这是半年前从好朋友那里拿的茶，因为隔离在家才有闲心来喝，香气淡雅，滋味醇厚，入口回甘。真是这几天看书时光的好伴侣。

好友不爱喝茶，不爱喝白开水，喜欢果汁和甜甜的饮料。送茶给我时，她打开办公室的大柜子，各种茶和茶具让我随便拿，还吐槽：“为什么那些人觉得当老板的就一定喜欢喝茶呢，还不如送我点零食呢。但人家要送，我又不好拒绝。”[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]

【温馨提示】在日常生活中，很多养生的人都非常喜欢喝茶，茶中的茶多酚具有抗癌作用，但也有人说茶喝多了容易致癌，那么长期喜欢喝茶的人，到底是“养生”，还是“致癌”？

茶中具有抗癌作用的有效成分主要是茶中富含的茶多酚，可以防止某些致癌物的产生。茶中含有茶多酚和维生素的原因可能是阻止致癌物的产生和抑制致癌物C，维生素E，有效成分如脂多糖、微量元素锌、硒等。

这些茶中的各种物质对亚硝基致癌化合物的分解有很好的效果，但需要注意的是，茶毕竟是一种饮料。把喝茶当作一种饮料和保持健康的方法是好的。注意不要太依赖它。你不能把喝茶当作治疗疾病的好方法。

除了肿瘤，茶还有其他一些好处，包括控制血压和血糖，降低血脂，更好地控制和预防心脑血管疾病，甚至比抗肿瘤更强。

根据研究，经常喝浓茶或热茶，可能会增加患癌症的风险。

热茶

因为很多人认为茶应该足够热，所以经常喝热茶会对人体的食管粘膜造成损害。如果不及时缓解食管癌，可能会增加患癌症的风险。

食管烫伤后会进行修复，需要复制修复DNA，复制的次数不会增加，错误的风险也会增加，从而导致基因突变。

根据研究，反复饮用65度以上的茶会增加食道的刺激，从而增加食道癌的风险。喝700毫升以上的茶，温度大于65摄氏度的茶站的风险比65摄氏度以下的茶高80~90%。

浓茶

长期饮用浓茶也会增加患癌症的风险，主要是因为浓茶富含咖啡因，长期饮用浓茶会反复刺激食道和胃，从而增加患食道癌的风险。

那如何健康地喝茶呢？

——饮茶宜少

喝绿茶可以预防癌症，因为它富含一种叫做儿茶酸的多酚。儿茶酸可以抑制引起动脉硬化的物质“健康的动力”日常生活中喝茶没有问题，但是要注意过量儿茶酸所造成的不良影响。

——每天喝几杯茶？

俗话说，过犹不及。虽然茶是好的，但过量同样不利于健康。尤其是饮茶的方法。不提倡喝浓茶。正常情况下，女性朋友可以根据自己的喜好加入一些干花、柠檬片或金桔。

干花的独特香味可以丰富茶的味道，柠檬或金桔富含维生素C，能提高人体对茶多酚的吸收率。

——喝茶的时间

对于对咖啡因敏感的朋友，最好在上午10点之前喝茶，以防止影响晚上的睡眠质量。同时，在喝茶之间喝一些开水，防止咖啡因的利尿作用，使人体在喝茶时消除更多的水分。

——四季喝茶

春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶。春天喝花茶可以散发一个冬天积聚在人体内的寒邪，促进人体阳气的发生。绿茶尝起来又苦又冷。夏天最好喝绿茶，可以清热消暑，解毒解渴。

绿茶不冷不热。秋天喝绿茶可以消除体内的余热，恢复体液。冬天喝红茶最理想。红茶味道甘甜温暖，富含蛋白质，有助于消化，滋养身体，使人体强壮。

喝茶也是有讲究的，您知道了吗？

说到中国知名的京剧演员，有“梨园小冬皇”之称的王佩瑜，绝对是个响当当的人物。

作为京剧余派的第四代传人，王佩瑜在舞台上儒雅俊秀的扮相和古朴的演唱方式，着实令人惊艳。

而生活中的她，也是一枚爱茶之人。她不仅自己喜欢喝茶，还做出了一个茶品牌，可谓是把每一个爱好都做到了极致。

之所以选择闻香饮茶，王佩瑜是为了让自己静下心来。她说喝茶从来不是着急的人能做的事情，一定要让自己慢下来，才能品尝到喝茶的快乐。

其实，王佩瑜20来岁的时候，也跟大多数人一样，喜欢喝可乐雪碧之类的碳酸饮料，喜欢甜的气泡水。

可过了30岁之后，不知道怎么的，就莫名其妙喜欢上了喝茶，也戒掉了所有的甜的冰的饮品。

不知道是不是每个年龄段的人对喝茶的看法不一样？

很难说是时间改变了我们的口味，还是我们在生活的历练中，逐渐接受了原本不喜欢的东西。

可能20多岁不喜欢喝茶的人，到了30几岁就恋上了喝茶，就像王佩瑜老师一样。

人生如品茶，越品越香，越来越好。