#骨科[超话]#

怎样自我检测膝关节的健康？

1、膝关节检测

单腿站立，下蹲，膝关节成90°，是否出现疼痛或不稳？如果出现了，说明膝关节软骨退化、磨损。

注意：做这个动作的时候，旁边最好有扶手可以随时抓住，以防跌倒。

2、30秒坐起测试

坐在普通的椅子上，快速站起坐起，看在30秒内能做多少下。

3、上下楼梯时，关节的感受

这也是一个很重要的自测方法。膝关节炎在逐渐加重的过程中，患者的感受是不同的。

先是下楼梯疼，然后是上楼梯也疼，最后是走平路疼，最终在晚上睡觉的时候也会感觉腿疼。您如果开始出现了下楼梯时关节疼，就一定要注意了。

相同年龄，女性得膝关节病的几率比男性大。女性一般在50岁以后绝经，雌激素水平很快下降，降低了对骨关节的保护。女性的肌肉力量较男性弱，因此关节的负荷大于男性。还有一些女性做家务时经常跪地，对膝盖损伤较大。

今日分享：成长
还记得六七年前，我们都还是孩子，年轻气盛，面庞的稚气未褪去，直到现在，我们都长大了，言语间谈论的不再是孩提时的玩闹，而是现实的金钱与利益，如何赚钱成为我们的家常。
很多时候，我就在想，我们长大是为了什么？都是为了过自己想要的生活，所以我们才努力的成长着，急忙脱离家庭、学校的束缚，投奔到这个社会里，过着三点一线的日子，这就是我们努力长大的“乐趣”。
现在，我明白了，我想要长大，是为了“自由”，在年轻的时候（20-30岁），达到物质的富裕；在中年的时候（30-40岁），去周游这个美丽的世界；在老年的时候（50岁以后），去感受大自然的风光。
我们在慢慢成长着，但是一定不要变成小时候自己最讨厌的人，为了金钱可以不择手段，物质只是我们生活的一部分，而不是全部。 https://t.cn/RJZYZe9

手相事业线:

一、命運線起於感情線

事業與名利屬晚成型(50歲以後可得成功)，大器晚成，少年時事業及生活少安定，凡事難以下定決心，但一旦下了決心，只待機會一來，這份事業就會持續到老。 五十六歲起，雖屬安泰，實際則辛勞不斷。

二、事業線被其他的雜紋切斷

事業線被其他的雜紋切斷，則反吉成凶，成敗需以三才紋來做評估基礎，隨著雜紋變化而有不同的解釋，雜紋若比主紋還清楚，做事多不順，女性有二次以上婚姻，不停的更換住所。

三、事業線如荳牙根

在重疊運途多辛苦，有此手相者，聰明反被聰明誤，應修身養性才有好結果。