蒸胡萝卜丝|河南特色家常蒸菜♀️我喜欢吃蒸菜，蒸胡萝卜丝、蒸茼蒿、蒸芹菜叶等都好吃
用料
胡萝卜一根，盐适量，面粉适量
蒜蓉酱汁：
5瓣蒜泥，生抽1勺，醋1勺，盐半勺，香油适量，油辣子适量
1⃣️胡萝卜用刨菜器刨成细丝晾干水分备用。
2️⃣胡萝卜倒入盆中加入面粉、盐，用双手拌匀，直到每根胡萝卜丝用面粉包裹住
3⃣️烤盘上铺一层蒸布（打湿拧干）把拌好面的胡萝卜丝放入铺了蒸布的烤盘上。放入格兰仕蒸烤箱内。
4⃣️设置原气蒸模式5分钟，很快就蒸好啦，看起来很有食欲,颜色很好看，红萝卜很有营养
5⃣️蒸好后，调一个蘸汁搭配加里面匀即可开吃。
#蒸菜到底有多好吃##美食分享##春日美食推荐官#
用料
胡萝卜一根，盐适量，面粉适量
蒜蓉酱汁：
5瓣蒜泥，生抽1勺，醋1勺，盐半勺，香油适量，油辣子适量
1⃣️胡萝卜用刨菜器刨成细丝晾干水分备用。
2️⃣胡萝卜倒入盆中加入面粉、盐，用双手拌匀，直到每根胡萝卜丝用面粉包裹住
3⃣️烤盘上铺一层蒸布（打湿拧干）把拌好面的胡萝卜丝放入铺了蒸布的烤盘上。放入格兰仕蒸烤箱内。
4⃣️设置原气蒸模式5分钟，很快就蒸好啦，看起来很有食欲,颜色很好看，红萝卜很有营养
5⃣️蒸好后，调一个蘸汁搭配加里面匀即可开吃。
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#渭南同城# #合阳# 【10首绝美五言诗：诗中有画，画中有诗】
王维的诗被称作“诗中有画，画中有诗”，
其实，不止王维的诗有这个特点。
很多诗人的诗作，寥寥数语，
亦能“诗中有画，画中有诗”，
今天分享十首五言绝句，
看诗人们在简短的语言中，
怎么写出诗情画意。
《鹿柴》
唐·王维
空山不见人，但闻人语响。
返景入深林，复照青苔上。
“诗中有画，画中有诗”的大家依然是王维，这首小诗描写了鹿柴附近的空山深林在傍晚时分的幽静景色。
读这首诗的时候，你脑海中有没有浮现一个这样的画面：山中空旷寂静看不见人，只听得说话的人语声响。夕阳的金光直射入深林，又照在幽暗处的青苔上。清新自然，毫不做作。
《竹里馆》
唐·王维
独坐幽篁里，弹琴复长啸。
深林人不知，明月来相照。
这是王维晚年隐居辋川时的作品。我独自坐在幽深的竹林，一边弹琴一边高歌长啸。没人知道我在竹林深处，只有明月相伴静静相照。
读完这首诗，脑中就浮现了一个独自在山林中弹琴的形象，十分有意趣。
《宿建德江》
唐·孟浩然
移舟泊烟渚，日暮客愁新。
野旷天低树，江清月近人。
把船停靠在烟雾朦胧的小洲，日近黄昏，旅人心中又添新愁。原野空旷无际，天比远处的树还低，明月倒映在清澈的江水中，显得与人更亲近。
“野旷天低树，江清月近人”是千古传颂的名句，因为“野旷”所以天低于树，因为“江清”所以月能近人，天和树、人和月的关系，写得恰切逼真。
《送灵澈上人》
唐·刘长卿
苍苍竹林寺，杳杳钟声晚。
荷笠带斜阳，青山独归远。
这首诗写傍晚时分，诗人送灵澈上人返回寺中。苍翠的丛林掩映着竹林寺，远远地传来黄昏的钟鸣声。友人身背斗笠在夕阳的映照下，正独自沿着青山走向远方。
每每读到这首诗，诗词君就像看到灵澈上人离开一般，他背着斗笠，映着夕阳，沿着青山，走向远方。这真像一幅构思绝妙的画作。
《江雪》
唐·柳宗元
千山鸟飞绝，万径人踪灭。
孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
几乎所有人读到这首诗，都会在脑海中描绘出这诗中的画面：所有的山，飞鸟全都断绝；所有的路，不见人影踪迹。江上孤舟，渔翁披蓑戴笠；独自垂钓，不怕冰雪侵袭。
对于这首诗，历代诗人无不交口称绝。千古丹青妙手，也争相以此为题，绘出不少动人的江天雪景图。可见，这首诗，真的似画一般。
《寻隐者不遇》
唐·贾岛
松下问童子，言师采药去。
只在此山中，云深不知处。
苍松下，我询问了年少的童子；他说，师父已经去了山中采药。他还对我说，就在这座大山里，可山中云雾缭绕，不知他行踪。
这首诗浅显易懂，它就像一幅画一样展现在我们面前。地点、人物、事件，人物情节全都有了，即使是初学的画者，也一定会毫无压力地描摹出这个画面。
《逢雪宿芙蓉山主人》
唐·刘长卿
日暮苍山远 ，天寒白屋贫 。
柴门闻犬吠 ，风雪夜归人。
这首诗也是一幅风雪夜归图，诗人用极其凝炼的诗笔，描画出一幅以旅客暮夜投宿、山家风雪人归为素材的寒山夜宿图。
首句写旅客薄暮在山路上行进时所感，次句写到达投宿人家时所见，后两句写入夜后在投宿人家所闻。每句诗都构成一个独立的画面，而又彼此连属。诗中有画，画外见情。
《登鹳雀楼》
唐·王之涣
白日依山尽，黄河入海流。
欲穷千里目，更上一层楼。
太阳依傍山峦渐渐下落，黄河向着大海滔滔东流。如果要想遍览千里风景，那就请再登上一层高楼。
“白日依山尽”写山，“黄河入海流”写水。诗人遥望一轮落日向着楼前一望无际、连绵起伏的群山西沉，在视野的尽头冉冉而没；目送流经楼前下方的黄河奔腾咆哮、滚滚南来，又在远处折而东向，流归大海。
诗人运用极其朴素、极其浅显的语言，把万里河山，收入短短十个字中，画面宽广辽远，意味无穷。
《鸟鸣涧》
唐·王维
人闲桂花落，夜静春山空。
月出惊山鸟，时鸣春涧中。
《鸟鸣涧》描绘了山间春夜中幽静而美丽的景色，全诗紧扣一“静”字着笔，极似一幅风景写生画。
很少有人活动只有桂花无声地飘落，夜里一片静谧春日的山谷寂寂空空。明月升起光辉照耀惊动了山中栖鸟，不时地高飞鸣叫在这春天的溪涧中。
诗人用花落、月出、鸟鸣等活动着的景物，突出地显示了月夜春山的幽静，取得了以动衬静的艺术效果，生动地勾勒出一蝠“鸟鸣山更幽”的诗情画意图。
《池上》
唐·白居易
小娃撑小艇，偷采白莲回。
不解藏踪迹，浮萍一道开。
诗写一个小孩儿偷采白莲的情景。
莲花盛开的夏日里，天真活泼的儿童，撑着一条小船，偷偷地去池中采摘白莲花玩。兴高采烈地采到莲花，早已忘记自己是瞒着大人悄悄地去的，不懂得或是没想到去隐蔽自己的踪迹，得意忘形地大摇大摆划着小船回来，小船把水面上的浮萍轻轻荡开，留下了一道清晰明显的水路痕迹。
诗人以他特有的通俗风格将诗中的小娃娃描写得非常可爱、可亲，整首诗如同大白话，却富有韵味。
来源：古诗新读
王维的诗被称作“诗中有画，画中有诗”，
其实，不止王维的诗有这个特点。
很多诗人的诗作，寥寥数语，
亦能“诗中有画，画中有诗”，
今天分享十首五言绝句，
看诗人们在简短的语言中，
怎么写出诗情画意。
《鹿柴》
唐·王维
空山不见人，但闻人语响。
返景入深林，复照青苔上。
“诗中有画，画中有诗”的大家依然是王维，这首小诗描写了鹿柴附近的空山深林在傍晚时分的幽静景色。
读这首诗的时候，你脑海中有没有浮现一个这样的画面：山中空旷寂静看不见人，只听得说话的人语声响。夕阳的金光直射入深林，又照在幽暗处的青苔上。清新自然，毫不做作。
《竹里馆》
唐·王维
独坐幽篁里，弹琴复长啸。
深林人不知，明月来相照。
这是王维晚年隐居辋川时的作品。我独自坐在幽深的竹林，一边弹琴一边高歌长啸。没人知道我在竹林深处，只有明月相伴静静相照。
读完这首诗，脑中就浮现了一个独自在山林中弹琴的形象，十分有意趣。
《宿建德江》
唐·孟浩然
移舟泊烟渚，日暮客愁新。
野旷天低树，江清月近人。
把船停靠在烟雾朦胧的小洲，日近黄昏，旅人心中又添新愁。原野空旷无际，天比远处的树还低，明月倒映在清澈的江水中，显得与人更亲近。
“野旷天低树，江清月近人”是千古传颂的名句，因为“野旷”所以天低于树，因为“江清”所以月能近人，天和树、人和月的关系，写得恰切逼真。
《送灵澈上人》
唐·刘长卿
苍苍竹林寺，杳杳钟声晚。
荷笠带斜阳，青山独归远。
这首诗写傍晚时分，诗人送灵澈上人返回寺中。苍翠的丛林掩映着竹林寺，远远地传来黄昏的钟鸣声。友人身背斗笠在夕阳的映照下，正独自沿着青山走向远方。
每每读到这首诗，诗词君就像看到灵澈上人离开一般，他背着斗笠，映着夕阳，沿着青山，走向远方。这真像一幅构思绝妙的画作。
《江雪》
唐·柳宗元
千山鸟飞绝，万径人踪灭。
孤舟蓑笠翁，独钓寒江雪。
几乎所有人读到这首诗，都会在脑海中描绘出这诗中的画面：所有的山，飞鸟全都断绝；所有的路，不见人影踪迹。江上孤舟，渔翁披蓑戴笠；独自垂钓，不怕冰雪侵袭。
对于这首诗，历代诗人无不交口称绝。千古丹青妙手，也争相以此为题，绘出不少动人的江天雪景图。可见，这首诗，真的似画一般。
《寻隐者不遇》
唐·贾岛
松下问童子，言师采药去。
只在此山中，云深不知处。
苍松下，我询问了年少的童子；他说，师父已经去了山中采药。他还对我说，就在这座大山里，可山中云雾缭绕，不知他行踪。
这首诗浅显易懂，它就像一幅画一样展现在我们面前。地点、人物、事件，人物情节全都有了，即使是初学的画者，也一定会毫无压力地描摹出这个画面。
《逢雪宿芙蓉山主人》
唐·刘长卿
日暮苍山远 ，天寒白屋贫 。
柴门闻犬吠 ，风雪夜归人。
这首诗也是一幅风雪夜归图，诗人用极其凝炼的诗笔，描画出一幅以旅客暮夜投宿、山家风雪人归为素材的寒山夜宿图。
首句写旅客薄暮在山路上行进时所感，次句写到达投宿人家时所见，后两句写入夜后在投宿人家所闻。每句诗都构成一个独立的画面，而又彼此连属。诗中有画，画外见情。
《登鹳雀楼》
唐·王之涣
白日依山尽，黄河入海流。
欲穷千里目，更上一层楼。
太阳依傍山峦渐渐下落，黄河向着大海滔滔东流。如果要想遍览千里风景，那就请再登上一层高楼。
“白日依山尽”写山，“黄河入海流”写水。诗人遥望一轮落日向着楼前一望无际、连绵起伏的群山西沉，在视野的尽头冉冉而没；目送流经楼前下方的黄河奔腾咆哮、滚滚南来，又在远处折而东向，流归大海。
诗人运用极其朴素、极其浅显的语言，把万里河山，收入短短十个字中，画面宽广辽远，意味无穷。
《鸟鸣涧》
唐·王维
人闲桂花落，夜静春山空。
月出惊山鸟，时鸣春涧中。
《鸟鸣涧》描绘了山间春夜中幽静而美丽的景色，全诗紧扣一“静”字着笔，极似一幅风景写生画。
很少有人活动只有桂花无声地飘落，夜里一片静谧春日的山谷寂寂空空。明月升起光辉照耀惊动了山中栖鸟，不时地高飞鸣叫在这春天的溪涧中。
诗人用花落、月出、鸟鸣等活动着的景物，突出地显示了月夜春山的幽静，取得了以动衬静的艺术效果，生动地勾勒出一蝠“鸟鸣山更幽”的诗情画意图。
《池上》
唐·白居易
小娃撑小艇，偷采白莲回。
不解藏踪迹，浮萍一道开。
诗写一个小孩儿偷采白莲的情景。
莲花盛开的夏日里，天真活泼的儿童，撑着一条小船，偷偷地去池中采摘白莲花玩。兴高采烈地采到莲花，早已忘记自己是瞒着大人悄悄地去的，不懂得或是没想到去隐蔽自己的踪迹，得意忘形地大摇大摆划着小船回来，小船把水面上的浮萍轻轻荡开，留下了一道清晰明显的水路痕迹。
诗人以他特有的通俗风格将诗中的小娃娃描写得非常可爱、可亲，整首诗如同大白话，却富有韵味。
来源：古诗新读
【贝隆夫人· 分享】春季一定要少吃这4种水果！再喜欢也要忌口！
水果是我们平常必须要吃到的一种营养食材，经常吃水果不仅能够满足我们身体内的各种维生素的需求，而且还能提高身体抵抗力和免疫力，尤其是比较干燥的春秋两季来说，是呼吸道疾病比较频发的季节。
这时候常吃水果还有预防感冒的效果。虽然水果营养价值都很高，而且味道都是比较鲜美清脆的，但是这几种水果春季最好少吃，否则对于我们身体健康或许有伤害。
在万千的春季水果中，有4种是建议少吃的，贪嘴会增加体内寒气！
1.西瓜[鲜花][鲜花][鲜花]
第一种就是很多人都喜欢吃的西瓜。西瓜本是一种夏季的水果，像西瓜中是含有很多的糖分的水果，西瓜能够泻火，清热解毒。
但是西瓜是属于一种很寒凉的食物，西瓜因为具有清热解毒的能力，因此是很多的人大量的吃了西瓜以后，就会出现腹泻和腹痛的情况。而春季的西瓜不是应季的，在春天吃西瓜会加重身体中的湿气含量。
并且对于一些经常有肠胃疾病的人群来说，最好不要吃或者少吃，一定要适量。否则吃的过量会让我们身体内部的湿气和寒气加重，严重的就会影响了肠胃的健康，出现胃溃疡和胃炎的情况。
2.芒果[鲜花][鲜花][鲜花]
芒果的口感很好，但芒果不仅是夏季上市的热带水果，而且本身也属于寒性的水果，经常吃芒果也会让一些小伙伴出现过敏的情况，尤其是现在春天，比较干燥的天气，本来很多人都会对一些花花草草比较敏感的人群，吃芒果过量更会出现过敏的情况。
所以对于芒果即便是吃，也要少吃，尤其是经期的女性，吃的芒果过多会让经量减少，寒气也会加重，得不偿失。
3.火龙果[鲜花][鲜花][鲜花]
火龙果的味道酸甜可口，尤其是火龙果里面的黑色种子很好吃，是很多人都最爱，这些黑色的种子能够促进我们肠胃的效果，尤其是对于经常有便秘的小伙伴们来说是一种很好地调理肠胃的天然食材。
但是火龙果性凉，多吃就会让体内的寒气和湿气加重，时间长了，而且火龙果中的糖分含量很高，尤其是对于糖尿病患者来说最好不吃或者少吃，否则就会加重病情。
4.菠萝蜜[鲜花][鲜花][鲜花]
最后一种水果可是春季很热销的一种水果了，菠萝蜜它是属于一种湿热的水果，很多人吃了以后会出现脸上长痘痘，或者是燥热的情况。这是因为菠萝蜜这种湿热的水果中有一种物质会导致我们身体中毒气上升，因此是容易爆发痘痘。
接下来我们一起来看看，哪些水果适合在春天的时候食用，顺应时节更健康。
春季最不能错过的水果就是梨了，梨被誉为“万果之宗”，这个时候有水晶梨，贡梨，
香梨可以食用，早春仍很干燥，人们容易感到口干舌燥，这就是“春燥”，而实惠又营养的梨汁水充沛，口感脆嫩甜润。
不管是什么品种，它们的营养价值是一样的，含有大量的钙，铁，锌，维生素，膳食纤维和各种矿物质，而且梨还是一种甜度高，热量低的水果，堪称老少皆宜，最为主要的是梨里面还含有一种名为鞣酸的成分，在天气干燥时常给家人吃梨有助于润燥。
梨的果肉脆嫩甜润而且热量也不高，可以蒸，可以炖，可以入汤，也可以做菜，大人小孩都爱吃，它还因为鲜嫩多汁的特点被人们称为“天然矿泉水”。
春季多食用梨可帮助消化、促进食欲，注意在选梨的时候也是要挑手感重，表皮光滑的，个头圆润的，这样的梨才汁水足味道甜，口感也细嫩。
除了吃梨以外，另外要记得吃的3种水果分别是：
枇杷：枇杷也是南方春季特有的水果，汁水甘甜果肉细嫩，让人越吃越爱吃，枇杷可是说得上是精神力浑身是宝，它里面含有大量的糖类，包括葡萄糖、果糖、蔗糖等。
另外还含有蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、铁、钙以及维生素 A、B、C等，最为重要的枇杷中含有的苹果酸、柠檬酸成分对增进食欲、帮助消化有一定的作用。
桑椹：桑葚汁浓似蜜,甜酸清香,营养丰富,所以桑葚又被称为“民间圣果”，它所含营养十分丰富，不仅有葡萄糖、蔗糖、果糖、以及钙、磷、铁、铜、锌等，还含有芸香苷、花色素以及烟酸等多种成分，同时桑葚中所含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，具有分解脂肪的作用。
草莓：酸甜可口，香味浓郁的草莓可是春分时最引人注目的一种水果了，草莓的优点跟梨有些相似，营养好吃但热量也不高，相比之下草莓更娇气一些，购买的时候最好是用盒子装，而不用要袋子装，以免变成草莓酱，再就是要挑选香味浓，叶蒂呈绿色的新鲜草莓，遇上奇形怪状的超大个草莓就要注意了，再便宜也不要买。
所以就算是我们平常吃的水果味道再鲜美，口感不错，营养价值很高，但是吃什么都应该限量，不要因为贪嘴造成肠胃不适或者加重体内寒气的问题，这样就不好了，为了家人健康，做一个有心的养生达人。
水果是我们平常必须要吃到的一种营养食材，经常吃水果不仅能够满足我们身体内的各种维生素的需求，而且还能提高身体抵抗力和免疫力，尤其是比较干燥的春秋两季来说，是呼吸道疾病比较频发的季节。
这时候常吃水果还有预防感冒的效果。虽然水果营养价值都很高，而且味道都是比较鲜美清脆的，但是这几种水果春季最好少吃，否则对于我们身体健康或许有伤害。
在万千的春季水果中，有4种是建议少吃的，贪嘴会增加体内寒气！
1.西瓜[鲜花][鲜花][鲜花]
第一种就是很多人都喜欢吃的西瓜。西瓜本是一种夏季的水果，像西瓜中是含有很多的糖分的水果，西瓜能够泻火，清热解毒。
但是西瓜是属于一种很寒凉的食物，西瓜因为具有清热解毒的能力，因此是很多的人大量的吃了西瓜以后，就会出现腹泻和腹痛的情况。而春季的西瓜不是应季的，在春天吃西瓜会加重身体中的湿气含量。
并且对于一些经常有肠胃疾病的人群来说，最好不要吃或者少吃，一定要适量。否则吃的过量会让我们身体内部的湿气和寒气加重，严重的就会影响了肠胃的健康，出现胃溃疡和胃炎的情况。
2.芒果[鲜花][鲜花][鲜花]
芒果的口感很好，但芒果不仅是夏季上市的热带水果，而且本身也属于寒性的水果，经常吃芒果也会让一些小伙伴出现过敏的情况，尤其是现在春天，比较干燥的天气，本来很多人都会对一些花花草草比较敏感的人群，吃芒果过量更会出现过敏的情况。
所以对于芒果即便是吃，也要少吃，尤其是经期的女性，吃的芒果过多会让经量减少，寒气也会加重，得不偿失。
3.火龙果[鲜花][鲜花][鲜花]
火龙果的味道酸甜可口，尤其是火龙果里面的黑色种子很好吃，是很多人都最爱，这些黑色的种子能够促进我们肠胃的效果，尤其是对于经常有便秘的小伙伴们来说是一种很好地调理肠胃的天然食材。
但是火龙果性凉，多吃就会让体内的寒气和湿气加重，时间长了，而且火龙果中的糖分含量很高，尤其是对于糖尿病患者来说最好不吃或者少吃，否则就会加重病情。
4.菠萝蜜[鲜花][鲜花][鲜花]
最后一种水果可是春季很热销的一种水果了，菠萝蜜它是属于一种湿热的水果，很多人吃了以后会出现脸上长痘痘，或者是燥热的情况。这是因为菠萝蜜这种湿热的水果中有一种物质会导致我们身体中毒气上升，因此是容易爆发痘痘。
接下来我们一起来看看，哪些水果适合在春天的时候食用，顺应时节更健康。
春季最不能错过的水果就是梨了，梨被誉为“万果之宗”，这个时候有水晶梨，贡梨，
香梨可以食用，早春仍很干燥，人们容易感到口干舌燥，这就是“春燥”，而实惠又营养的梨汁水充沛，口感脆嫩甜润。
不管是什么品种，它们的营养价值是一样的，含有大量的钙，铁，锌，维生素，膳食纤维和各种矿物质，而且梨还是一种甜度高，热量低的水果，堪称老少皆宜，最为主要的是梨里面还含有一种名为鞣酸的成分，在天气干燥时常给家人吃梨有助于润燥。
梨的果肉脆嫩甜润而且热量也不高，可以蒸，可以炖，可以入汤，也可以做菜，大人小孩都爱吃，它还因为鲜嫩多汁的特点被人们称为“天然矿泉水”。
春季多食用梨可帮助消化、促进食欲，注意在选梨的时候也是要挑手感重，表皮光滑的，个头圆润的，这样的梨才汁水足味道甜，口感也细嫩。
除了吃梨以外，另外要记得吃的3种水果分别是：
枇杷：枇杷也是南方春季特有的水果，汁水甘甜果肉细嫩，让人越吃越爱吃，枇杷可是说得上是精神力浑身是宝，它里面含有大量的糖类，包括葡萄糖、果糖、蔗糖等。
另外还含有蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、铁、钙以及维生素 A、B、C等，最为重要的枇杷中含有的苹果酸、柠檬酸成分对增进食欲、帮助消化有一定的作用。
桑椹：桑葚汁浓似蜜,甜酸清香,营养丰富,所以桑葚又被称为“民间圣果”，它所含营养十分丰富，不仅有葡萄糖、蔗糖、果糖、以及钙、磷、铁、铜、锌等，还含有芸香苷、花色素以及烟酸等多种成分，同时桑葚中所含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，具有分解脂肪的作用。
草莓：酸甜可口，香味浓郁的草莓可是春分时最引人注目的一种水果了，草莓的优点跟梨有些相似，营养好吃但热量也不高，相比之下草莓更娇气一些，购买的时候最好是用盒子装，而不用要袋子装，以免变成草莓酱，再就是要挑选香味浓，叶蒂呈绿色的新鲜草莓，遇上奇形怪状的超大个草莓就要注意了，再便宜也不要买。
所以就算是我们平常吃的水果味道再鲜美，口感不错，营养价值很高，但是吃什么都应该限量，不要因为贪嘴造成肠胃不适或者加重体内寒气的问题，这样就不好了，为了家人健康，做一个有心的养生达人。
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