水煮一折面，灶台上有昨日没有收起来的香菜，切了放碗底，打八分碗的骨头躺，面捞一起……以为这样清淡的食物适合我！然而
我加了一勺酱油，不够
加了一勺海椒，可以了，有点过……
现在的我，嘴里是火辣的，胃里也火辣，一身的汗……
这就是我，想的是大家闺秀，行的是土里土气：出门前，头发一把抓还是起床时抓的，牙齿和脸有时忘了洗！衣服按五行色穿，不管合不合适……
我加了一勺酱油，不够
加了一勺海椒，可以了，有点过……
现在的我，嘴里是火辣的，胃里也火辣，一身的汗……
这就是我，想的是大家闺秀，行的是土里土气：出门前，头发一把抓还是起床时抓的，牙齿和脸有时忘了洗！衣服按五行色穿，不管合不合适……
张来友章草书法
释文：
麝因香重身先死，
蚕为丝多命早亡。
一剂养神平胃散，
两钟和气二陈汤。
明代高僧德清《醒世歌》一首，
壬寅清秋，张来友日课。
译文：
麝因为珍贵的麝香而身先死，蚕因为贵重的蚕丝而命早亡，同样，人如果贪求奢侈的生活，很快也会遭遇许多危害，所以应该服用养神平气的法药，尽量过平平淡淡的生活。
释文：
麝因香重身先死，
蚕为丝多命早亡。
一剂养神平胃散，
两钟和气二陈汤。
明代高僧德清《醒世歌》一首，
壬寅清秋，张来友日课。
译文：
麝因为珍贵的麝香而身先死，蚕因为贵重的蚕丝而命早亡，同样，人如果贪求奢侈的生活，很快也会遭遇许多危害，所以应该服用养神平气的法药，尽量过平平淡淡的生活。
【野生虫斛粒】
[玫瑰]玫瑰]石斛中的顶级产品，品质一流。霍斛具有强阴益精，厚肠胃，补内虚，平胃气，益智除惊，轻身延年之功效。它能有效提高人体免疫能力，对人体眼、咽、肺、胃、肠肾等器官疾病均有特殊疗效。总结一下，有八大功效：补五脏虚劳，抗肿瘤降血糖，强阴益精 ， 增强免疫力，益胃护肝，明目亮嗓，平衡阴阳，轻身延年。
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