#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
减肥打卡第5天(坚持打卡，不松懈，XZ)

2022.09.02

初始体重：53.5kg
昨日体重：52.1kg
今天体重：52.1kg

减重：

0kg

目标体重： 45.0kg
距离目标：

7.1kg
截止日期：2022.12.31

09.01
三餐
(具体如图所示)
①总体 ✓
②午餐 ✘
③在热量高的食物中二选一

运动
1.跳绳2000下 ✓(2300)
2.跳绳后拉伸 ✓
3.仰卧起坐 ✘
4.迷人肩颈背全套操 改善圆背驼背 ✓
5.帕梅拉 腿部拉伸 ✔
6.步数达到10000 ✓

(10085）

饮水
1500ml ✓ (2000ml)
#和肖战一起成为更好的自己#
xz#肖战我喜欢你#
“让我们一起变成更好的人吧，成为彼此的骄傲。”

上回可滋可滋还在小学[打call]
德克士的啃骨鸡也好好吃[色][色][色][色]喜欢！
顺便感恩“强颜欢笑”陪我分担热量[阴险][阴险][阴险]ㅋㅋㅋ
今天还有个特别高兴的点是
昨天刚说好想吃肥肠鸡，还在小红书搜了西安最好吃的肥肠鸡是哪家（说老院）
今天发现家旁边就新开了一家老院儿谁懂？！
太开心啦

记平淡幸福的小日子
1.看了最近觉得最好看的一部电影，隐入尘烟，心揪疼得从头到结尾，但平凡生活能遇到相互扶持相互陪伴的人，就是一场救赎。愿一辈子都可以对爱情保持信仰。
2.因为疫情四天没去跳舞，今天终于去了，被老师开跨，我叫得跟要生孩子一样，疼得裆裂。
3.晚上排了很火的葱油饼，还吃了炸串，热量爆炸但开心，毕竟吴大头愿意陪我出去吃东西的机会很少。
4.意料之外随意买了三件衣服我都很喜欢，还是吴大头买单，但他提出拿这三件抵我的生日礼物，那是万万不可能的[可爱][可爱]