最近碳水碎片分享#日常控碳所以吃碳水时候显得格外珍贵 最近爱上了西柚 跟着陈乔恩减肥法每天一个西柚 但是我也只是吃了西柚别的没有遵循 因为没那么热爱培根每天吃两片我做不到 今天早上感觉好困 之前每天早上鸡蛋 玉米吃厌了去吃耳光混沌 之前都是点拌混沌 第一次点他家汤的 总结还是拌的好吃[doge]图三是我喜欢的宝珠酒酿酸奶[爱你]图四是我日常零食小番茄个人觉得黄色最好吃其次绿色 图五 日式肥牛鳗鱼饭 鸡蛋液裹着肥牛吃味道棒极了 图七的地狱拉面不错 轻微辣都特别辣 炸鸡块必须配番茄酱我才爱[馋嘴]图八是昨晚偷吃的冰激凌只有上半部分是好吃的 下面冰沙部分不喜欢 就这样!碎碎念一下给我的
小伙伴更新一下我的日常 你们想我的同时我也在想你们[心]结束
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来来来,这是一则招聘启事:
我要招一个在北京的助理,热爱生活,积极正能量的那种,平时偶尔需要出差,爱吃东西懂一些护肤品,会有大量试吃试用投喂,性格要开朗,日常帮我拍一些照片和视频,以及对接一些直播的事,单身的最好,不能恋爱脑[doge]
薪资可谈,看个人能力而定,有意向的请发简历到我邮箱哟:dream_supply@qq.com
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【青春在“疫”线绽放】让青春为祖国绽放。“五四”青年节,凤城监狱的青年民警们依然坚守奋战在监管安全和疫情防控最前沿,以青春播撒希望,以使命呼唤担当,以行动践行誓言,以奋斗成就自我,今天,一起来看看他们的别样风采。
贺宝:青春,是主动担当作为
“向右看齐,向前看,稍息,立正,齐步走。”铿锵有力的口令声回荡在凤城监狱五监区操场里,“五四”青年节,恰逢新入服刑人员整训,狱政干事贺宝组织开展队列训练。
疫情防控期间,他放弃轮岗休息的机会,主动请缨继续坚守监管区奋战,积极肩负起监区服刑人员的日常管理工作,认真负责、严谨细致的工作规范了服刑人员日常行为养成,有力维护了监区的正常改造秩序。
李放:青春,是彼此支持信任
“你那边怎么样?我这边一切安好,你要保重自己的身体。”“五四”青年节的晚上,四监区民警李放与妻子视频通话,两人满脸的笑容洋溢着幸福。妻子董雨是云南省西双版纳自治州勐海县一名公安人民警察,平时因异地相隔过着“牛郎织女”般的生活,新冠肺炎疫情的突然袭来,让本就聚少离多的两人相见成了奢求。
然而,他与妻子的感情并没有因此冲淡,反而变得愈发深沉和醇厚,他把对妻子的思念转化为工作上的努力和主动。战备执勤期间监区人手紧缺,他不但要负责处理监区的日常事务,还肩负起了相应的管教资料业务,正是他一岗多责,勇挑重担的负重前行下,监区的各项业务和秩序才得以正常推进和运转。
姜金:青春,是无悔的坚守付出
三监区民警姜金是一名入职不满一年的青年民警,在监区领导和老同志的带领帮助下,很快就转变了身份,融入了集体,加上他勤学好问、干劲十足,逐渐成长为一名合格的监狱人民警察。
疫情防控期间,监区面临着监管安全和疫情防控的双重风险,所有人都是满载压力,负荷前行。为了让其他同事能够获得充足的休息,他主动肩负起重活累活。“五四”青年节当天,一上午的时间姜金都在找服刑人员谈心谈话、完善狱情会议记录、监听服刑人员的亲情电话录音中度过。吃完午饭后,母亲来电关心他的生活工作近况,他告知母亲自己一切安好,嘱咐母亲保重好身体。依依不舍挂完电话后,他又开始了对服刑人员楼层监舍的巡查。
黄帅:青春,是对党的无限热爱和忠诚
“我一定会戒骄戒躁,更加坚定理想信念,遵守党的章程,时刻以一个优秀党员的标准严格要求自己,为成长为一名优秀的监狱人民警察而奋斗不止。”这是一监区青年民警黄帅入党申请书里的一段话。
新冠肺炎疫情暴发后,他第一时间回到单位,主动请战冲上了疫情防控第一线。战备执勤以来,他服从命令、听从指挥、冲锋在前,他坚强不屈的毅力、积极向上的态度、踏实肯干的作风赢得了监区全体同事和领导的好评,经监区党支部统一研究决定,于“五四”青年节这一天正式吸纳他为入党积极分子。
唐尧:青春,是对美好生活的希冀
新冠肺炎疫情的突然来袭,让八监区民警唐尧不得不辞别父母妻儿,回到岗位上与疫情抗争。八监区是医院,确保服刑人员监管安全的同时,还要负责对他们的心理疏导,可谓是政工狱政“两手兼”,每天总是在紧张忙碌中度过。
29岁的他已经是一名父亲,值班备勤时最幸福的时刻就是与妻儿视频团聚,看着画面中妻子和女儿笑颜如花,工作中的疲惫一瞬间都烟消云散。
这就是高墙内青年民警们别样的“五四”青年节,他们以青春播撒希望,以使命呼唤担当,以行动践行誓言,以奋斗成就自我,展现出当代监狱青年民警们不畏艰险、冲锋在前,敢于担当、忠诚尽责的精神风貌和优良品质。(通讯员 陈开拓记者 张柳妞)
贺宝:青春,是主动担当作为
“向右看齐,向前看,稍息,立正,齐步走。”铿锵有力的口令声回荡在凤城监狱五监区操场里,“五四”青年节,恰逢新入服刑人员整训,狱政干事贺宝组织开展队列训练。
疫情防控期间,他放弃轮岗休息的机会,主动请缨继续坚守监管区奋战,积极肩负起监区服刑人员的日常管理工作,认真负责、严谨细致的工作规范了服刑人员日常行为养成,有力维护了监区的正常改造秩序。
李放:青春,是彼此支持信任
“你那边怎么样?我这边一切安好,你要保重自己的身体。”“五四”青年节的晚上,四监区民警李放与妻子视频通话,两人满脸的笑容洋溢着幸福。妻子董雨是云南省西双版纳自治州勐海县一名公安人民警察,平时因异地相隔过着“牛郎织女”般的生活,新冠肺炎疫情的突然袭来,让本就聚少离多的两人相见成了奢求。
然而,他与妻子的感情并没有因此冲淡,反而变得愈发深沉和醇厚,他把对妻子的思念转化为工作上的努力和主动。战备执勤期间监区人手紧缺,他不但要负责处理监区的日常事务,还肩负起了相应的管教资料业务,正是他一岗多责,勇挑重担的负重前行下,监区的各项业务和秩序才得以正常推进和运转。
姜金:青春,是无悔的坚守付出
三监区民警姜金是一名入职不满一年的青年民警,在监区领导和老同志的带领帮助下,很快就转变了身份,融入了集体,加上他勤学好问、干劲十足,逐渐成长为一名合格的监狱人民警察。
疫情防控期间,监区面临着监管安全和疫情防控的双重风险,所有人都是满载压力,负荷前行。为了让其他同事能够获得充足的休息,他主动肩负起重活累活。“五四”青年节当天,一上午的时间姜金都在找服刑人员谈心谈话、完善狱情会议记录、监听服刑人员的亲情电话录音中度过。吃完午饭后,母亲来电关心他的生活工作近况,他告知母亲自己一切安好,嘱咐母亲保重好身体。依依不舍挂完电话后,他又开始了对服刑人员楼层监舍的巡查。
黄帅:青春,是对党的无限热爱和忠诚
“我一定会戒骄戒躁,更加坚定理想信念,遵守党的章程,时刻以一个优秀党员的标准严格要求自己,为成长为一名优秀的监狱人民警察而奋斗不止。”这是一监区青年民警黄帅入党申请书里的一段话。
新冠肺炎疫情暴发后,他第一时间回到单位,主动请战冲上了疫情防控第一线。战备执勤以来,他服从命令、听从指挥、冲锋在前,他坚强不屈的毅力、积极向上的态度、踏实肯干的作风赢得了监区全体同事和领导的好评,经监区党支部统一研究决定,于“五四”青年节这一天正式吸纳他为入党积极分子。
唐尧:青春,是对美好生活的希冀
新冠肺炎疫情的突然来袭,让八监区民警唐尧不得不辞别父母妻儿,回到岗位上与疫情抗争。八监区是医院,确保服刑人员监管安全的同时,还要负责对他们的心理疏导,可谓是政工狱政“两手兼”,每天总是在紧张忙碌中度过。
29岁的他已经是一名父亲,值班备勤时最幸福的时刻就是与妻儿视频团聚,看着画面中妻子和女儿笑颜如花,工作中的疲惫一瞬间都烟消云散。
这就是高墙内青年民警们别样的“五四”青年节,他们以青春播撒希望,以使命呼唤担当,以行动践行誓言,以奋斗成就自我,展现出当代监狱青年民警们不畏艰险、冲锋在前,敢于担当、忠诚尽责的精神风貌和优良品质。(通讯员 陈开拓记者 张柳妞)
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