下半身不好看的，比如胖或者腿型问题非常明显的姐妹
要学会扬长避短
不要死磕紧身裤、或者短裙短裤之类的
因为当你某个位置缺点过于明显的时候，就算你其他地方再好看，大家的注意力也只会放到你的缺点上的
比如你想象一下，一个女生腿特别好看，但是肚子特别大腰特别粗，还非要穿不适合自己的修身上衣，材质薄软，就算腿再好看，我们心里也会来一句：可惜了，肚子实在太大了
所以穿衣服第一点就是：扬长避短
哪里不好看，我们要学会去尽量掩盖它修饰它
不要死磕不适合自己的衣服
就算这衣服看起来再好看，可是不适合你，穿在你身上也不会好看的，那这件衣服对于你来说就是无用的

我之前说过我是个身材
在吸脂之前，我从来不穿任何的紧身裤
大学四年我从来没有一次穿过裤装出现在大家的视线里，都是长裙，一系列长裙
我不是不喜欢裤子
你们看我推荐那么多裤子就知道，我都是在报复性满足自己前二十多年自卑不能穿裤装的心理

不适合自己的 不要买 不要穿
切记
后四张图为梨形身材或腿型问题明显的穿搭范本

（只针对有变美需求的姐妹，追求舒适和身材脸蛋完美的朋友不在此讨论范围内）

#甜甜的变美咨询实例#

#情感语录# 【健康常识连载(774)】

困难是怎样形成的？

行动前，所有的困难都是你想象出来的；
行动后，所有的困难都是你不符合规律制造出来的。

当你要做一件事情之前，还没有行动，但是有很多的困难、障碍，这些问题是哪里来的？

其实是你想象出来的。它会导致你执行力变差，打击你的自信心，让你错失最佳的机会，甚至让你没有了智慧。

解决这个问题最好的方法，就是你要找到第一步是什么，把第一步研究清楚，放下所有的目的，向别人去请教，让别人来帮你，因为你要获得经验，而不是获得结果。

这种心态就能让你快速放下所有想象出来的困难，去执行、去行动、去改变。

还有在做的过程当中会遇到很多的困难，你千万不能用这句话来骗自己，就是“坚持就是胜利”，这句话会害了很多的人，因为他们一直会把错误重复、错误坚持，以为这样下去就能得到经验，得到结果，得到成功。

你一定要学会每次行动过后的总结，要反思错在哪里、对在哪里。你如果没有这样的总结，你重复错误得到的结果就是打击和失败。

总结：不管是行动前的困难，还是行动后的困惑，全都是你没有思考清楚，没有找到规律导致的。

找到规律的人就等于找到了自信，找到了正确的做法，所有的困难都会因为自己的心态改变而自然消失掉。

所有犯错导致的困难都会因为找到规律，让自己变成内行而自动消失掉。共勉，你品、你细品，你是你自己人生的第一责任人。

关于静坐的法门（一）—瓶子瑜伽

你可以躺着，或用舒服的姿势坐着，试着尽量延长呼吸的时间，越久越好。
首先缓缓地吸气，想象自己犹如一个充满光明、正在不断扩张的气球，吸饱气之后，尽可能地将这气息守住，不要让气体轻易地漏失。守住你的呼吸，越久越好，当你觉得再也无法屏住气息的时候，轻轻地，再试着坚持一下，直到无论如何再也守不住时，用力将所有的气一次完全吐出去。
这么做，至少再重复三次。
在守息同时或稍后，可能还会出现冷、热、刺痛或其他种种的感觉，这些全部都不用在意，不要让这些感觉分散了你的注意力，你唯一要做的就是尽量拉长守息的时间，越长越好。　　
按：当体内的气脉打通时，就不再焦虑，甚至连杂念也没了。念头一清净，心境便自然地转为平和，身心进入合一的状态，至此，就连静坐的功力也深了。