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随着人们健康意识的增强,越来越多的男性也开始注重养生,但男性对养生的关注度依然远低于女性,一方面是男性对自身健康过度乐观的解读,另一方面则因男性往往专注于工作和事业,无暇顾忌自己的健康问题。
其实,男性比女性更需要关注自身的健康。跟女性相比,男性对身体的伤害更加“肆无忌惮”,劳累过度、饮酒、抽烟、熬夜、饮食不规律、纵欲等都会给身体健康埋下隐患,作为家中的顶梁柱,男性身上的责任更重大,身体健康关系到家庭中的每一个人,关注男性身体健康刻不容缓,而男性身体常见的不适都可以艾灸相应的穴位来进行调理。
其实,男性比女性更需要关注自身的健康。跟女性相比,男性对身体的伤害更加“肆无忌惮”,劳累过度、饮酒、抽烟、熬夜、饮食不规律、纵欲等都会给身体健康埋下隐患,作为家中的顶梁柱,男性身上的责任更重大,身体健康关系到家庭中的每一个人,关注男性身体健康刻不容缓,而男性身体常见的不适都可以艾灸相应的穴位来进行调理。
【小便时“三招”提高性功能】
①咬紧牙关。
每次小便时精神专注,咬紧牙齿是一种传统的养生方法,其主要原理就是主动调节全身各经气的正常运行。此外,咬紧牙齿是与肾经活动相关联的一个动作,不仅可以固齿,还能强肾。
②多踮脚。
每次小便时做上几次踮脚尖的运动,对肾经能起到按摩作用,常年坚持,有助于益肾壮阳,改善性功能。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。
③控制排尿。
男人排尿是逼尿肌在使劲,憋尿是耻骨尾骨肌在控制。耻骨尾骨肌不仅能控制排尿,也能控制射精和勃起。要锻炼这一肌肉,可试试在小便中有意停止5秒钟,然后再接着尿。
V信:15100397170 电话同步! https://t.cn/R2d2qQW
①咬紧牙关。
每次小便时精神专注,咬紧牙齿是一种传统的养生方法,其主要原理就是主动调节全身各经气的正常运行。此外,咬紧牙齿是与肾经活动相关联的一个动作,不仅可以固齿,还能强肾。
②多踮脚。
每次小便时做上几次踮脚尖的运动,对肾经能起到按摩作用,常年坚持,有助于益肾壮阳,改善性功能。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。
③控制排尿。
男人排尿是逼尿肌在使劲,憋尿是耻骨尾骨肌在控制。耻骨尾骨肌不仅能控制排尿,也能控制射精和勃起。要锻炼这一肌肉,可试试在小便中有意停止5秒钟,然后再接着尿。
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