#减肥[超话]# day 467 | 132.9〰133.0 |
早餐| 酸奶水果燕麦+豆腐脑+煎饼果子
晚餐| 鸡腿+虾+主食若干～
➕加餐| 酸奶水果燕麦
早上带着我的酸奶碗去吃豆腐脑煎饼果子！吃那么多，这大概叫先见之明吧～十点半回家一头扎进厨房再出来吃第二顿饭是下午四点半[求饶]虚线以下是我准备吃的，虚线以上是娃爹投喂的！专业坑队友[笑cry]我稍稍调整了一下。晚上他们爷俩课外班回来吃晚饭，我又陪了一大份酸奶碗[污]不吃老惦记，吃完也就舒坦了～碎觉晚安⭐️
#今天不吼小孩# day20 两嗓子～不多不多[嘻嘻]
早餐| 酸奶水果燕麦+豆腐脑+煎饼果子
晚餐| 鸡腿+虾+主食若干～
➕加餐| 酸奶水果燕麦
早上带着我的酸奶碗去吃豆腐脑煎饼果子！吃那么多，这大概叫先见之明吧～十点半回家一头扎进厨房再出来吃第二顿饭是下午四点半[求饶]虚线以下是我准备吃的，虚线以上是娃爹投喂的！专业坑队友[笑cry]我稍稍调整了一下。晚上他们爷俩课外班回来吃晚饭，我又陪了一大份酸奶碗[污]不吃老惦记，吃完也就舒坦了～碎觉晚安⭐️
#今天不吼小孩# day20 两嗓子～不多不多[嘻嘻]
维尼修斯：过人比进球容易，最美妙是过掉3个巴萨球员
皇马前锋维尼修斯接受了《国家报》的专访
2019年的那次受伤，你后来有回去看那场比赛吗？
不，从那次之后，我就试图忘记那次伤病，我不会去看那天任何的画面，因为那是非常难过的一天，我当时状态正好，首回合也踢得不错，当时所有的皇马球迷都在期待我们取胜，但是最终的结果对大家都非常伤心。
当时我记得你是哭着离开球场的：
是的，因为我很伤心不能继续比赛，不能帮助球队，我的一切努力都是为了那场比赛，但是第40分钟就只能离开，真的很难受。那正是一个很重要的时刻，对我对俱乐部都是如此，因为一切正处于正轨上，队友们也在帮助我，把球给我让我来决定比赛，但是发生了那样的事情，真的难受。
现在我们重新回顾那次伤病，当时你甚至还没有碰到门将，而且是在碰到门将之前：
其实之前我就已经受伤了，当时我觉得“我不能离场，我还得继续坚持，继续坚持，坚持一下。”这个时候球来到我脚下，我跑了50多米，我觉得这50米可能是恶化了伤病，但是我想要尽可能试一下。
当时疼么？
是的，很疼，我当时几乎是跳着跑过去的，因为我的腿特别疼，我最终跑到了门前，没有完成射门，因为我已经伤了，这个时候已经不能完成射门了。
之后，从伤病回归球场，这个时候已经换了教练，然后你又落选了美洲杯：
很难过，因为我当时是本来希望参加美洲杯的，我希望出场比赛，我希望能够参加每场比赛，但是一切都需要等待合适的时机，当时那个时候，确实不属于我。当你受伤的时候，你会思考很多的问题：当时我为了一个机会，失去了2-3个月的时间，这改变了很多。
你当时是什么心情？愤怒？伤心？失望？
我从来不会伤心，因为我的身边都是我的朋友，我在20岁的时候效力于世界最好的俱乐部，所以我没什么好伤心的。有的时候确实比较失望，会思考很多的事情，但是不会伤心。
什么时候才彻底从这次伤病走出来？
花了6-7个月的时间，我当时有2-3个月没有比赛，当我重新穿上球鞋开始准备比赛的时候，我还得重新找到走路的感觉，找到踢球的感觉，最开始的6个月，我感觉自己对自己充满了怀疑，当我一个人的时候，我会为自己什么都做不了而难过，重新回归的感觉，当时非常难受。
影响你的过人这些技巧吗？
在1v1的时候，对手的后卫总是想要给你下脚，这个时候需要非常小心，一开始当然有些影响，但是现在我觉得没什么阴影了，我也不会害怕受伤了。
当上个赛季你面对奥萨苏纳进球之后，你当时在球场上哭了，那是什么样的回忆？
当时我已经很久没有进球了，能够在伯纳乌进球，伯纳乌的球迷都很喜欢我，我感觉一切都回来了。在皇马效力意味着巨大的压力，非常高的要求，所以进球的时候，有一种解放的感觉。
之前你说，贝利说过，赢球不仅是意味着快乐，更是解脱：
是的，因为现在的球员压力非常大，尤其是在皇马这样的球队，如果不赢球那么意味着巨大的压力。即使你是拉莫斯，在这里效力了这么多年，或者门迪，罗德里戈或者我这样的年轻人，在皇马没有这样的区别，因为皇马刚刚经历了5年4冠，我刚好是在这之后，在C罗离开之后，这个时候总是有些艰难，因为C罗是皇马最重要的偶像之一，但是我觉得自己还是能够很好地承受压力。
对你来说，进球更多意味着快乐，还是解脱？
快乐。对我来说永远都是快乐，因为进球是你的所有努力的结果，进球让我们能够冷静下来并且重新蓄力发起进攻，进球让你更有信心变得更好，进球就是足球中最美妙的时刻。
过人呢？过人成功的感觉是什么样的？
我喜欢过人，但是过人我觉得比进球更加容易一些，你总会有些东西是自己感觉手拿把攥得，我知道自己1v1很不错，任何的后卫面对我都要想想怎么挡住我。
这和你小时候的经历有关系？
是的，现在我在皇马做出的各种过人的动作，我在街头的时候也会这么做，我没什么害怕和害羞的，从我出生的街区，我就是这样的，从来不害怕做动作，也不害怕面对对手的后卫，一直都会如此。不管是在弗拉门戈，皇马，我都是这样。
紧张过吗？
最紧张的是我在弗拉门戈首秀的时候，我从小就是弗拉门戈的球迷，能够为弗拉门戈出场是我的梦想，但是我没有想到会这么快，当我来到马拉卡纳，球场边4万多人喊着我的名字，这个时候会非常紧张，那是我的生涯最重要，也最紧张的一天，比赛完了我都不相信自己已经出场比赛了。
你在球场上最梦幻的时刻是什么？在边路一条龙，还是进一个倒钩？
我觉得是像和巴萨的比赛一样，当时我过掉了三个巴萨球员，尽管当时没有进球（指2019年，皇马0-3巴萨，维尼修斯过掉了布斯克茨，塞梅多和皮克），如果当时进球了，那就是我生涯最漂亮的进球。我现在还在努力希望能够复制这样的动作，我希望能够在和巴萨比赛或者在欧冠完成这样的动作。
目前最满意的成就是什么？
我觉得是联赛冠军，这也是我赢得的最重要的荣誉，我在皇马已经出场了100次，只有三位皇马名宿曾在这样的年纪完成这样的成就，他们都是西班牙人，劳尔，卡马乔和卡西利亚斯。我来自巴西，20岁的时候已经为皇马出场100次，这对我很重要，也说明了皇马对我的重视。我觉得一切进展顺利，我希望能够继续如此。
和本泽马一起踢球是什么样的感觉？他对你的要求看起来很高：
本泽马是一个不可思议的球员，我是他的球迷，当我在巴西的时候我就看他的比赛，能够和他踢球，一切都变得非常轻松，他是现在最好的前锋，和他搭档对我很有帮助，在你的身边有一位偶像级的球员。他经常告诉我怎么进步需要做什么，他也喜欢和我一起踢球，我也喜欢听他的建议，因为这让我变得更好，我喜欢给他助攻，他也会给我助攻。
皇马前锋维尼修斯接受了《国家报》的专访
2019年的那次受伤，你后来有回去看那场比赛吗？
不，从那次之后，我就试图忘记那次伤病，我不会去看那天任何的画面，因为那是非常难过的一天，我当时状态正好，首回合也踢得不错，当时所有的皇马球迷都在期待我们取胜，但是最终的结果对大家都非常伤心。
当时我记得你是哭着离开球场的：
是的，因为我很伤心不能继续比赛，不能帮助球队，我的一切努力都是为了那场比赛，但是第40分钟就只能离开，真的很难受。那正是一个很重要的时刻，对我对俱乐部都是如此，因为一切正处于正轨上，队友们也在帮助我，把球给我让我来决定比赛，但是发生了那样的事情，真的难受。
现在我们重新回顾那次伤病，当时你甚至还没有碰到门将，而且是在碰到门将之前：
其实之前我就已经受伤了，当时我觉得“我不能离场，我还得继续坚持，继续坚持，坚持一下。”这个时候球来到我脚下，我跑了50多米，我觉得这50米可能是恶化了伤病，但是我想要尽可能试一下。
当时疼么？
是的，很疼，我当时几乎是跳着跑过去的，因为我的腿特别疼，我最终跑到了门前，没有完成射门，因为我已经伤了，这个时候已经不能完成射门了。
之后，从伤病回归球场，这个时候已经换了教练，然后你又落选了美洲杯：
很难过，因为我当时是本来希望参加美洲杯的，我希望出场比赛，我希望能够参加每场比赛，但是一切都需要等待合适的时机，当时那个时候，确实不属于我。当你受伤的时候，你会思考很多的问题：当时我为了一个机会，失去了2-3个月的时间，这改变了很多。
你当时是什么心情？愤怒？伤心？失望？
我从来不会伤心，因为我的身边都是我的朋友，我在20岁的时候效力于世界最好的俱乐部，所以我没什么好伤心的。有的时候确实比较失望，会思考很多的事情，但是不会伤心。
什么时候才彻底从这次伤病走出来？
花了6-7个月的时间，我当时有2-3个月没有比赛，当我重新穿上球鞋开始准备比赛的时候，我还得重新找到走路的感觉，找到踢球的感觉，最开始的6个月，我感觉自己对自己充满了怀疑，当我一个人的时候，我会为自己什么都做不了而难过，重新回归的感觉，当时非常难受。
影响你的过人这些技巧吗？
在1v1的时候，对手的后卫总是想要给你下脚，这个时候需要非常小心，一开始当然有些影响，但是现在我觉得没什么阴影了，我也不会害怕受伤了。
当上个赛季你面对奥萨苏纳进球之后，你当时在球场上哭了，那是什么样的回忆？
当时我已经很久没有进球了，能够在伯纳乌进球，伯纳乌的球迷都很喜欢我，我感觉一切都回来了。在皇马效力意味着巨大的压力，非常高的要求，所以进球的时候，有一种解放的感觉。
之前你说，贝利说过，赢球不仅是意味着快乐，更是解脱：
是的，因为现在的球员压力非常大，尤其是在皇马这样的球队，如果不赢球那么意味着巨大的压力。即使你是拉莫斯，在这里效力了这么多年，或者门迪，罗德里戈或者我这样的年轻人，在皇马没有这样的区别，因为皇马刚刚经历了5年4冠，我刚好是在这之后，在C罗离开之后，这个时候总是有些艰难，因为C罗是皇马最重要的偶像之一，但是我觉得自己还是能够很好地承受压力。
对你来说，进球更多意味着快乐，还是解脱？
快乐。对我来说永远都是快乐，因为进球是你的所有努力的结果，进球让我们能够冷静下来并且重新蓄力发起进攻，进球让你更有信心变得更好，进球就是足球中最美妙的时刻。
过人呢？过人成功的感觉是什么样的？
我喜欢过人，但是过人我觉得比进球更加容易一些，你总会有些东西是自己感觉手拿把攥得，我知道自己1v1很不错，任何的后卫面对我都要想想怎么挡住我。
这和你小时候的经历有关系？
是的，现在我在皇马做出的各种过人的动作，我在街头的时候也会这么做，我没什么害怕和害羞的，从我出生的街区，我就是这样的，从来不害怕做动作，也不害怕面对对手的后卫，一直都会如此。不管是在弗拉门戈，皇马，我都是这样。
紧张过吗？
最紧张的是我在弗拉门戈首秀的时候，我从小就是弗拉门戈的球迷，能够为弗拉门戈出场是我的梦想，但是我没有想到会这么快，当我来到马拉卡纳，球场边4万多人喊着我的名字，这个时候会非常紧张，那是我的生涯最重要，也最紧张的一天，比赛完了我都不相信自己已经出场比赛了。
你在球场上最梦幻的时刻是什么？在边路一条龙，还是进一个倒钩？
我觉得是像和巴萨的比赛一样，当时我过掉了三个巴萨球员，尽管当时没有进球（指2019年，皇马0-3巴萨，维尼修斯过掉了布斯克茨，塞梅多和皮克），如果当时进球了，那就是我生涯最漂亮的进球。我现在还在努力希望能够复制这样的动作，我希望能够在和巴萨比赛或者在欧冠完成这样的动作。
目前最满意的成就是什么？
我觉得是联赛冠军，这也是我赢得的最重要的荣誉，我在皇马已经出场了100次，只有三位皇马名宿曾在这样的年纪完成这样的成就，他们都是西班牙人，劳尔，卡马乔和卡西利亚斯。我来自巴西，20岁的时候已经为皇马出场100次，这对我很重要，也说明了皇马对我的重视。我觉得一切进展顺利，我希望能够继续如此。
和本泽马一起踢球是什么样的感觉？他对你的要求看起来很高：
本泽马是一个不可思议的球员，我是他的球迷，当我在巴西的时候我就看他的比赛，能够和他踢球，一切都变得非常轻松，他是现在最好的前锋，和他搭档对我很有帮助，在你的身边有一位偶像级的球员。他经常告诉我怎么进步需要做什么，他也喜欢和我一起踢球，我也喜欢听他的建议，因为这让我变得更好，我喜欢给他助攻，他也会给我助攻。
没想到，吕一居然是个“性情中人”！
当周笔畅把最后一个入队名额给弦子时，吕一绝望了，她只好选择进了容祖儿的队伍。[色]周笔畅上前想拥抱她，但吕一轻轻推开周笔畅，径直走了过去。[色]
[色]
《浪姐2》最新一期的选人现场，实在是让人揪心，特别是“香饽饽”周笔畅，选了一个，就辜负了另外一个，真是为难啊！
[色]
当周笔畅选择了张馨予、吉克隽逸、董洁做队友时，组里的名额只剩下一个，而原先队里的弦子和吕一，都心仪去周笔畅组。[色]
[色]
当轮到弦子，她站起来毫不犹豫地说：“我觉得我还可以再帅气一点，所以我决定去找—笔笔！”
[色]
周笔畅这一次犹豫了很长时间，她又将目光投向队友，但吉克隽逸已经把脸埋到了椅子底下，张馨予把头扭到了另外一边。[色]
[色]
最后，周笔畅还是对弦子说了两个字：“来吧。[色]”
[色]
选完以后，周笔畅没敢看吕一，吕一委屈地说：“我也想去。[色]”
[色]
吕一在后来的采访中表示：“其实我挺坚信她会选我的，我觉得我跟她是非常有默契的，有什么我们俩都会对视一下，看一眼就大家都心知肚明，有什么感觉或者是喜欢什么东西，我估计全场女孩儿只有我们两个是用这种贴片的。[色]”
[色]
唉，吕一太自信了，她难过得差点哭了出来。[色]
[色]
当轮到吕一选时，周笔畅看出了她的纠结，在旁边提醒她：“吕一，《孤寂者》你可以的。[色]”
[色]
于是，吕一选了《孤寂者》，进了容祖儿的队伍。[色]
[色]
当她过去时，周笔畅主动站起来抱住她，说：“你可以的，可以的。[色]”
[色]
但是吕一并没有停下她的脚步，她径直走了过去，周笔畅也一脸难过。[色]
[色]
后来周笔畅也有点懊恼，她说：“我可能自己也没算清人，别说了，都是我的错，哄不好了。[色]”
女生天生感情就比较细腻，虽然《乘风破浪的姐姐》是一个比赛，但在一个组里的姐姐们朝夕相处，吃住在一起，早就处出了超过对手的感情。[色]
[色]
而每一次新的组团，都面临着人情和竞赛的矛盾在里面。[色]
为了比赛能赢，队长们有时候不得已放弃了原来的队友，虽然可以理解，但被“抛弃”的一方心里难免有情绪。[色]
[色]
就拿周笔畅来说，原来《无乐不作》里的几位姐姐都很优秀，但她只选择了吉克隽逸和弦子。[色]
[色]
说白了，周笔畅在心里肯定有自己的考量，胡静年纪偏大，又有腰伤，吕一唱功并不是那么好。[色]
[色]
衡量之下，周笔畅只好放弃了这两位队友。[色]
[色]
不过她选择董洁和张馨予的操作，也是十分让人不解，张馨予唱跳都比较掉链子，董洁跳舞还可以，但她也不是歌手出身。[色]
[色]
不知道笔笔在选人时，心里到底在想什么呢？
[色]
#乘风破浪的姐姐#
当周笔畅把最后一个入队名额给弦子时，吕一绝望了，她只好选择进了容祖儿的队伍。[色]周笔畅上前想拥抱她，但吕一轻轻推开周笔畅，径直走了过去。[色]
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《浪姐2》最新一期的选人现场，实在是让人揪心，特别是“香饽饽”周笔畅，选了一个，就辜负了另外一个，真是为难啊！
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当周笔畅选择了张馨予、吉克隽逸、董洁做队友时，组里的名额只剩下一个，而原先队里的弦子和吕一，都心仪去周笔畅组。[色]
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当轮到弦子，她站起来毫不犹豫地说：“我觉得我还可以再帅气一点，所以我决定去找—笔笔！”
[色]
周笔畅这一次犹豫了很长时间，她又将目光投向队友，但吉克隽逸已经把脸埋到了椅子底下，张馨予把头扭到了另外一边。[色]
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最后，周笔畅还是对弦子说了两个字：“来吧。[色]”
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选完以后，周笔畅没敢看吕一，吕一委屈地说：“我也想去。[色]”
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吕一在后来的采访中表示：“其实我挺坚信她会选我的，我觉得我跟她是非常有默契的，有什么我们俩都会对视一下，看一眼就大家都心知肚明，有什么感觉或者是喜欢什么东西，我估计全场女孩儿只有我们两个是用这种贴片的。[色]”
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唉，吕一太自信了，她难过得差点哭了出来。[色]
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当轮到吕一选时，周笔畅看出了她的纠结，在旁边提醒她：“吕一，《孤寂者》你可以的。[色]”
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于是，吕一选了《孤寂者》，进了容祖儿的队伍。[色]
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当她过去时，周笔畅主动站起来抱住她，说：“你可以的，可以的。[色]”
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但是吕一并没有停下她的脚步，她径直走了过去，周笔畅也一脸难过。[色]
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后来周笔畅也有点懊恼，她说：“我可能自己也没算清人，别说了，都是我的错，哄不好了。[色]”
女生天生感情就比较细腻，虽然《乘风破浪的姐姐》是一个比赛，但在一个组里的姐姐们朝夕相处，吃住在一起，早就处出了超过对手的感情。[色]
[色]
而每一次新的组团，都面临着人情和竞赛的矛盾在里面。[色]
为了比赛能赢，队长们有时候不得已放弃了原来的队友，虽然可以理解，但被“抛弃”的一方心里难免有情绪。[色]
[色]
就拿周笔畅来说，原来《无乐不作》里的几位姐姐都很优秀，但她只选择了吉克隽逸和弦子。[色]
[色]
说白了，周笔畅在心里肯定有自己的考量，胡静年纪偏大，又有腰伤，吕一唱功并不是那么好。[色]
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衡量之下，周笔畅只好放弃了这两位队友。[色]
[色]
不过她选择董洁和张馨予的操作，也是十分让人不解，张馨予唱跳都比较掉链子，董洁跳舞还可以，但她也不是歌手出身。[色]
[色]
不知道笔笔在选人时，心里到底在想什么呢？
[色]
#乘风破浪的姐姐#
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