刘畊宏盛了5大勺米饭，一旁的黄晓明和章若楠露出了羡慕的眼神：“哇，他是碳水自由。”

刘畊宏：“因为我真的太瘦了。”
黄晓明：“你是易胖体质还是易瘦体质？”

刘畊宏：“你只要跟我练久了，你一定会变成易瘦体质，我老婆就是一个非常易胖的体质，但是她在饮食上慢慢学会怎么吃后，就不容易胖了。”

黄晓明：“那你是怎么吃的？”
章若楠指着大口干饭的刘畊宏说：“就是这么吃啊。”

刘畊宏能够碳水自由真的让人羡慕，因为碳水让人快乐，同时过量的碳水也会让人发胖，所以很多明星为了维持好的身材都选择不吃碳水或者很少吃碳水。

所以说看到刘畊宏可以实现碳水自由，这对于正减肥的人来说实在太羡慕了。

特别是黄晓明，作为一个很爱吃美食的吃货，又是一个易胖体质。他真的太想知道怎么样才能吃得快乐又保持好身材了，不过他想要变成和刘畊宏一样的体质真的还挺难的，因为刘畊宏每天大量的运动量，消耗了太多热量出去。

当时写下这个的情形是，我点进前男友的微博，发现最新的一条是他和一个女生的合照。
毫不夸张，眼泪立马就流下来，非常愤恨为什么自己胖到了现在这种程度，当即说要减肥，瘦到以前的身材。
你看看，我也不知道为什么会这么想。

现在没有再胖下去，也没有瘦下来。但只要现在的身体是健康的，我就觉得可以。不再为谁，我为自己。

#茶茶微分享#
今天来给大家分享一下关于茶你不知道的那些养生功能。

嗓子干哑喝麦冬茶。
麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的养生作用，是养阴类中药里最常用的一个。久泡的麦冬会变得白胖，半透明的样子非常可爱。一天下来，可将其嚼碎咽下，麦冬味苦，但咀嚼后会有回甘。如果不喜欢这种味道，冲泡麦冬时可以加入适量的冰糖或蜂蜜。从中医来讲，蜂蜜养阴润肺通便的作用更强一些，适于兼有皮肤干燥、便秘的人;冰糖降火去燥的作用更强些，适于心烦易怒的朋友。如果喝水并不少却仍然小便黄，可在麦冬茶里加上少量莲子心，具有清心除烦的作用。总之一句话：便秘加蜂蜜，心烦放莲心。