【假期走亲访友有什么需要注意的？专家：请牢记这“三要”】中秋小长假快到了，市民出游、走亲访友有哪些特别需要注意的，能否做一些防疫提示？

市疫情防控工作领导小组专家组成员袁政安表示，中秋国庆将至，为欢度佳节，部分市民朋友可能会选择外出旅游，在这里要提醒大家，疫情未散，各项防控措施仍必不可少。

市民朋友在出行前：要提前了解目的地新冠肺炎疫情动态和当地防疫政策，合理规划出行路线，不前往疫情中高风险区或实施临时性静态管理区域，我们提倡市内的郊区乡村游、城市休闲游。根据国家和本市的防控规定，本市中高风险区人员实行封控及管控措施，人不出户或小区。低风险区人员可持48小时核酸阴性证明离沪，其他人员离沪持72小时核酸阴性证明。

在外出旅行时：应坚持防疫“三件套”，牢记防疫“五还要”，做好自我健康监测；出行时，应随身准备一次性医用口罩、消毒湿巾、免洗洗手液等防护用品。使用厕所、电梯等公共设施后，应注意做好手卫生；游玩时遵循“限量、预约、错峰”的要求，注意不扎堆、不拥挤。在人群聚集场所应佩戴口罩；在游玩过程中应做好个人行程记录，包括飞机、火车、轮船等公共交通工具的班次、时间和座位号等信息，用餐饭店或住宿宾馆名称、地址、同行人姓名等信息；外出就餐时，应注意错峰用餐，并选择通风的位置就坐。如有条件应选择间隔落座或同侧用餐，两人以上共同就餐应使用公筷公勺。

回沪后：应继续做好自我健康监测，及时进行核酸检测。如出现发热、干咳等可疑症状，应及时就近前往具有发热门诊的医疗机构就诊，并主动告知近期旅行史；如近期曾前往国内涉疫区域，应在抵沪后尽快且不得超过12小时向所在居村委和单位（或所住宾馆）报告，如实提供旅居史及同行人员信息，积极配合落实相关疫情防控措施。

还有市民朋友们会在假期里选择走亲访友、朋友聚会，亲情友情虽好，疫情防控也不能掉以轻心。请牢记“三要”，一要坚持不扎堆、不聚集，严格控制聚会规模。二要佩戴好口罩，如果口罩被汗水浸湿，务必及时更换。三要自觉履行防疫责任，进入公共场所必须扫场所码、必须按要求做核酸检测。

【常态化疫情防控小知识，要记牢！】十条措施请牢记

　　第一：不麻痹,不大意。千里之堤，溃于蚁穴。在疫情防控方面，一个小小的疏忽，就可能毁掉来之不易的抗疫成果。不麻痹、不松懈、不大意，坚持做好防护，才能阻断新冠病毒传播。

　　第二：戴口罩,要坚持。科学佩戴口罩是预防呼吸道传染病最有效的措施之一。尤其是前去公共场所、密闭空间，乘坐公共交通工具时务必正确佩戴口罩。

　　第三：打喷嚏,讲礼仪。咳嗽、打喷嚏时产生的飞沫常常携带病毒，可直接或间接导致病毒传播。因此，咳嗽、打喷嚏时一定要用纸巾、手绢来捂住口鼻。

　　第四：勤洗手,讲卫生。勤洗手、讲卫生是保证身体健康最重要的方法。饭前便后、接触外界物品后，触摸口眼鼻之前，请务必认真清洗双手，遵循七步洗手法，用肥皂（洗手液）和流水搓揉至少20秒。

　　第五：常通风,不可少。开窗通风，保持室内空气流动，可有效降低空气中病毒和细菌的浓度，减少疾病传播风险。每天应开窗通风2—3次，每次20—30分钟，尤其是密闭的空调房一定要定期开窗通风。

　　第六：一米距,更安全。呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播，保持一米以上社交距离可在一定程度上预防病毒感染。守住一米线，出行勿拥挤，保持安全距离，于人于己都有益。

　　第七：少出门,不聚集。公共场所人员多、流动大，聚餐、聚会易导致呼吸道传染病传播。因此人多场所不要去，拥挤场所要回避。少出门、不扎堆。

　　第八：打疫苗，很重要。接种疫苗是预防疾病最经济、最有效、最便捷的手段。防控新冠病毒，接种疫苗和个人防护一个都不能少。凡是符合接种条件的人员要积极接种新冠病毒疫苗，为构建免疫屏障贡献一臂之力。

　　第九：讲科学,强免疫。饮食营养均衡、适度运动锻炼，坚持规律作息，不熬夜，保证睡眠充足，保持良好心态，可以有效增强人体免疫力。

　　第十：有症状,早就医。主动做好健康监测，如有发热、咳嗽等症状，及时前往发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通工具，主动告知旅居史、接触史，不隐瞒、不回避，并遵医嘱留观排查。https://t.cn/A6SKjHyw

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