马术运动

马术运动帮助人们培养情绪，全面、对称地发展全身。

在驯马过程中，人们可以提高思考力，掌握多方面知识。

马术运动让性急或性情固执的人研究怎样才能做到马顺从自己，努力与马亲近，在这过程中改变原来的性格。

熟悉马性，使马听从人的指挥，这就是马术的魅力之所在。努力驯马的人就会变得豪放、勇敢。

马术运动对防治多种疾病也有极好的效果。

人骑马后，与马一起往前往后、往左往右、往上往下进行立体运动。如果骑马30分钟，那么人体数千次处于不同角度和不同位置，这些变化会直接刺激那负责保障均衡和空间的神经系统，就产生相当于长期接受按摩的效果。

而且，根据马的走步方式、速度和地形，身体会有节奏地动作，这时内脏和各部位都震动，这就有助于提高消化功能，锻炼筋骨，解除精神疲劳。

因此，马术运动促进全身血液循环和新陈代谢，防治脊椎疾病、高血压、高血脂症和糖尿病。

马术运动是一年四季都可以进行的，还可以按照自己的能力和要求调节运动量。

周末网上听了一下午的大咖学术座谈，各位机变百出，思路清奇，引人入胜，不知不觉就过了好几个小时。完事儿之后回头想想看，大家其实还是在琢磨怎样理解古人的想法和各种“误会”的形成原因，自己的原创性问题及其解决路径并不涉及。感觉还是不如研究自然科学技术的前沿思考者更具“创造力”和“发现性”，也没有艺术家脑洞大开的创新作品那样有冲击力~

心理学好书分享【2】：《非暴力沟通》

你们不要论断人，免得你们被论断。
因为你们怎样论断人，也必怎样被论断。

是什么使我们难以体会天性中的慈悲和善意？在研究这个议题时，我发现，某些语言与表达方式造成了人们对自己和他人的暴力。我将这些表达方式称为“疏离生命的语言”。这些表达方式注意包括：

道德评判
做比较
推卸责任

#心理学[超话]#@新华社 @人民日报 @凤凰网 #育儿##读书##家庭教育##亲子教育##亲子# https://t.cn/RJ7Bvxb