为什么排协这么偏爱金烨，刚刚发出的12张训练照中，金烨的特写照片就发出了2张，这么明显的偏爱，金烨凭啥呀？

按照这个节奏，金烨又要在世锦赛首发阵容中了！得出这个结论，网友心理慌的不行了！

大家都知道，金烨扣球力量不足，这次发出的杠铃图片中，她能轻松举起90斤的杠铃！

用意很明显，这就是为她正名吧！网友提出的所有缺点，金烨都在积极的对症训练。所以，她的努力，必须在首发阵容中！就是这么个意图！

但是赛场上，排球是不动的哑铃吗？没有爆发力、没有进攻意识的她，上场也好不到哪去吧！

女排联赛期间，对阵多米尼加这个弱队发挥好了一点，立马安排金烨接受采访，发表赛后感言，这捧的也太明显了吧！

更可气的是，某些人把排球当成了沽名钓誉的场地！利用关系，把球员送进球队，想着沾中国女排的光，蹭一个冠军撑场面！殊不知，反而把球队拖进了二流球队之列！真是悲哀啊！

【环时深度|哈尔科夫易手后，三大问题需要关注】本月初乌军发起的反攻连日来备受关注。乌军继续巩固东线成果，并开始缓慢推进在南线的反攻。俄方也承认从哈尔科夫撤离部队。俄乌冲突战况走势如何，乌军这次反攻为何如此顺利，俄军又为何快速从哈尔科夫撤离？各方给出了不同答案。

双方下一步要争夺的重镇

乌克兰武装部队总参谋部12日在社交媒体上说，乌军继续在哈尔科夫和顿涅茨克地区发起反攻，11日已收复20多个定居点。乌克兰南部作战司令部12日在社交媒体发文说，乌军当天向乌南部地区的俄军阵地和人员装备集中的后方地区进行了100多次火力打击。

据美国战争研究所网站12日报道，9月12日，乌克兰军队继续巩固在哈尔科夫州东部的战果。乌克兰“亚速团”哈尔科夫州分遣队表示，乌克兰军队已经控制了哈尔科夫州整个东北部的韦塞莱-沃夫昌斯克一线。乌克兰消息来源称，乌军已经重新夺回哈尔科夫市以东100公里的德沃尔奇纳和哈尔科夫市东北30公里的特尔诺瓦，这表明乌克兰在哈尔科夫州东北部的进攻范围。地理定位图像还显示，乌克兰军队已完全控制波霍罗季奇内以东3公里处的斯维亚托戈尔斯克。

在哈尔科夫州获得胜利的同时，乌军仍然在南部的赫尔松地区展开反攻。美国战争研究所网站12日的报道称，乌克兰南部的反攻继续对乌克兰南部的俄军士气和军事能力产生重大影响。卫星图像显示，在赫尔松市西北15公里处基塞利夫卡已知俄罗斯阵地，除4辆俄方车辆外，其他所有俄罗斯车辆都已离开先前的前沿阵地，这与“顿涅茨克人民共和国”部队放弃基塞利夫卡并返回第聂伯河的传言一致。而据《金融时报》报道，赫尔松周围几乎同时发生的反攻进展较慢，因为它是一个农业区，有灌溉渠道，俄方可以将其当成防御战壕。据报道，那里的伤亡数很大，乌克兰总参谋部表示，俄军已经部署了1200名车臣士兵来增援俄罗斯阵地。

不过，按照俄罗斯方面的消息，俄军对乌军造成大量杀伤。俄国防部发言人伊戈尔·科纳申科夫周二通报，俄军防空系统在赫尔松州、尼古拉耶夫州、扎波罗热州及“顿涅茨克人民共和国”境内击落6架无人机，成功拦截7枚多管火箭炮炮弹；俄军摧毁了乌军5个弹药库；24小时内，俄航空部队、导弹部队和炮兵部队共摧毁12个乌军指挥所。

俄罗斯《消息报》13日称，“顿涅茨克人民共和国”12日宣布，盟军在巴赫穆特方向取得成功，乌军试图在红利曼和乌格列达尔附近发动积极进攻，但未成功。俄军事专家弗拉季斯拉夫·舒里金称，俄军已经找到了应对乌军机动部队战术的方法。在这些攻势中，乌军正在积极使用机动分队的战术，全地形吉普车和轻型装甲车的小型分队绕过俄军防御阵地，并发动突然袭击，破坏了组织防御体系。在第一阶段，这种战术效果很好，但现在这些分队的作用已下降。机动小队遇到有重装备的阵地，立即会遭受沉重打击。此外，俄军的武装直升机对这些分队构成巨大威胁。

据俄《观点报》13日报道，“顿涅茨克人民共和国”领导人普西林谈到在红利曼、斯维亚托戈尔斯克、乌格列达尔和顿涅茨克机场前线的情况时表示，乌军继续试图占领红利曼，但我们的部队阻止了他们。下一个局势更困难的是斯维亚托戈尔斯克。另一个同样重要的方向是乌格列达尔。乌军确实在那里进行了某些进攻尝试，但我们在那里坚守阵地。最后是乌军可能出于某种宣传考虑，向顿涅茨克机场方向前进，但乌军的进攻被击退。

乌反攻背后的北约推手

乌克兰在短短两周时间内，重新控制了俄军用几个月控制的地区，乌军相对高效的作战引发广泛关注。中国军事专家张学峰对《环球时报》记者表示，乌克兰这次取得的战果，首先应该归功于情报优势。乌克兰部队通过“海马斯”火箭炮、精确制导炮弹，甚至用特种部队，频频打击战线后方的俄军弹药库、指挥所、桥梁等重要目标。乌克兰能频繁打击俄军要害，关键是情报收集能力比较强。精确的情报，成了乌军的战斗力倍增器。但仅靠乌军，很难短时间摸清俄军关键设施的精确地点。这背后有着美国的支持。

据《纽约时报》报道，按美国官员的说法，乌克兰高级官员今年夏天加强了与美国同行的情报共享，美国提供了更多俄罗斯信息，包括兵力部署和弱点等，这是乌克兰军队在东北部取得进展的重要因素。按照美国媒体的说法，美国情报部门帮助乌克兰军队瞄准俄罗斯军事防线的关键节点。

美国、北约不仅帮着寻找目标，还帮乌克兰完善攻击计划。《纽约时报》报道称，随着乌克兰制订反击俄罗斯人的计划，基辅的高级领导人决定与美国分享更多信息。尽管美国高级官员拒绝透露乌克兰分享了多少反攻计划的细节以及美国提供了多少建议，但一名官员表示，美国人“不断”和基辅讨论乌克兰如何削弱俄罗斯在该国东部的攻势。

此外，乌军训练水平，特别是组织复杂军事行动的水平，在多年战斗历练和北约训练下得到较大提升。美国官员甚至还肯定了乌克兰反攻准备的复杂程度。乌克兰决定在向哈尔科夫进攻之前，在南部赫尔松地区展开了大规模佯攻。《纽约时报》称，这是美国特种部队使用的“标准误导技术”，自2014年以来，美国一直在训练乌军。美国情报人员向乌方人员传授了有关欺骗和心理战的技能。张学峰表示，这一点美国人有给自己脸上贴金的嫌疑，但确实说明乌克兰在这次反攻前做足了功课。

俄军是主动撤退吗

在乌克兰军队的进攻下，俄军的撤退有些令人吃惊，这是俄军有意为之吗？俄罗斯《观点报》12日援引俄军事专家康斯坦丁·西夫科夫的话称：“俄国防部采取了一系列措施来误导乌军，制造了我们防御薄弱的错觉，现在的主要任务是击败乌军在当地的集群。现在部队正在重新集结，以摧毁来到当地的乌军。乌军在当地没有设防区，因此摧毁乌军任务将会相当成功。俄军从上述地区撤离是为了让乌军撤出自身设防区。如果他们留在斯拉维扬斯克或克拉马托尔斯克，俄军需要很长时间才能消灭他们。而现在，他们已完全暴露在俄军火力之下。”

张学峰表示，从目前乌方放出的一些视频来看，俄军在哈尔科夫州等地遗留了不少相对完好的装备，特别是西方媒体曝光的俄军坠落的苏-30SM使用的“希比内”电子吊舱，一旦被西方情报机构获取后，将会帮助西方研究俄军战机的电子战装备的秘密。此外，一些比较先进的坦克、自行火炮也遗留下来。从这种情况来看，俄军是否主动设圈套、诱敌深入还有待进一步观察。但不排除乌军快速突进，客观上纵深拉大，导致后勤补给困难，并在地面各部队间的衔接出现问题，进而被俄军利用的可能。

俄罗斯tsargrad电视台12日报道称，俄退役上校和军事专家米哈伊尔·季莫申科表示，俄军撤离是由于没有预备队。俄军实际上有一个1500公里的正面前线，共有2个集群，一个在赫尔松-尼古拉耶夫方向，一个在顿巴斯方向。他们没有足够的预备队在两条战线上同时采取行动。他说：“当我们为击退乌军在赫尔松-尼古拉耶夫方向的攻势而准备预备队时，乌军集中力量攻击了哈尔科夫。”（环球时报特约记者 魏齐 柳玉鹏）

男性坚持运动时，身体会出现哪些好的变化？

1、提高肌肉重量

运动过程中肌肉纤维能产生小撕裂，小撕裂被机体修复和重建，逐渐生成强壮的结缔组织，从而提高肌肉重量。特别是做力量训练时能提高肌肉质量，改善平衡能力。

2、释放身体能量

线粒体的作用是把食物中的化合物转化成能量，然后被机体所利用。男性坚持运动时，细胞就能生成大量线粒体，从而释放更多的身体能量。

3、酸痛感减轻

初次运动时容易出现小肌肉撕裂，造成肌肉酸痛。锻炼次数越来越多时，此问题就会逐渐恢复，以后运动不会出现酸痛感。

4、愉悦身心

运动时大脑可释放血清素，这是一种神经递质，能帮助缓解不良的情绪，有效防治精神健康障碍，减少患焦虑症和抑郁症的几率。

5、能量比较充足

通过运动能获得更加充足的能量。研究表明，坚持每周跑步的男性能量水平明显提高。

6、睡眠转好

白天科学运动能延长睡眠时间，使得人们快速进入深度睡眠状态，改善睡眠质量。

7、维持激素平衡

通过运动能帮助纠正激素紊乱问题，促使机体分泌多巴胺和内啡肽的快乐激素；也能让身体分泌鸢尾素，提高新陈代谢速度。

8、辅助降血压

坚持有氧运动能促进血管生成；搭配合适的力量训练能增加血管宽度，从而起到降血压的效果。

9、改善大脑功能

坚持运动能增强某种神经生长因子活性，帮助改善大脑功能，提高细胞之间的交流，延缓认知功能衰退。#忆果缘1971##健康管理#