#育儿专家说# #微博亲子季# #全民科学喂养#
昨天给大家分享了给宝宝吃鱼的好处，今天我们来继续分享鱼的食用量[兔子]

[星星]鱼的食用量

通常，给宝宝添加辅食后便可尝试添加肉，且应从富含血红素铁的红肉，如猪肉、牛肉开始添加。

而等宝宝到7-9月龄时抵抗力稍微增强，便可逐渐引入白肉以及深海鱼肉。

根据《中国居民膳食指南（2022）》，按照宝宝的不同月龄，「肉类辅食」摄入量建议：

7~9月龄：每天摄入25g肉禽鱼；

10~12月龄：每天摄入25-75g肉禽鱼；

13~24月龄：每天摄入50~75g肉禽鱼；

2~5岁：每天摄入50~75g畜禽肉鱼。

鱼肉固然好吃，我们也不能当成饭给宝宝天天吃、餐餐吃。尤其是鱼肉富含蛋白质，宝宝的消化系统尚未发育成熟，摄入过多会增加消化系统的负担。家长们每周给宝宝吃2-3次鱼，且有一次是深海鱼就可以了。

建议选择的鱼[带着微博去旅行]

银鱼、鳕鱼、青鱼、黄花鱼、秋刀鱼、鳝鱼、带鱼、鳜鱼、鲈鱼、比目鱼、大黄鱼等，DHA含量高，更适合宝宝吃。

从来没见过一部剧，剧还在热播，主创就全部放弃“宣传”的！

东八区先生做到了！

这剧9.4开播时，所有主演都充满了信心，积极发博宣传。

然而播了5天后，9.9口碑就开始急速下降，引发了全民狂骂，连官媒都下场批评了！

自那天起，所有主创微博就避而不谈这部剧了。

经超、王晓晨都在宣传另一部主演的电视剧
张翰停更，不过微博背景图还是这部剧
杜淳就算为好友宣传也绝口不提这部剧了
就连官博也停更了！

这真的是尴尬啊！

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自那天起，所有主创微博就避而不谈这部剧了。

经超、王晓晨都在宣传另一部主演的电视剧
张翰停更，不过微博背景图还是这部剧
杜淳就算为好友宣传也绝口不提这部剧了
就连官博也停更了！

这真的是尴尬啊！#东八区的先生们 #