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王东岳:
幸福的三大要素
幸福绝不是一个客观指标,
幸福纯粹是一个主观心理指标。
我们看人类历史上,文学作品中,反复都在反应,包括《红楼梦》,他在讲什么?
讲最大的贵族,生活何其痛苦,他就在讲这些东西。
可见,一个人的幸福,跟你的客观条件,社会地位高低,其金钱有多少,没有多少关系。
幸福是一个纯粹的心理体验,一个人怎么才能获得幸福?
绝不是你在这个世界上拼抢,争高社会地位,积攒大量钱财,你才会幸福,如果你这样想,你肯定对幸福毫无理解,幸福作为主观指标,他最少要有三大特征,才能表达幸福。
第一,叫悠闲。
大家想想,你整天忙得死去活来,你哪里有时间品味生活?
要知道古人,一年只忙两个月,是充分的悠闲,而今天高度文明的人,生存高度紧张,所有人的工作量都变得极大,信息量变得极大,因此,悠闲,幸福的第一要素,你一定丢掉。
第二,幸福的第二要素,叫寡欲。
就是你一定欲望不被调动,你才会幸福,请你想想,如果你的欲望一直处在调动状态,你永远不知足,你既使是千万富翁,看着亿万富翁,你自己就觉得难受?你的老婆就骂你是一个笨蛋,你就不得安宁,你怎么会有幸福,所以寡欲,是幸福的重要的一个因素,老子当年就说过,知足常乐,就是这个意思。
那么,古代的时候,人们的生活,叫皇权农夫型生活,古人全都是农民,古代人口很少,土地很多,垦荒任你去垦,一个人种地的极限,就是种100亩到300亩土地,即使是粗放耕作,你顶多种三百亩土地,因此当年的农夫,人人的贫富差别很小,所有的人,他的那个生活结构就不调动他的欲望,因为你知道,你所能达到的那个欲望极限,是眼睁睁就能看见的,所以所有的人,都是一个满足寡欲的状态,这是古人的基本生活状态,因此,古人的幸福感极高。
我们今天之所以编幸福指数,你一定是缺什么才喊什么?古人根本上就用不着编幸福指数,因为幸福就在他那里。
第三,幸福的第三要素,叫融入自然。
这个话什么意思呢?我们所有人的身心,都是在丛林中,经过千百万年进化而来的,所以我们的身心,跟自然界是取得最佳协调和融合的。
大家知道,自然色觉,自然光线,他的那个色谱,跟我们在灯光下的色谱是不一样的,你整天在灯光之下,这个色觉会发生偏差,叫色偏,它会引起你严重的视觉疲劳,由于这一系列因素,所以你今天就是不读书,小孩子也大量的发生近视眼,我在讲什么?
我在告诉大家,我们的生理和心理,是在丛林中,是在自然状态中构建和进化而来的,因此你脱离自然,进入高度文明的这个生态中,你本身就跟自己的这个本性相逆反,一定带来烦躁,带来不安,带来身心之不愉悦。
因此幸福的第三大要素,叫融入自然,古人天然就生活在自然界之中,不管是种庄稼还是打猎,三大幸福要素全都存在。
那么今天的人,严重的焦虑,严重的贪欲不得实现,处在贪欲的极度调动之中,非常的紧张,所有这些要素,都使得今天人的生活处境和生活质量,严重下降和败坏。
可是文明化过程,就是一个信息爆炸的过程,这导致我们今天所有的人,你的神经精神系统,处在信息超载状态,由此带来严重的精神病,和神经紊乱状态,这就是为什么今天大量出现心理病。所有人西方人都要找心理医生的原因,也是精神病发生率逐步增高的原因。
大家一定要知道,我们每一个人,你不要认为只有精神病人才是精神病?
从医学上讲,每一个人,你的这一生中都疯过,叫心理错乱,什么状态下你错乱?
人人都逃不了这个东西,比如你极度的忧伤,你极度的焦虑,你极度的恐惧,你极度的愤怒,这些状态,都会使一个人,在一个场合,或者在一个时段,处在心理失调,或者心理错乱状态,这种现象,是今天人类,处在严重心理疾病重压下的一个现实,成为医学界一大难题。
如果你每天能坐禅二十分钟,他一定给你带来极好的心理疗养,或精神疗养,导致你的身心状态,会处在很好的状态,因为我们人类是一个高度信息化的一个有机体,如果你的精神系统紊乱,你的所有脏器都会受伤,比如我们人类得胃病,叫脏器皮层相关学说,得胃病的人,通常是精神过度紧张的人,是因为神经系统分派给任何一个组织,营养和氧气量,如果神经系统紊乱,所有脏器都会发生功能失调,因此,你如果每天能静修一下,使超量的信息负荷减轻,不仅对你心理健康有利,而且对生理健康有利。
幸福的三大要素
幸福绝不是一个客观指标,
幸福纯粹是一个主观心理指标。
我们看人类历史上,文学作品中,反复都在反应,包括《红楼梦》,他在讲什么?
讲最大的贵族,生活何其痛苦,他就在讲这些东西。
可见,一个人的幸福,跟你的客观条件,社会地位高低,其金钱有多少,没有多少关系。
幸福是一个纯粹的心理体验,一个人怎么才能获得幸福?
绝不是你在这个世界上拼抢,争高社会地位,积攒大量钱财,你才会幸福,如果你这样想,你肯定对幸福毫无理解,幸福作为主观指标,他最少要有三大特征,才能表达幸福。
第一,叫悠闲。
大家想想,你整天忙得死去活来,你哪里有时间品味生活?
要知道古人,一年只忙两个月,是充分的悠闲,而今天高度文明的人,生存高度紧张,所有人的工作量都变得极大,信息量变得极大,因此,悠闲,幸福的第一要素,你一定丢掉。
第二,幸福的第二要素,叫寡欲。
就是你一定欲望不被调动,你才会幸福,请你想想,如果你的欲望一直处在调动状态,你永远不知足,你既使是千万富翁,看着亿万富翁,你自己就觉得难受?你的老婆就骂你是一个笨蛋,你就不得安宁,你怎么会有幸福,所以寡欲,是幸福的重要的一个因素,老子当年就说过,知足常乐,就是这个意思。
那么,古代的时候,人们的生活,叫皇权农夫型生活,古人全都是农民,古代人口很少,土地很多,垦荒任你去垦,一个人种地的极限,就是种100亩到300亩土地,即使是粗放耕作,你顶多种三百亩土地,因此当年的农夫,人人的贫富差别很小,所有的人,他的那个生活结构就不调动他的欲望,因为你知道,你所能达到的那个欲望极限,是眼睁睁就能看见的,所以所有的人,都是一个满足寡欲的状态,这是古人的基本生活状态,因此,古人的幸福感极高。
我们今天之所以编幸福指数,你一定是缺什么才喊什么?古人根本上就用不着编幸福指数,因为幸福就在他那里。
第三,幸福的第三要素,叫融入自然。
这个话什么意思呢?我们所有人的身心,都是在丛林中,经过千百万年进化而来的,所以我们的身心,跟自然界是取得最佳协调和融合的。
大家知道,自然色觉,自然光线,他的那个色谱,跟我们在灯光下的色谱是不一样的,你整天在灯光之下,这个色觉会发生偏差,叫色偏,它会引起你严重的视觉疲劳,由于这一系列因素,所以你今天就是不读书,小孩子也大量的发生近视眼,我在讲什么?
我在告诉大家,我们的生理和心理,是在丛林中,是在自然状态中构建和进化而来的,因此你脱离自然,进入高度文明的这个生态中,你本身就跟自己的这个本性相逆反,一定带来烦躁,带来不安,带来身心之不愉悦。
因此幸福的第三大要素,叫融入自然,古人天然就生活在自然界之中,不管是种庄稼还是打猎,三大幸福要素全都存在。
那么今天的人,严重的焦虑,严重的贪欲不得实现,处在贪欲的极度调动之中,非常的紧张,所有这些要素,都使得今天人的生活处境和生活质量,严重下降和败坏。
可是文明化过程,就是一个信息爆炸的过程,这导致我们今天所有的人,你的神经精神系统,处在信息超载状态,由此带来严重的精神病,和神经紊乱状态,这就是为什么今天大量出现心理病。所有人西方人都要找心理医生的原因,也是精神病发生率逐步增高的原因。
大家一定要知道,我们每一个人,你不要认为只有精神病人才是精神病?
从医学上讲,每一个人,你的这一生中都疯过,叫心理错乱,什么状态下你错乱?
人人都逃不了这个东西,比如你极度的忧伤,你极度的焦虑,你极度的恐惧,你极度的愤怒,这些状态,都会使一个人,在一个场合,或者在一个时段,处在心理失调,或者心理错乱状态,这种现象,是今天人类,处在严重心理疾病重压下的一个现实,成为医学界一大难题。
如果你每天能坐禅二十分钟,他一定给你带来极好的心理疗养,或精神疗养,导致你的身心状态,会处在很好的状态,因为我们人类是一个高度信息化的一个有机体,如果你的精神系统紊乱,你的所有脏器都会受伤,比如我们人类得胃病,叫脏器皮层相关学说,得胃病的人,通常是精神过度紧张的人,是因为神经系统分派给任何一个组织,营养和氧气量,如果神经系统紊乱,所有脏器都会发生功能失调,因此,你如果每天能静修一下,使超量的信息负荷减轻,不仅对你心理健康有利,而且对生理健康有利。
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