我妈咋这么厉害呢狠戳戳恰到我的味蕾了！！老妈上班前告诉我自己热蒸锅里东西吃 我今天硬是睡到了十一点然后賴了一个小时床给它热了一下 外面包馅的小白菜叶整个香香软软！然后里面也是我最爱吃的饺子馅放的胡萝卜香菇丁还有一种脆脆的忘记普通话叫什么了[馋嘴]一口一个贼拉炫酷口感丰富沾上这个汤汁真的绝了！！可能是因为蒸锅里放的太久了面相有点不好看 但味道真的是顶呱呱的赞！！！
糖友群知识分享：
里面提到一个菜粥，如果血糖正常，糖友可以喝粥，菜粥大家可以做的，就是粥好后加入白菜叶，小白菜叶，芹菜茎，菠菜焯水后撕段放入，香菇丁，豌豆，木耳碎，紫菜，卷心菜叶，黄瓜丁，等等吧，这样即使杂粮少，也会降低粥的生糖指数。但不要把菜和粥一起熬，熬烂了就没有降糖作用了。所以，最好粥好了加入，再熬几分钟即可。菜粥可以少放点盐，要不不好吃。 https://t.cn/RJhTtpf
里面提到一个菜粥，如果血糖正常，糖友可以喝粥，菜粥大家可以做的，就是粥好后加入白菜叶，小白菜叶，芹菜茎，菠菜焯水后撕段放入，香菇丁，豌豆，木耳碎，紫菜，卷心菜叶，黄瓜丁，等等吧，这样即使杂粮少，也会降低粥的生糖指数。但不要把菜和粥一起熬，熬烂了就没有降糖作用了。所以，最好粥好了加入，再熬几分钟即可。菜粥可以少放点盐，要不不好吃。 https://t.cn/RJhTtpf
雪菜手掰豆腐
雪菜事先用土法腌制过，味道酸爽，配上手掰的豆腐，土家风味十足。
主料：卤水豆腐400克，雪菜碎70克，小白菜100克。
调料：熟猪油20克，干辣椒15克，姜、蒜末、葱花各5克，鲜鸡汤700克，盐、鸡精各3克。
制作：
1、将小白菜叶洗净；豆腐用手掰成不规则的块，汆水后冲凉；锅内放清水烧开，放入小白菜焯一下水，捞出放入碗中底垫。
2、锅内放熟猪油烧热，下入干辣椒煸出香味，再放姜、蒜末、雪菜，用大火炒出香味，加鲜鸡汤、盐、鸡精调味，放入豆腐烧开，改小火炖15分钟倒入碗中，撒上葱花即可。
雪菜事先用土法腌制过，味道酸爽，配上手掰的豆腐，土家风味十足。
主料：卤水豆腐400克，雪菜碎70克，小白菜100克。
调料：熟猪油20克，干辣椒15克，姜、蒜末、葱花各5克，鲜鸡汤700克，盐、鸡精各3克。
制作：
1、将小白菜叶洗净；豆腐用手掰成不规则的块，汆水后冲凉；锅内放清水烧开，放入小白菜焯一下水，捞出放入碗中底垫。
2、锅内放熟猪油烧热，下入干辣椒煸出香味，再放姜、蒜末、雪菜，用大火炒出香味，加鲜鸡汤、盐、鸡精调味，放入豆腐烧开，改小火炖15分钟倒入碗中，撒上葱花即可。
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