对挽回来说，和前任断开联系，从ta的生活中完全消失并不是一个好办法。我们还是需要尽可能的接近对方，在ta的生活中曝露自己。但要注意的是曝露法则之前还有简单二字，当你频繁出现在别人面前时，可能会让对方注意你、对你产生好感。但如果你持续不断地信息轰炸、手机轰炸，甚至上门纠缠。只会加深对方对你的厌恶。与此同时，刚分手时对方还处于对你的情绪否定期，你的死缠烂打反复出现，都会得到对方负面的评价，强化分手的正确性。再比如分手后常会在朋友圈发一些伤感痛苦的文字图片，想引起前任的注意。这也不符合吸引力的原则。吸引力价值中的关键是你能给对方带去情绪价值，让对方觉得你的存在是美好的，和你在一起比一个人过或者比别人在一起更开心幸福。所以曝露原则的前提是这种曝露不是刻意的，是一种自然状态下的联系；以及注意我们所曝露内容的积极、美好。#异地恋异国恋分手如何怎么挽回前男友前女友##情感挽回#

这一段时间我都在寻求治愈自己，因为我严重迷失了方向，我焦虑，失眠，痛苦，甚至是否定当下正值年轻的自己，反反复复惶恐度日，幸运的是我看到了一本书里的一句话，只有年轻的将士才会悔恨过去，熟练的将军都是在深夜里擦亮剑，准备下一场战斗，没必要焦虑，真的，一个人的内耗常常就是跟自己过不去，为一些微不足道的事情反复琢磨，勤思固然能让人自省，明智，但过度思考只会让人陷入自我否定的深渊，努力固然催人奋进，但用力过度只会过于透支以后的专注力和精气神，人生的意义就是成长之后可以独自穿过悲喜，有了自己的三观和思想，一切的过程和结果都是在与自己博弈，真的，一定要心大，一定要想的开，当你把时间分给，睡眠，河川，和有意义的事情上，我想那时会有一种平静的力量喷涌而出，力量有很多种，心平气和的那种最坚定，不驰于空想，不鹜于虚声。保持情绪稳定，藏锋，睿智，醒身，慎言，求实，向善。 https://t.cn/R2WxuoH

挽回的过程中的关键过程就是二次吸引，而二次吸引讲究主动权。要想拿回主动权，那么就要降低自身的需求感。想要降低需求，首先就要降低对对方的投入，把更多时间和精力投入到自己的身上。只要你把对他的投入减少，那么你才能减少你的担心和忧虑，才能将自己的主动权拿回来，国内知名情感挽回机构得出结论：“当你需求感越低的时候，主动权在你手里边就是握得最紧的时候。”只有自己掌握了主动权，对于二次吸引才是有帮助的。#军恋# #谈恋爱应该找同行吗# 当你能够把时间放在自己身上的时候，才能将自身的吸引力提升起来。二次吸引就是重新吸引对方的过程，而且当初也是因为你的吸引力下降，对方才会分手，所以要想挽回成功，提升自身的吸引力必不可少。只有当你的吸引力上升，一个人才会越来越有自信，才不会去担心挽回的进度和效果，才能以最佳的状态去挽回对方。如果分手之后，一直担心和忧虑，都是因为对自己的不自信而已。只有提高自己的吸引力，自信才会跟着上升。