你是否积攒了许多无处宣泄的委屈？独自待在家中，你是否突然感到难以言说的寂寞？又一次依依不舍的别离，你是否感受到了不可抑制的思念。其实，你不必独自承受，心相印永远陪伴在你的身边，轻轻地为你拭去眼角的泪水，给你最恰到好处的安慰。从此以后，所有孤身一人的emo时刻，请让心相印陪你一起度过。
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