今天量了体重 发现快跌破100了 我是176的身高 想了下为什么 健身卡7月到期就没再去过了 到期之前有在每周都坚持 但其实体重体脂都没啥太大变化 然后7月没在去了8月25日喝的是最后一顿大酒 扛不住喝一次就要罚款 索性就不喝了 然后发现不喝酒后反而更inner peace了 最重要的是 真的是从不喝酒后 体重自然而然的就下降了 我最轻的时候90斤（图2）那时候还不喝酒 最重的时候126斤（图3）那时候天天喝酒夜夜笙歌但不快乐还是不快乐 还那么胖那么丑 现在看到都觉得尴尬 现在的我就挺舒服的 规律的生活让人很踏实 爱生活的美女子

【很多行业都值得重新做一遍】很多行业看似传统且固化，但实际上创新空间很大！以家政行业为例，绝大多数的从业者因为文化素养所限都陷入了惯性思维，自认为没有什么技术含量。但在汇和的专业洞察里，安全、舒适、贴心这几个词不仅仅是家政行业的宣传口号，更是服务创新的落脚点。#创新##家政# https://t.cn/R2WxjYe

化妆前后的周涛
化妆前后的谢娜
化妆前后的董卿
化妆前后的李梓萌
化妆前后的沈梦辰
化妆前后的欧阳夏丹
化妆前后的朱迅
化妆前后的朱丹
化妆天后的佟丽娅
……
李思思确实本人很好看，精致，又瘦又白，属于高个小骨架。周涛的素颜比妆后更美，真是个大美人！

董卿腹有诗书气自华，女人年轻才是王道，否则怎么化妆都没用。妆前妆后真是判若两人，其实名人名星和普通人没什么不一样。镜头前光彩照人的演员最应该感谢的是神奇的化妆师！

三分长象！七分打扮，人家一走出来，比一般人有气场多了，根本不能比。
网友表示:
朱丹还是很美，素颜和化妆没什么变化，喜欢朱丹！
只要有爱，八十岁都很美，审美随心，心里美就美了。素颜的李梓萌，欧阳夏丹才是真正的美女，其他，它的也就是平常普通一般人吧
龙洋和周涛不化妆也很漂亮，温柔，大方给人舒服的感觉。

只能说化妆师太厉害了！每个人妆前装后反差太大了。周涛真是大美女，不管是化了妆，还是素颜，她的颜值太高了。

周涛是真美，美的姿态让大自然都觉得和谐。李梓萌不化妆更美，朱迅化妆后更美。

有的人素颜比化了妆的好看，有的是要靠化妆来包装的素颜的李梓萌，周涛，李红，欧阳夏丹真实耐看。

真正漂亮的，化不化妆差别不大，不漂亮确实需要靠化妆弥补缺陷。素颜美才是美，心灵美才是真美。

素颜的李梓萌，周迅端庄，漂亮，大方。
李梓萌、周涛、、欧阳夏丹、李红素颜更有味道，多了一分自然，少了一分刻板
好看的皮囊千千万，有趣的灵魂万里挑一。

聚光灯下为了工作化妆非常应该，但平素的日子展露素颜会更加自信从容。

化妆前后差别很大，不过还是喜欢看素颜的，这才是真的。#周涛#