【请远离生活中那些充满“正能量”的人】
在我们的寻常认知中，一个人充满正能量往往代表其拥有健康的心理状态、更强的抗压能力与挫折耐受能力，这类人总能从逆境中快速走出，也更容易获得成功，这也是正能量的魅力。也正因如此，生活中很多人都有向往“正能量”的倾向。
比如，我们在失败时会不断地提醒自己：失败是成功之母，不要放弃，要用乐观的心态面对挫折。而我们身边的亲朋好友也会给予我们鼓励。在自身与他人的共同鼓励下，面临失败、受到挫折的人似乎真的摆脱了负面情绪，重新振作起来。
其实，你不过是被假象所蒙蔽了。美国著名心理学家、斯坦福大学心理学教授凯利·麦格尼格尔（Kelly McGonigal）提出，做一个充满“正能量”的人，尽可能地消除生活对自己的压迫反而会威胁其心理健康。这是一个与大众认知完全相悖的言论。
“正能量”并不是一种可以消除负面情绪的力量，反而会成为伤害你的凶手。
Kelly认为，所谓的“正能量”并不是一种可以真正消除负面情绪的力量，而是对消极情绪的转移与逃避，人们通过不断给自己“振作、乐观”的心理暗示，来与负面情绪对抗。而这种正面、积极的情绪产生的根源其实是人们害怕负面情绪给自己带来消极影响。
但是，人们在尝试规避这种消极影响时，又会给自己带来新的麻烦。比如，他们此时并没有走出失败的困境，并且他们还需要在摆脱负面情绪的基础上解决问题。这样一来，尽管他们想着“我要乐观，我要坚持”，但是内心的焦虑丝毫没有得到释放，因为他们害怕负面情绪会给自身带来压力，这种内心深处的恐惧给人们带来了焦虑。
Kelly认为，所谓的“正能量”并不是一种可以真正消除负面情绪的力量，而是对消极情绪的转移与逃避，人们通过不断给自己“振作、乐观”的心理暗示，来与负面情绪对抗。而这种正面、积极的情绪产生的根源其实是人们害怕负面情绪给自己带来消极影响。
但是，人们在尝试规避这种消极影响时，又会给自己带来新的麻烦。比如，他们此时并没有走出失败的困境，并且他们还需要在摆脱负面情绪的基础上解决问题。这样一来，尽管他们想着“我要乐观，我要坚持”，但是内心的焦虑丝毫没有得到释放，因为他们害怕负面情绪会给自身带来压力，这种内心深处的恐惧给人们带来了焦虑。
Kelly指出，在一项追踪压力与死亡的研究中，研究人员发现，美国每年都有大量的人因为“害怕压力”而过早死亡。在大部分情况下，导致他们死亡的原因并不是压力本身，而是人们在害怕压力的过程中产生了大量焦虑感。
我们在感受到压力时，心理、生理都会产生一系列变化，有的生理反应（血压、心跳的急剧变化，失眠与内分泌失调）是对人体有害的，会增加人们罹患疾病的风险。但是害怕承受压力，并与之对抗的心理活动将会产生更多的不良反应。
因此她认为，那些试图通过使用“正能量”来对抗压力与负面情绪的人，会在这个过程中受到更大的伤害。同时，这种做法不一定有效，因为很多负面情绪是非常强大且顽固的，如果想要通过不断自我鼓励去正面对抗它，本身就会消耗大量的精力，最后只会使自己的精神状态更差。
在我们的寻常认知中，一个人充满正能量往往代表其拥有健康的心理状态、更强的抗压能力与挫折耐受能力，这类人总能从逆境中快速走出，也更容易获得成功，这也是正能量的魅力。也正因如此，生活中很多人都有向往“正能量”的倾向。
比如，我们在失败时会不断地提醒自己：失败是成功之母，不要放弃，要用乐观的心态面对挫折。而我们身边的亲朋好友也会给予我们鼓励。在自身与他人的共同鼓励下，面临失败、受到挫折的人似乎真的摆脱了负面情绪，重新振作起来。
其实，你不过是被假象所蒙蔽了。美国著名心理学家、斯坦福大学心理学教授凯利·麦格尼格尔（Kelly McGonigal）提出，做一个充满“正能量”的人，尽可能地消除生活对自己的压迫反而会威胁其心理健康。这是一个与大众认知完全相悖的言论。
“正能量”并不是一种可以消除负面情绪的力量，反而会成为伤害你的凶手。
Kelly认为，所谓的“正能量”并不是一种可以真正消除负面情绪的力量，而是对消极情绪的转移与逃避，人们通过不断给自己“振作、乐观”的心理暗示，来与负面情绪对抗。而这种正面、积极的情绪产生的根源其实是人们害怕负面情绪给自己带来消极影响。
但是，人们在尝试规避这种消极影响时，又会给自己带来新的麻烦。比如，他们此时并没有走出失败的困境，并且他们还需要在摆脱负面情绪的基础上解决问题。这样一来，尽管他们想着“我要乐观，我要坚持”，但是内心的焦虑丝毫没有得到释放，因为他们害怕负面情绪会给自身带来压力，这种内心深处的恐惧给人们带来了焦虑。
Kelly认为，所谓的“正能量”并不是一种可以真正消除负面情绪的力量，而是对消极情绪的转移与逃避，人们通过不断给自己“振作、乐观”的心理暗示，来与负面情绪对抗。而这种正面、积极的情绪产生的根源其实是人们害怕负面情绪给自己带来消极影响。
但是，人们在尝试规避这种消极影响时，又会给自己带来新的麻烦。比如，他们此时并没有走出失败的困境，并且他们还需要在摆脱负面情绪的基础上解决问题。这样一来，尽管他们想着“我要乐观，我要坚持”，但是内心的焦虑丝毫没有得到释放，因为他们害怕负面情绪会给自身带来压力，这种内心深处的恐惧给人们带来了焦虑。
Kelly指出，在一项追踪压力与死亡的研究中，研究人员发现，美国每年都有大量的人因为“害怕压力”而过早死亡。在大部分情况下，导致他们死亡的原因并不是压力本身，而是人们在害怕压力的过程中产生了大量焦虑感。
我们在感受到压力时，心理、生理都会产生一系列变化，有的生理反应（血压、心跳的急剧变化，失眠与内分泌失调）是对人体有害的，会增加人们罹患疾病的风险。但是害怕承受压力，并与之对抗的心理活动将会产生更多的不良反应。
因此她认为，那些试图通过使用“正能量”来对抗压力与负面情绪的人，会在这个过程中受到更大的伤害。同时，这种做法不一定有效，因为很多负面情绪是非常强大且顽固的，如果想要通过不断自我鼓励去正面对抗它，本身就会消耗大量的精力，最后只会使自己的精神状态更差。
失眠是一页翻不过去的书，
一野离离雪花中的不归路
一夜半醒半梦寒冷彻骨，
一叶单桨孤舟慢慢地成熟
曙光亮起前最后一遍倒数，
融化的灵魂只好渐渐凝固
喧哗的笑脸照不见荒芜，
好像生来从不曾对抗孤独
情不知所起，爱不知所踪，
没人知道，飞鸟，迷失天空
一边想逃跑，一边在索要，
可惜黑夜，向来，没有路标
失眠是一页翻不过去的书，
一野离离雪花中的不归路
一夜半醒半梦寒冷彻骨，
一叶单桨孤舟慢慢地成熟
曙光亮起前最后一遍倒数，
融化的灵魂只好渐渐凝固
喧哗的笑脸照不见荒芜，
好像生来从不曾对抗孤独
情不知所起，爱不知所踪，
没人知道，飞鸟，迷失天空
一边想逃跑，一边在索要，
可惜黑夜，向来，没有路标
情不知所起，爱不知所踪，
没人知道，飞鸟，迷失天空
一边想逃跑，一边在索要，
可惜黑夜，向来，没有路标
一野离离雪花中的不归路
一夜半醒半梦寒冷彻骨，
一叶单桨孤舟慢慢地成熟
曙光亮起前最后一遍倒数，
融化的灵魂只好渐渐凝固
喧哗的笑脸照不见荒芜，
好像生来从不曾对抗孤独
情不知所起，爱不知所踪，
没人知道，飞鸟，迷失天空
一边想逃跑，一边在索要，
可惜黑夜，向来，没有路标
失眠是一页翻不过去的书，
一野离离雪花中的不归路
一夜半醒半梦寒冷彻骨，
一叶单桨孤舟慢慢地成熟
曙光亮起前最后一遍倒数，
融化的灵魂只好渐渐凝固
喧哗的笑脸照不见荒芜，
好像生来从不曾对抗孤独
情不知所起，爱不知所踪，
没人知道，飞鸟，迷失天空
一边想逃跑，一边在索要，
可惜黑夜，向来，没有路标
情不知所起，爱不知所踪，
没人知道，飞鸟，迷失天空
一边想逃跑，一边在索要，
可惜黑夜，向来，没有路标
这个辩题一出来的时候 第一选择是 我不要喝 我就是要记住那些让我悲伤的事情 才让我往后不会再犯同样的错误
每个辩手的论点都有那么两个能戳中心窝 但让我改变观点 并且重复听了两遍的是 执中老师的发言（过去一直不喜欢执中老师，觉得他过于理性而缺乏温度）。
“每个人心里都有那种，你以前的经历造成的空洞，你花一辈子都填不满”。
如果忘情水真的能存在，未来科技或者医学能发展到，能让人可以选择忘记她他的痛苦，我希望能有
我们明明感觉到难过，感觉到某种突如其来的伤痛让我们一时间难以承受，在我们的心里难以消磨，在独自一人时，在夜深人静时，在午夜梦回时，我们在心里无法去遣散那些悲伤，无法分心放掉哪些痛苦的时候，失眠，辗转反侧，捂在被窝里痛哭。因为我们没有办法去逃避而被动的面对，然后继续强迫自己要坚强，在脑海里一遍遍宽慰自己，将人生不愿经历的境遇合理化。然后再告诉自己，这是成长必要的经历。但是我真的想吗 我不想
我不想在遇到不对的那些人后 才能遇到那个对的人 为什么要感受了痛苦之后 才能得到快乐 相反 不愉快的经历 会成为心里的一道道屏障 我怕我出走半生后 归来的是一个中年老头子 或者老太婆 而并非所谓的少年 所以别说经历让人成长 我懂 但我不想那么折腾的 让我的快乐与幸福 要悲伤来做陪衬
……………
当一些人祸）在一个人的人生里不能被拒绝时 我希望有忘情水这个东西 可以忘掉 至少在往后的人生里 不再会因为想起 而一遍遍的将自己的心再次撕裂
人生本来就是痛苦多于快乐 为什么明明可以快乐一点 却要要求自己与不快乐的情绪做对抗
所以如果真的有这个可以消除悲伤的水 我会选择喝 哪怕它要998一瓶[微笑][微笑]
每个辩手的论点都有那么两个能戳中心窝 但让我改变观点 并且重复听了两遍的是 执中老师的发言（过去一直不喜欢执中老师，觉得他过于理性而缺乏温度）。
“每个人心里都有那种，你以前的经历造成的空洞，你花一辈子都填不满”。
如果忘情水真的能存在，未来科技或者医学能发展到，能让人可以选择忘记她他的痛苦，我希望能有
我们明明感觉到难过，感觉到某种突如其来的伤痛让我们一时间难以承受，在我们的心里难以消磨，在独自一人时，在夜深人静时，在午夜梦回时，我们在心里无法去遣散那些悲伤，无法分心放掉哪些痛苦的时候，失眠，辗转反侧，捂在被窝里痛哭。因为我们没有办法去逃避而被动的面对，然后继续强迫自己要坚强，在脑海里一遍遍宽慰自己，将人生不愿经历的境遇合理化。然后再告诉自己，这是成长必要的经历。但是我真的想吗 我不想
我不想在遇到不对的那些人后 才能遇到那个对的人 为什么要感受了痛苦之后 才能得到快乐 相反 不愉快的经历 会成为心里的一道道屏障 我怕我出走半生后 归来的是一个中年老头子 或者老太婆 而并非所谓的少年 所以别说经历让人成长 我懂 但我不想那么折腾的 让我的快乐与幸福 要悲伤来做陪衬
……………
当一些人祸）在一个人的人生里不能被拒绝时 我希望有忘情水这个东西 可以忘掉 至少在往后的人生里 不再会因为想起 而一遍遍的将自己的心再次撕裂
人生本来就是痛苦多于快乐 为什么明明可以快乐一点 却要要求自己与不快乐的情绪做对抗
所以如果真的有这个可以消除悲伤的水 我会选择喝 哪怕它要998一瓶[微笑][微笑]
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