早上吃茭白肉丝面！
茭白肉丝面最麻烦的是要把肥肉和瘦肉剥离开，先用肥肉煸出一点猪油来，再把调好味的里脊下锅滑炒，才香。
如果你干过这事，你就再也不能心安理得地喝完整碗汤了——猪油真的太香了。
这个礼拜运气很好，买到了刚从地里挖上来的土豆，真的随便做做都好吃。又买到了特别新鲜的青椒，新鲜的瓜果蔬菜给人带来的喜悦感是特别强烈的。
最近，把家里的薄铁锅用钢丝球刷了，重新开了锅。以前用不粘锅多一点，但最近觉得不粘锅不够给劲儿了，还是铁锅炒菜香！
第一次开锅，大失败，锅底都是焦，又刷掉重来，给我忙得一脑门汗。
但最近养得很好了，油光水滑，越来越不粘，炒菜喷喷香！
茭白肉丝面最麻烦的是要把肥肉和瘦肉剥离开，先用肥肉煸出一点猪油来，再把调好味的里脊下锅滑炒，才香。
如果你干过这事，你就再也不能心安理得地喝完整碗汤了——猪油真的太香了。
这个礼拜运气很好，买到了刚从地里挖上来的土豆，真的随便做做都好吃。又买到了特别新鲜的青椒，新鲜的瓜果蔬菜给人带来的喜悦感是特别强烈的。
最近，把家里的薄铁锅用钢丝球刷了，重新开了锅。以前用不粘锅多一点，但最近觉得不粘锅不够给劲儿了，还是铁锅炒菜香！
第一次开锅，大失败，锅底都是焦，又刷掉重来，给我忙得一脑门汗。
但最近养得很好了，油光水滑，越来越不粘，炒菜喷喷香！
22.09.19
睡眠：23:15-6:50
早饭（8:20）：（健脾生血片3）蒸紫薯+水煮生菜
午饭（12:46）：（健脾生血片3）青椒洋葱胡萝卜炒牛肉+番茄炒蛋黄炒魔芋
下午加餐（15:03）：和润纯酸奶400g+橘子俩（剥皮120g）
晚饭（17:36）：（健脾生血片3）中午剩的青椒洋葱胡萝卜炒牛肉+清炒土豆丝+清炒白菜
喝水：晨起一杯（300）+上午一杯（300）+下午三杯（900）
运动：走路+跑步四公里+哑铃20min
♀️体重：晨起55.4
睡眠：23:15-6:50
早饭（8:20）：（健脾生血片3）蒸紫薯+水煮生菜
午饭（12:46）：（健脾生血片3）青椒洋葱胡萝卜炒牛肉+番茄炒蛋黄炒魔芋
下午加餐（15:03）：和润纯酸奶400g+橘子俩（剥皮120g）
晚饭（17:36）：（健脾生血片3）中午剩的青椒洋葱胡萝卜炒牛肉+清炒土豆丝+清炒白菜
喝水：晨起一杯（300）+上午一杯（300）+下午三杯（900）
运动：走路+跑步四公里+哑铃20min
♀️体重：晨起55.4
❤️❤️
脱脂奶茶/苹果/炒饭
豆奶
芹菜炒千张/吐司/黄瓜/魔芋奶冻蛋糕
青椒炒鸡蛋/炒莴笋/卤牛肉/土豆牛腩/面包
酸奶碗/魔芋奶冻蛋糕/奶酪碱水/抹茶碱水
孕36w+3
体重52kg
今日步数12000+
上午把衣柜收拾了一下，夏季和冬季的做了调整，上次调整是孕早期，马上要生了，再调整过来，也算是一个灵活勤劳的小孕妇了～～
晚上散步回来，群里预产期早三天的下午剖了，早七天的已经打了无痛准备生了，又激动又紧张的～～
今天白天一整天没啥食欲，睡前吃了停不下来，吃完赶紧客厅动一动走一走[偷乐][偷乐]
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豆奶
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青椒炒鸡蛋/炒莴笋/卤牛肉/土豆牛腩/面包
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孕36w+3
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上午把衣柜收拾了一下，夏季和冬季的做了调整，上次调整是孕早期，马上要生了，再调整过来，也算是一个灵活勤劳的小孕妇了～～
晚上散步回来，群里预产期早三天的下午剖了，早七天的已经打了无痛准备生了，又激动又紧张的～～
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