#我治愈了自己的焦虑#临近35，心里很慌。而低血糖、美式咖啡，职业电视剧、媒体讨论的35+职业困境……统统都加剧了症状！
情绪经常低落，就像爬上滑滑梯顶端，感觉人生即将急转直下。
未来似乎挑战巨大，而机会之门在逐渐关闭。
我痛苦啊，焦虑啊，不安啊！！！
然而经过这么复杂的内心挣扎——
我他妈突然就自救了！
就如同小时候掉河里，拼命挣扎以为快死掉的时候，脚突然着地了！！
我是怎么就自愈了呢？全凭三字：做自己！老牌心灵鸡汤，无防腐剂添加剂！开心就好，其他爱谁谁！这除了豁达，还得有底气和勇气，最主要真不要脸了。
因为我要变老了，在这个巨大悲剧和事实面前，还有什么重要的又担心会失去的呢？
不过老是相对概念，18的还觉得16的老呢！
越是这样，我更要做自己呀，做那个孩子气的自己呀！
我必须要这样，想去见谁就去见谁，想要做什么就马上做，除了减肥需要克制食欲！不再纠结别人如何评价，不再担心未来会怎样！当下即是最好！
加油，我最棒，最可爱，最美丽、最特别的、闪光的灵魂！
本来还想打算写几千字心得，算了，早点休息，岁数大了就得养生。明天枸杞泡咖啡，继续努力搬砖！

126瘦到96斤|一天饮食记录分享

初始体重: 126.7斤
目前体重: 96斤
⬇️30.7斤

姨妈体重上了一点点但是问题不大，等姨妈走了自然就下去了，俺在来Ym的时候胃口不是很好，所以今天比较清淡一点。今天想和你们聊一聊减肥的时候想要放弃怎么办？？首先问问你自己 :变好 变瘦 变美 有没有让你乐在其中。减肥期间谁都会焦虑 谁都会想吃好吃的 想放弃 ，我也有过。但是我不想再回到以前胖的时候，不想回到暴食后哭着后悔的时候了….所以这次我在减肥后已经保持了一年多还是在维持着，自律运动健康已经融入我的生活了，让我也变得更好，这就是坚持的理由～


怎么样过怎么样的生活
只能你来决定

今日份饮食
午餐:酸奶桃子➕水果
晚餐:椰子鸡➕娃娃菜冬瓜等，汤喝了一碗，吃了几口给我对象下的主食
加餐:榴莲2个

运动:️

#plog博主日记##瘦了30斤之后会有什么变化##减肥大作战##减肥[超话]##好好吃饭##减脂##减脂餐##减肥打卡##运动就是坚持##OOTD# https://t.cn/R2WxuoH

怎么生发和增发?自从自己减肥以后头发就开始不受控制的掉，发质也变得没有那么好了，自从用了首迷防脱洗发水效果还是不错的，用了一段时间感觉头发至少没掉那么严重了，洗发水洗头比较干净，泡沫很细腻的那种，用完头皮比较干爽，头发蓬松了许多而且头发看上去发质也变好了点，对我的情况还是比较适合的