相恋13年，被13岁就在一起的男孩求婚啦
2022.2.7➡️平凡的日子被赋予了特殊的意义❤️
一篇长流水账记录一下
He proposed to me and I said YES!!
回想一下当天没被我发现的小细节⬇️
还是每年的例牌养生温泉局♨️
他定好了温泉别墅和朋友们一起去泡温泉
那天天气一般，天空下起了毛毛细雨
还是和往常一样准时到家接我
给我打电话，我说我还在收拾东西，朋友在车上说了句“唔急，最紧要靓！”
（都是我未察觉的暗示）
提前下车等我帮我放行李，朋友在车上就让我先上车
（没给我机会靠近后尾箱，原来藏着一束花）
路上我说要喝水，他二话没说很自觉的去后尾箱拿水
（回想起来我们两个懒鬼经常会为了谁下车去后尾箱拿水拌几句嘴，哈哈当时也不觉得异常）
一个多小时的路程顺利到达了温泉酒店
开始麻将️
过程中不断怂恿我和朋友去做spa♀️说他们说好了谁输了谁给我们买单
（后来才知道在我们去按摩时他们在讨论晚上怎么支开我争取时间布置场地）
晚饭后，他们说想先回去打牌，让我先陪朋友回这边的家给宝宝洗澡后再去酒店一起泡温泉。
送我们到楼下后我说还是一起上去坐坐吧，不让他们先回去，还说了他几句整天想着打牌！
（现在觉得支开我真的是不容易哈哈哈，回想当时我说完他们互相对视一眼的表情就很有问题，不过我没放心上）
最后他们实在没办法了也怕我起疑心，只好跟着我们一起上去。但是！进了电梯居然超重了！他们一出去，电梯就不响了！就说坐下一部我们先上去
（说来也奇怪，当时电梯人并不多不可能超重，后来朋友说那电梯本来就有点问题，老天都帮他）
可想而知，他们最后没有上来，给我打了个电话说先去买泳裤怕关门了买完再回来接我
当然最后也肯定没有回来接我，又给我打了个电话说路上商店关门了，先回酒店买再晚就买不到了
（这次他们成功的溜走了，我也丝毫没有怀疑）
后来坐朋友车一起回了酒店，在路上我发现附近商店全都没关，到处挂着泳衣泳裤的招牌，当时在车上还骂他居然敢骗我，明明都开着门呢搞什么东西还拍了个照片发过去质问他
（现在回想起来觉得好好笑…）
到酒店停好车后，因为买了酒，我给他打电话说，下来帮忙拿东西啊重死了，他说他在拉屎…
（这点我也没有怀疑，因为他真的动不动就要拉屎哈哈哈）
进门后，朋友拿着手机对着我拍，当时我还以为在拍她女儿和我玩呢，真是没想到♀️
最蠢的是，我看到楼梯摆着很多蜡烛灯，我还说这酒店还挺浪漫的嘛…看到这些我还上楼去了个厕所（朋友还啊了一声说你还要去厕所？？想起来真是笑死早知补个妆了）还没意识到即将要发生什么♀️
直到下楼我看到他捧着一束花站在那里望着我
大家都在起哄
傻了的我嘴里还在说干嘛啊……
后知后觉才反应过来
瞬间的慌乱 是感动还是笑 不知所措
看着他傻乎乎的样子紧张到不知道说啥就单膝跪地，举着戒指抬头看着我说 “嫁给我吧，我会永远爱你，一直爱你… …”
他说完还没等我回答就想站起来给我戴上戒指
谁能想到我第一句话就是，就这？跪下！
现在想想我真是哈哈哈哈自己都笑场了
无须多言 我眼睛还是湿润了
故事的结尾应该都能猜到
I said YES!❤️
作为一个处女座的警戒能力
求婚要有惊喜对男朋友说是一个很难的事情
其实我也能猜到他近期会求婚
（因为在家里吃饭和我爸喝酒喝多了在房间给我跪下了，还说“我买了钻戒要不要给你看看”哈哈哈真是）
也察觉到他一开始是计划去迪士尼求婚
我还想着到时一定要穿好看点
但过年因为疫情也去不了了
(当时我说想去其他地方旅游，他非说去上海还强调“这次就听我的吧”我就猜到他要干什么了哈哈)
昨天也得到了他的证实 还说“你怎么知道的，还好没去不然就没惊喜了”
（毕竟这么多年来他做什么都瞒不住我哈哈）
但这次真的出乎意料，毫无察觉也完全没想到他会在这天，所以穿着也很随意，晚上回酒店连口红都没涂，头发乱糟糟，还把外套脱剩件打底一脸懵逼➕表情管理失败不过这都不重要了！蒙在鼓里的我太惊喜了！
后来他和我说，“本来我可以布置得很好的，但给我们的时间实在太少了，连气球都没时间弄好，你会不会觉得不好看？”还一直问我“开不开心？你早知道我要在迪士尼求婚但最后没去成你会不会有点失望？”
我想说的是“谢谢你为我偷偷计划的求婚，给足了我想要的仪式感，真的有被惊喜到，惊喜早就盖过了这些不完美，原来想象中的煽情却完全出人意料，更多的是被开心和幸福包围，多年后想到你绞尽脑汁策划的样子，紧张到语无伦次和不知该跪左腿还是右腿，这一刻真实又深切，在漫长的一生中，每当回想起今天这一刻还是会觉得非常幸福❤️”
啰里八嗦说了一堆是因为回忆太美好，想记录一下我的心情，分享一下我的小幸福，希望看到这里的你也可以收获满满的爱和幸福❤️
2022.2.7➡️平凡的日子被赋予了特殊的意义❤️
一篇长流水账记录一下
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（后来才知道在我们去按摩时他们在讨论晚上怎么支开我争取时间布置场地）
晚饭后，他们说想先回去打牌，让我先陪朋友回这边的家给宝宝洗澡后再去酒店一起泡温泉。
送我们到楼下后我说还是一起上去坐坐吧，不让他们先回去，还说了他几句整天想着打牌！
（现在觉得支开我真的是不容易哈哈哈，回想当时我说完他们互相对视一眼的表情就很有问题，不过我没放心上）
最后他们实在没办法了也怕我起疑心，只好跟着我们一起上去。但是！进了电梯居然超重了！他们一出去，电梯就不响了！就说坐下一部我们先上去
（说来也奇怪，当时电梯人并不多不可能超重，后来朋友说那电梯本来就有点问题，老天都帮他）
可想而知，他们最后没有上来，给我打了个电话说先去买泳裤怕关门了买完再回来接我
当然最后也肯定没有回来接我，又给我打了个电话说路上商店关门了，先回酒店买再晚就买不到了
（这次他们成功的溜走了，我也丝毫没有怀疑）
后来坐朋友车一起回了酒店，在路上我发现附近商店全都没关，到处挂着泳衣泳裤的招牌，当时在车上还骂他居然敢骗我，明明都开着门呢搞什么东西还拍了个照片发过去质问他
（现在回想起来觉得好好笑…）
到酒店停好车后，因为买了酒，我给他打电话说，下来帮忙拿东西啊重死了，他说他在拉屎…
（这点我也没有怀疑，因为他真的动不动就要拉屎哈哈哈）
进门后，朋友拿着手机对着我拍，当时我还以为在拍她女儿和我玩呢，真是没想到♀️
最蠢的是，我看到楼梯摆着很多蜡烛灯，我还说这酒店还挺浪漫的嘛…看到这些我还上楼去了个厕所（朋友还啊了一声说你还要去厕所？？想起来真是笑死早知补个妆了）还没意识到即将要发生什么♀️
直到下楼我看到他捧着一束花站在那里望着我
大家都在起哄
傻了的我嘴里还在说干嘛啊……
后知后觉才反应过来
瞬间的慌乱 是感动还是笑 不知所措
看着他傻乎乎的样子紧张到不知道说啥就单膝跪地，举着戒指抬头看着我说 “嫁给我吧，我会永远爱你，一直爱你… …”
他说完还没等我回答就想站起来给我戴上戒指
谁能想到我第一句话就是，就这？跪下！
现在想想我真是哈哈哈哈自己都笑场了
无须多言 我眼睛还是湿润了
故事的结尾应该都能猜到
I said YES!❤️
作为一个处女座的警戒能力
求婚要有惊喜对男朋友说是一个很难的事情
其实我也能猜到他近期会求婚
（因为在家里吃饭和我爸喝酒喝多了在房间给我跪下了，还说“我买了钻戒要不要给你看看”哈哈哈真是）
也察觉到他一开始是计划去迪士尼求婚
我还想着到时一定要穿好看点
但过年因为疫情也去不了了
(当时我说想去其他地方旅游，他非说去上海还强调“这次就听我的吧”我就猜到他要干什么了哈哈)
昨天也得到了他的证实 还说“你怎么知道的，还好没去不然就没惊喜了”
（毕竟这么多年来他做什么都瞒不住我哈哈）
但这次真的出乎意料，毫无察觉也完全没想到他会在这天，所以穿着也很随意，晚上回酒店连口红都没涂，头发乱糟糟，还把外套脱剩件打底一脸懵逼➕表情管理失败不过这都不重要了！蒙在鼓里的我太惊喜了！
后来他和我说，“本来我可以布置得很好的，但给我们的时间实在太少了，连气球都没时间弄好，你会不会觉得不好看？”还一直问我“开不开心？你早知道我要在迪士尼求婚但最后没去成你会不会有点失望？”
我想说的是“谢谢你为我偷偷计划的求婚，给足了我想要的仪式感，真的有被惊喜到，惊喜早就盖过了这些不完美，原来想象中的煽情却完全出人意料，更多的是被开心和幸福包围，多年后想到你绞尽脑汁策划的样子，紧张到语无伦次和不知该跪左腿还是右腿，这一刻真实又深切，在漫长的一生中，每当回想起今天这一刻还是会觉得非常幸福❤️”
啰里八嗦说了一堆是因为回忆太美好，想记录一下我的心情，分享一下我的小幸福，希望看到这里的你也可以收获满满的爱和幸福❤️
补肾要慎重，地黄家族有10个兄弟姐妹，别选错了！
原创 赤脚本人 赤脚说
冬天适合补肾，补肾最推荐的，就是地黄丸中成药。可是呢，这地黄家族实在太复杂了，最常见的兄弟姐妹就有10个，到底该怎么选呢？今天来跟大家聊聊。
10个兄弟姐妹分别是：肾气丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸、济生肾气丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸、知柏地黄丸、归芍地黄丸、明目地黄丸。
很多朋友一听，这也太复杂了，实际上也没那么难。这10个兄弟姐妹分为2组，一组是补肾阳的，一组是补肾阴的。前面4个：肾气丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸和济生肾气丸是补肾阳的，他们是四兄弟。后面6个是补肾阴的，是六姐妹。
补肾不能乱补的。首先，一定要分清楚，自己应该补肾阴还是补肾阳。什么叫肾阴，什么叫肾阳呢？
打个比方：肾脏就好比一盏煤油灯。肾阴就是灯里面的油，肾阳就是燃烧出来的光和热。
油太少了，便是肾阴虚；补肾阴，就是给油灯加油；
灯太暗了，就是肾阳虚；补肾阳，就是让油灯再亮一些。
我们现在的人，总觉得自己肾虚，要给自己补肾。那到底应该补肾阴还是补肾阳呢？大多数人都应该补肾阳，也就是灯太暗了，要想办法让灯亮一些。
需要补肾阴的，最常见的是这3种人：
第1种人是小孩子。为什么小孩子容易肾阴虚呢？因为小孩子的特点是肝旺脾虚，肝火烧的太旺了，就容易把肾水烧干，所以容易肝肾阴虚。
第2种人是更年期女性。为什么更年期女性容易肾阴虚呢？因为更年期女性是由阴转阳，跟小孩子特点一样，肝火很旺，容易把肾水烧干，容易肝肾阴虚。
第3种人是阴虚体质的人。很好理解，阴虚火旺的人把肾水烧干了，就容易成为肾阴虚。
除了这3种人，更多的人需要补肾阳。补肾阳，该怎么补呢？有3件事可以做。
第1，往油灯里加油；
第2，把灯芯上面的污垢去掉。
第3，把灯芯往上提，把灯芯拨粗一点。
中医补肾阳的思路，也是做了同样3件事。
先看大哥：肾气丸。肾气丸是医圣张仲景开出来的方子，张仲景是补肾的祖师爷，后面所有补肾的方子，都是从“肾气丸”发展来的。
肾气丸：干地黄24g，山药12g，山茱萸12g，泽泻9g，茯苓9g，丹皮9g，桂枝3g，炮附子3g。
这个方子是《金匮要略》里的原方，就叫肾气丸，没有别的名字，后人把这个方子改得面目全非，现在已经买不到张仲景原版的“肾气丸”了。如果你想吃张仲景原版的“肾气丸”，只能自己按方抓药，自己煎煮。
肾气丸是如何补肾阳的呢？
第1步，给油灯添油。肾气丸里给油灯添油的三味药：干地黄、山药、山茱萸。地黄补肾阴，山药补脾阴，山茱萸补肝阴，把肝脾肾的阴分全都补一遍。
第2步：把灯芯上面的污垢去掉。茯苓祛脾湿，丹皮祛肝热，泽泻祛肾浊，这三味药把肝脾肾的垃圾浊物排了个遍。这6味药，三补三泻，一边补一边排，推陈出新，把污垢去掉，加上新鲜的油。
第3步：把灯芯拨粗一点。肾气丸里有2味药，是整个方子的点睛之笔，那便是桂枝和附子，用他们来点火的。如果这个方子没有桂枝和附子，就好比一盏灯只有油没有火，它不会发光也不会发热。
加上桂枝和附子之后，就把火一点，桂枝走心，附子走肾，把心肾这2个开关一打开，身体的阳气就源源不断出来了。
张仲景的“肾气丸”开创了补肾的先河，这个方子到今天为止无法超越，后世改动很多，在众多补肾阳的方子里，最能体会到张仲景意思的，是“金匮肾气丸”。
再看二弟，金匮肾气丸。它是在肾气丸的基础上，加了牛膝和车前子。牛膝和车前子，主要目的就是引血水下行，把下焦多余的血水排出来。
肾阳虚的人，容易腿脚浮肿，是因为肾阳不能汽化蒸腾，导致水湿停留下肢。这种情况下，用金匮肾气丸就很好。
再来看三弟，桂附地黄丸。桂附地黄丸跟肾气丸不太一样，有两处改动：把原来的干地黄改成了熟地，还把桂枝改成了肉桂。
改动之后，有什么区别呢？先说生地和熟地的区别。
1，生地偏凉，熟地偏温。
2，生地可通可补，熟地纯补无泻。
所以呢，后人把生地改为熟地后，方子更温热了，把通補兼施变成纯补无泻，最直观的感受就是：吃了就更容易上火。
另一个改动就是桂枝，经方里用桂枝，后人用肉桂。
桂枝和肉桂有什么区别？桂枝用来发散全身阳气，而肉桂是一个引火归元的药。
医圣的意思，把肾中阳气的灯芯点燃了，然后把这股能量发散到全身去。后人的理解是，要把全身的热能收藏到肾水里面去。
如果你问我，为什么要这么改？我个人觉得，后人没有完全理解医圣的意思。张仲景的思想智慧，前无古人后无来者，无人能超越。遗憾的是，我们现在药店还是没有张仲景原版的肾气丸，只能用改动过的桂附地黄丸来代替。
桂附地黄丸，补肾阳是最常用中成药，针对一般性肾阳虚，效果还是不错的。最常见的症状表现是：怕冷，腰冷膝盖冷，尿频尿多等。
再来看四弟：济生肾气丸，又叫加味肾气丸。
济生肾气丸，是在桂附地黄丸的基础上，加了川牛膝和车前子这2味药。加了牛膝和车前子，主要目的就是引血水下行，把下焦多余的血水排出来。
这个改动，是效仿金匮肾气丸来的。济生肾气丸和金匮肾气丸很接近，只有2味药的差别，还是地黄和桂枝。实际上，也是经方和时方的差别，金匮肾气丸是从经方演变来的，济生肾气丸是从时方演变来的。
济生肾气丸和金匮肾气丸相比，如果让我来选择的话，我就选金匮肾气丸。
好啦，这4位兄弟就认识到这里。很多朋友估计只剩下一个问题了，到底该如何选择呢？
我的建议是：
1.桂附地黄丸作为肾阳虚调理的基础方，比如怕冷，腰冷膝盖冷，尿频尿多，等这些基础症状，用桂附地黄丸就可以，毕竟中成药吃起来还是方便些。
2.金匮肾气丸有排浊水的作用，如果下部有明显积水，比如有腿脚水肿，建议选择金匮肾气丸。
3.如果自己症状符合，吃了这几个中成药，效果不理想，那就自己按“肾气丸”原方抓药，自己熬汤药喝，比中成药效果好很多。
好啦，因篇幅关系，今天就给大家介绍四兄弟，明天接着介绍六姐妹。#陈易玄##中医养生#
原创 赤脚本人 赤脚说
冬天适合补肾，补肾最推荐的，就是地黄丸中成药。可是呢，这地黄家族实在太复杂了，最常见的兄弟姐妹就有10个，到底该怎么选呢？今天来跟大家聊聊。
10个兄弟姐妹分别是：肾气丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸、济生肾气丸、六味地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸、知柏地黄丸、归芍地黄丸、明目地黄丸。
很多朋友一听，这也太复杂了，实际上也没那么难。这10个兄弟姐妹分为2组，一组是补肾阳的，一组是补肾阴的。前面4个：肾气丸、桂附地黄丸、金匮肾气丸和济生肾气丸是补肾阳的，他们是四兄弟。后面6个是补肾阴的，是六姐妹。
补肾不能乱补的。首先，一定要分清楚，自己应该补肾阴还是补肾阳。什么叫肾阴，什么叫肾阳呢？
打个比方：肾脏就好比一盏煤油灯。肾阴就是灯里面的油，肾阳就是燃烧出来的光和热。
油太少了，便是肾阴虚；补肾阴，就是给油灯加油；
灯太暗了，就是肾阳虚；补肾阳，就是让油灯再亮一些。
我们现在的人，总觉得自己肾虚，要给自己补肾。那到底应该补肾阴还是补肾阳呢？大多数人都应该补肾阳，也就是灯太暗了，要想办法让灯亮一些。
需要补肾阴的，最常见的是这3种人：
第1种人是小孩子。为什么小孩子容易肾阴虚呢？因为小孩子的特点是肝旺脾虚，肝火烧的太旺了，就容易把肾水烧干，所以容易肝肾阴虚。
第2种人是更年期女性。为什么更年期女性容易肾阴虚呢？因为更年期女性是由阴转阳，跟小孩子特点一样，肝火很旺，容易把肾水烧干，容易肝肾阴虚。
第3种人是阴虚体质的人。很好理解，阴虚火旺的人把肾水烧干了，就容易成为肾阴虚。
除了这3种人，更多的人需要补肾阳。补肾阳，该怎么补呢？有3件事可以做。
第1，往油灯里加油；
第2，把灯芯上面的污垢去掉。
第3，把灯芯往上提，把灯芯拨粗一点。
中医补肾阳的思路，也是做了同样3件事。
先看大哥：肾气丸。肾气丸是医圣张仲景开出来的方子，张仲景是补肾的祖师爷，后面所有补肾的方子，都是从“肾气丸”发展来的。
肾气丸：干地黄24g，山药12g，山茱萸12g，泽泻9g，茯苓9g，丹皮9g，桂枝3g，炮附子3g。
这个方子是《金匮要略》里的原方，就叫肾气丸，没有别的名字，后人把这个方子改得面目全非，现在已经买不到张仲景原版的“肾气丸”了。如果你想吃张仲景原版的“肾气丸”，只能自己按方抓药，自己煎煮。
肾气丸是如何补肾阳的呢？
第1步，给油灯添油。肾气丸里给油灯添油的三味药：干地黄、山药、山茱萸。地黄补肾阴，山药补脾阴，山茱萸补肝阴，把肝脾肾的阴分全都补一遍。
第2步：把灯芯上面的污垢去掉。茯苓祛脾湿，丹皮祛肝热，泽泻祛肾浊，这三味药把肝脾肾的垃圾浊物排了个遍。这6味药，三补三泻，一边补一边排，推陈出新，把污垢去掉，加上新鲜的油。
第3步：把灯芯拨粗一点。肾气丸里有2味药，是整个方子的点睛之笔，那便是桂枝和附子，用他们来点火的。如果这个方子没有桂枝和附子，就好比一盏灯只有油没有火，它不会发光也不会发热。
加上桂枝和附子之后，就把火一点，桂枝走心，附子走肾，把心肾这2个开关一打开，身体的阳气就源源不断出来了。
张仲景的“肾气丸”开创了补肾的先河，这个方子到今天为止无法超越，后世改动很多，在众多补肾阳的方子里，最能体会到张仲景意思的，是“金匮肾气丸”。
再看二弟，金匮肾气丸。它是在肾气丸的基础上，加了牛膝和车前子。牛膝和车前子，主要目的就是引血水下行，把下焦多余的血水排出来。
肾阳虚的人，容易腿脚浮肿，是因为肾阳不能汽化蒸腾，导致水湿停留下肢。这种情况下，用金匮肾气丸就很好。
再来看三弟，桂附地黄丸。桂附地黄丸跟肾气丸不太一样，有两处改动：把原来的干地黄改成了熟地，还把桂枝改成了肉桂。
改动之后，有什么区别呢？先说生地和熟地的区别。
1，生地偏凉，熟地偏温。
2，生地可通可补，熟地纯补无泻。
所以呢，后人把生地改为熟地后，方子更温热了，把通補兼施变成纯补无泻，最直观的感受就是：吃了就更容易上火。
另一个改动就是桂枝，经方里用桂枝，后人用肉桂。
桂枝和肉桂有什么区别？桂枝用来发散全身阳气，而肉桂是一个引火归元的药。
医圣的意思，把肾中阳气的灯芯点燃了，然后把这股能量发散到全身去。后人的理解是，要把全身的热能收藏到肾水里面去。
如果你问我，为什么要这么改？我个人觉得，后人没有完全理解医圣的意思。张仲景的思想智慧，前无古人后无来者，无人能超越。遗憾的是，我们现在药店还是没有张仲景原版的肾气丸，只能用改动过的桂附地黄丸来代替。
桂附地黄丸，补肾阳是最常用中成药，针对一般性肾阳虚，效果还是不错的。最常见的症状表现是：怕冷，腰冷膝盖冷，尿频尿多等。
再来看四弟：济生肾气丸，又叫加味肾气丸。
济生肾气丸，是在桂附地黄丸的基础上，加了川牛膝和车前子这2味药。加了牛膝和车前子，主要目的就是引血水下行，把下焦多余的血水排出来。
这个改动，是效仿金匮肾气丸来的。济生肾气丸和金匮肾气丸很接近，只有2味药的差别，还是地黄和桂枝。实际上，也是经方和时方的差别，金匮肾气丸是从经方演变来的，济生肾气丸是从时方演变来的。
济生肾气丸和金匮肾气丸相比，如果让我来选择的话，我就选金匮肾气丸。
好啦，这4位兄弟就认识到这里。很多朋友估计只剩下一个问题了，到底该如何选择呢？
我的建议是：
1.桂附地黄丸作为肾阳虚调理的基础方，比如怕冷，腰冷膝盖冷，尿频尿多，等这些基础症状，用桂附地黄丸就可以，毕竟中成药吃起来还是方便些。
2.金匮肾气丸有排浊水的作用，如果下部有明显积水，比如有腿脚水肿，建议选择金匮肾气丸。
3.如果自己症状符合，吃了这几个中成药，效果不理想，那就自己按“肾气丸”原方抓药，自己熬汤药喝，比中成药效果好很多。
好啦，因篇幅关系，今天就给大家介绍四兄弟，明天接着介绍六姐妹。#陈易玄##中医养生#
【超实用！孙思邈的养生十三法，做起来！】
这位102岁的长寿“药王”有哪些养生秘诀？
①发常梳、②目常运、③齿常叩、④漱玉津、⑤耳常鼓 、⑥面常洗、⑦头常摇、⑧腰常摆、⑨腹常揉、⑩摄谷道、⑪膝常扭、⑫常散步、⑬脚常搓。
要坚持哦！
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这位102岁的长寿“药王”有哪些养生秘诀？
①发常梳、②目常运、③齿常叩、④漱玉津、⑤耳常鼓 、⑥面常洗、⑦头常摇、⑧腰常摆、⑨腹常揉、⑩摄谷道、⑪膝常扭、⑫常散步、⑬脚常搓。
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