#信阳生活# https://t.cn/A6qZjVKu【建体育河南 助出彩中原 | 大别山下，健身乐写“双城记”】信阳地处华中腹地，岗川相间、地理形态多样。在全民健身推进尤其是场地设施补短板过程中，以新县、光山县为代表的县区因地制宜，分别建设起大型体育场馆、体育公园、露营公园、多功能户外运动场等体育场地，赛事活动及体旅融合发展得有声有色、亮点纷呈。
大型场馆用起来
置身新县，第一感受可套用欧阳修的著名开篇“环新县皆山也”。新县的全民健身设施也得“从山说起”。绵延300多公里的大别山登山健身步道，不仅连续举办过国家登山健身步道联赛，还曾连续荣膺中国体育旅游博览会精品线路，早已名声在外。近来最令新县人津津乐道的，是县城北部依山而建的大别山体育馆。
“大别山体育馆占地129亩，2021年建成投用，可以承办国家及省级以上大型赛事的现代化体育场馆，新县场馆类体育活动开展和群众健身条件有了明显提升，新增了游泳、羽毛球等多个项目场所，日常锻炼的项目更多，环境更好。”9月10日，大别山体育馆前的广场上，新县体育发展中心主任李勇说。
大型体育场馆以往总会给人一种“高门槛”的距离感，不过，随着全民健身国家战略持续推进，享受相应补贴的公共体育场馆正在以免费、低收费开放政策，接起公众需求的“地气”。
走进羽毛球馆，记者与来打球的黄硕聊起来。“这里设施好，20块钱也挺亲民，可以打到晚上下班，还有空调。”刚刚考入邻省高校的黄硕说，自己家距球馆5公里，骑电动车只需十几分钟。
负责大别山体育馆运营的河南省五环体育集团有限公司总经理张二雷告诉记者，2021年5月开馆至今，已累计接待健身客流14万人次。
从大别山体育馆“南下”3公里，就是新县另一处“体育重地”新县体育馆。这座建成于2005年的体育馆经过一系列修缮改建，仍在发挥作用。“从乒乓球室、篮球馆到外面的篮球场、塑胶跑道、足球场，硬件真的没话说。”体育馆乒乓球室里，打球30多年的张松对改建效果赞不绝口。
李勇介绍，目前新县城区“十五分钟健身圈”覆盖率达60%，17个乡镇（区）206个行政村农民健身工程覆盖率100%，全县公众健身活动中心、室外多功能运动场、健身步道等场地设施实行全民免费开放，大中型体育场馆设施面向群众低收费开放。
“金角银边”活起来
大别山体育馆、新县体育馆体现了大场馆在全民健身中的辐射力、带动力。而光山县的“光之蓝体育公园”，则代表着健身设施建设的另一发展路径。
9月11日上午，光山县紫水大街与牌坊路交叉口的一处小型足球场上，正和同学踢球的小邓告诉记者，在这儿踢球“感觉很爽”。
“光之蓝体育公园”并不是“一个”体育公园，而是包括高标准篮球场、足球场、少儿篮球培训中心以及健身步道、羽毛球场等一系列健身设施在内的“公园集群”，沿城市干道带状分布，总面积超过2.4万平方米，日均健身人数超过3000人次。
“主要是利用城市边角地、空闲地建设小型体育公园，打造群众身边的健身圈，用小场地推动‘大健身’，进一步缩短城区15分钟健身圈。此外，我们全县99%的行政村文化广场都配置有农民体育健身工程。”光山县体育服务中心主任张峰说。
2021年12月河南省体育局等5部门联合印发的《河南省加快补齐全民健身场地设施短板完善全民健身公共服务体系实施方案》提出，在城市“合理高效利用‘金角银边’等土地资源，建设嵌入式、小型多样、灵活简易的健身设施”。
与“八山一水一分田”的新县相比，光山地势开阔，将城市边角地开发成运动场地，打造时尚现代的健身场景，优化城市全民健身功能布局，不但呼应《实施方案》倡导的发展方向，也是因地制宜的重要思路之一。
休息的时候，小邓招呼大家把空饮料瓶装进一个塑料袋里。面对记者好奇的目光，小邓说：“这么好的场地，不能乱扔东西。”
在盘活“金角银边”的思路下，穿城而过的官渡河两岸也延伸出48公里的步行骑行综合道，不仅为光山人提供了安全怡人的健身场地，也具备承办各类自行车和马拉松赛事的条件，建成以来已成为骑行、跑步爱好者的网红打卡地，享誉豫南。
光山徒步运动协会发起人、54岁的周梓维2008年开始健走锻炼，对徒步健身环境的改善感受尤深：“过去走大街小巷，很不安全，现在的沿河步道安全、卫生，环境空气都很好。周末我们会走进山野自然，但平时就来这里锻炼。”
融合发展火起来
场地设施日臻完善，为全民健身赛事活动开展增添了更多动力活力。
在新县，每年由各种体育组织举办的篮球、乒乓球、围棋、钓鱼、体育舞蹈、门球、太极拳等赛事不少于40次。品牌赛事红旗飘扬半程马拉松，更是实现了从“精英”到“全民”的转换，成为老区群众的体育盛会。
光山县健身赛事活动同样红红火火。“十多个运动协会会员达万人，每年组织开展全民健身活动，带动健身群众近10万人参与。”张峰介绍，光山县举办的全国公路自行车赛被评为2019金牌赛事，有17个国家和地区选手参加的国际舟钓赛影响更大，提升了光山的知名度和美誉度。
赛事活动的人气和氛围，又为“体育+旅游”等融合发展带来了机遇。
位于新县的大别山露营公园内，篮球场、足球场、游泳池、登山步道不断为户外的游玩、拓展、培训增添着“体育元素”；位于光山县的猪山圈生态旅游景区，掩映于油茶园、茶园间的健身步道曲径通幽，为前来采茶赏景的游人平添田园乐趣。
说起前不久在大别山体育馆举行的鄂豫皖苏区体育协作区第15届篮球邀请赛，李勇记忆犹新：“3个省15支球队300多人，加上红色品牌赛事的号召力，比赛期间好一点的酒店全部客满，新县体育的知名度和影响力进一步提高。”张二雷则认为，服务热门赛事打响招牌，是聚拢人气，把“冷场馆”变成“热资源”，是实现可持续发展的重要途径。
新县是全国著名的革命老区和将军县，红色历史中也有体育的“身影”。“1932年5月12日，鄂豫皖苏区第一届体育运动会在新县开幕。”李勇说，作为首批国家全域旅游示范区，体育在拉动新县旅游乃至县域经济增长方面发挥了很大作用，可以说是“小山城、大体育”。
聚力体育基础设施建设和广泛开展全民健身活动两条主线，全力构建更高水平的全民健身公共服务体系，积极发展以户外运动为主体的体育产业……多次获得国家和省级体育部门表彰奖励的新县、光山县既是信阳的典型，也是河南全民健身高质量发展的缩影。
山好水好的信阳，正因地制宜，在全民健身的广阔舞台上演绎一出体旅融合发展的“好戏”，再套用下欧阳修的名句——山水之乐，得之心而寓之体育也。（河南日报客户端记者 黄晖/文雷乃益/图） https://t.cn/A6qZjVKu
大型场馆用起来
置身新县，第一感受可套用欧阳修的著名开篇“环新县皆山也”。新县的全民健身设施也得“从山说起”。绵延300多公里的大别山登山健身步道，不仅连续举办过国家登山健身步道联赛，还曾连续荣膺中国体育旅游博览会精品线路，早已名声在外。近来最令新县人津津乐道的，是县城北部依山而建的大别山体育馆。
“大别山体育馆占地129亩，2021年建成投用，可以承办国家及省级以上大型赛事的现代化体育场馆，新县场馆类体育活动开展和群众健身条件有了明显提升，新增了游泳、羽毛球等多个项目场所，日常锻炼的项目更多，环境更好。”9月10日，大别山体育馆前的广场上，新县体育发展中心主任李勇说。
大型体育场馆以往总会给人一种“高门槛”的距离感，不过，随着全民健身国家战略持续推进，享受相应补贴的公共体育场馆正在以免费、低收费开放政策，接起公众需求的“地气”。
走进羽毛球馆，记者与来打球的黄硕聊起来。“这里设施好，20块钱也挺亲民，可以打到晚上下班，还有空调。”刚刚考入邻省高校的黄硕说，自己家距球馆5公里，骑电动车只需十几分钟。
负责大别山体育馆运营的河南省五环体育集团有限公司总经理张二雷告诉记者，2021年5月开馆至今，已累计接待健身客流14万人次。
从大别山体育馆“南下”3公里，就是新县另一处“体育重地”新县体育馆。这座建成于2005年的体育馆经过一系列修缮改建，仍在发挥作用。“从乒乓球室、篮球馆到外面的篮球场、塑胶跑道、足球场，硬件真的没话说。”体育馆乒乓球室里，打球30多年的张松对改建效果赞不绝口。
李勇介绍，目前新县城区“十五分钟健身圈”覆盖率达60%，17个乡镇（区）206个行政村农民健身工程覆盖率100%，全县公众健身活动中心、室外多功能运动场、健身步道等场地设施实行全民免费开放，大中型体育场馆设施面向群众低收费开放。
“金角银边”活起来
大别山体育馆、新县体育馆体现了大场馆在全民健身中的辐射力、带动力。而光山县的“光之蓝体育公园”，则代表着健身设施建设的另一发展路径。
9月11日上午，光山县紫水大街与牌坊路交叉口的一处小型足球场上，正和同学踢球的小邓告诉记者，在这儿踢球“感觉很爽”。
“光之蓝体育公园”并不是“一个”体育公园，而是包括高标准篮球场、足球场、少儿篮球培训中心以及健身步道、羽毛球场等一系列健身设施在内的“公园集群”，沿城市干道带状分布，总面积超过2.4万平方米，日均健身人数超过3000人次。
“主要是利用城市边角地、空闲地建设小型体育公园，打造群众身边的健身圈，用小场地推动‘大健身’，进一步缩短城区15分钟健身圈。此外，我们全县99%的行政村文化广场都配置有农民体育健身工程。”光山县体育服务中心主任张峰说。
2021年12月河南省体育局等5部门联合印发的《河南省加快补齐全民健身场地设施短板完善全民健身公共服务体系实施方案》提出，在城市“合理高效利用‘金角银边’等土地资源，建设嵌入式、小型多样、灵活简易的健身设施”。
与“八山一水一分田”的新县相比，光山地势开阔，将城市边角地开发成运动场地，打造时尚现代的健身场景，优化城市全民健身功能布局，不但呼应《实施方案》倡导的发展方向，也是因地制宜的重要思路之一。
休息的时候，小邓招呼大家把空饮料瓶装进一个塑料袋里。面对记者好奇的目光，小邓说：“这么好的场地，不能乱扔东西。”
在盘活“金角银边”的思路下，穿城而过的官渡河两岸也延伸出48公里的步行骑行综合道，不仅为光山人提供了安全怡人的健身场地，也具备承办各类自行车和马拉松赛事的条件，建成以来已成为骑行、跑步爱好者的网红打卡地，享誉豫南。
光山徒步运动协会发起人、54岁的周梓维2008年开始健走锻炼，对徒步健身环境的改善感受尤深：“过去走大街小巷，很不安全，现在的沿河步道安全、卫生，环境空气都很好。周末我们会走进山野自然，但平时就来这里锻炼。”
融合发展火起来
场地设施日臻完善，为全民健身赛事活动开展增添了更多动力活力。
在新县，每年由各种体育组织举办的篮球、乒乓球、围棋、钓鱼、体育舞蹈、门球、太极拳等赛事不少于40次。品牌赛事红旗飘扬半程马拉松，更是实现了从“精英”到“全民”的转换，成为老区群众的体育盛会。
光山县健身赛事活动同样红红火火。“十多个运动协会会员达万人，每年组织开展全民健身活动，带动健身群众近10万人参与。”张峰介绍，光山县举办的全国公路自行车赛被评为2019金牌赛事，有17个国家和地区选手参加的国际舟钓赛影响更大，提升了光山的知名度和美誉度。
赛事活动的人气和氛围，又为“体育+旅游”等融合发展带来了机遇。
位于新县的大别山露营公园内，篮球场、足球场、游泳池、登山步道不断为户外的游玩、拓展、培训增添着“体育元素”；位于光山县的猪山圈生态旅游景区，掩映于油茶园、茶园间的健身步道曲径通幽，为前来采茶赏景的游人平添田园乐趣。
说起前不久在大别山体育馆举行的鄂豫皖苏区体育协作区第15届篮球邀请赛，李勇记忆犹新：“3个省15支球队300多人，加上红色品牌赛事的号召力，比赛期间好一点的酒店全部客满，新县体育的知名度和影响力进一步提高。”张二雷则认为，服务热门赛事打响招牌，是聚拢人气，把“冷场馆”变成“热资源”，是实现可持续发展的重要途径。
新县是全国著名的革命老区和将军县，红色历史中也有体育的“身影”。“1932年5月12日，鄂豫皖苏区第一届体育运动会在新县开幕。”李勇说，作为首批国家全域旅游示范区，体育在拉动新县旅游乃至县域经济增长方面发挥了很大作用，可以说是“小山城、大体育”。
聚力体育基础设施建设和广泛开展全民健身活动两条主线，全力构建更高水平的全民健身公共服务体系，积极发展以户外运动为主体的体育产业……多次获得国家和省级体育部门表彰奖励的新县、光山县既是信阳的典型，也是河南全民健身高质量发展的缩影。
山好水好的信阳，正因地制宜，在全民健身的广阔舞台上演绎一出体旅融合发展的“好戏”，再套用下欧阳修的名句——山水之乐，得之心而寓之体育也。（河南日报客户端记者 黄晖/文雷乃益/图） https://t.cn/A6qZjVKu
60年前，杭州村民老张钓鱼不慎跌入河滩，起来发现一个古朴的铜盆。见四下无人，他想把盆子带回家，不料清洗的时候，铜盆发出奇怪的声响，盆里的水跳起舞来，还忽然冒出四支水柱，泼了他一脸水。
老张钓鱼多年，经常到河边，却从来没遇上这样的事，因为遇上啥“东西“，被吓得赶紧跑回村子，将铜盆会自己发声，还泼了他一脸水的事，告诉了村里人。
村里人很好奇啊，都什么年代了还会发生这等事，众人就邀约一起，壮胆去抓“妖“。老张战战栗栗地走在前头，没过多久，就带着众人来到经常打窝的河滩。
村民们看到那只铜盆不敢大意，众人小心翼翼地靠近后，捡起来却没有任何怪事发生，众人就很奇怪，质疑老张是不是眼花了，老大不小了还存心耍他们。
但老张坚持他碰到的是真实发生的，老张提议要不把铜盆扔回去，或者送去收费站，绝不能拿回村里，对此村民各有看法，几个人就闹闹嚷嚷的回到村子。
一位妇女路过，见他们围着铜盆议论纷纷，恰好她家正缺个洗脸盆，觉得这个当洗脸盆正适合，就按废品的重量价格买下了铜盆，
没想到，到了晚上孩子却高兴地告诉她，妈妈那个铜盆会唱歌，水还会跳舞。这可把妇女吓了一跳，连忙跑到院子，只见院子里的铜盆，发出低层的声音
几个孩子正嘻嘻哈哈的，用手不断摩擦铜盆的双耳，而铜盆中的水如在跳舞一般，更加奇怪的是，盆子里的水忽然的如喷泉一样涌出。
她也从来没见过有盆子竟会这样，立刻意识到铜盆必定不凡，将此事告诉了村委，村里人从孩子口中得知了此事，都很好奇的过来研究这个神奇的铜盆。
对于铜盆到底是啥，为何会如此？村里人也没个谱？关于铜盆的怪事传说也越来越多，很快当地的文物部门知道了此事。
很快地安排专家登门拜访，他们研究了一番后，对于铜盆的神奇也是惊讶不已，考古专家看着铜盆底部，发现了一幅鱼纹雕刻，和古代“河图”的图符，告诉妇女这是一件珍贵的文物。
妇女一听非常大方让把铜盆捐给博物馆研究，可是村里的孩子却不乐意了，毕竟这个铜盆给他们带来了很多欢乐，专家就拿出了许多大白兔奶糖，还有一些零食，分给孩子们，孩子们才开心起来。
回到博物馆，专家多次试验，发生铜盆双耳摩擦后，会出现水沸腾的情况，还会自己发出声音的情况，如果用力巧妙，铜盆还能涌出水柱。
为何铜盆会如此？其中有什么原理？
专家翻阅了大量的典籍，认为铜盆应该是古代的“洗“，由于它雕刻有鱼的图案，因此被专家称“鱼洗盆”，“洗”这种器皿，在我国已经有3000多年历史，先秦时期，洗的材质很多有陶、瓷、木、青铜等等，
唐代典籍记载，当时皇宫有一种摩擦双耳，盆中水花四溅铜洗，它的尺寸和现在的洗脸盆差不多，盆的底部扁平，左右有双耳；盆底雕刻有鲤鱼图案，鱼和鱼之间，刻有抛物线（专家认为出自河图）。
这种鱼洗盆神奇的地方在于，只要双手有节奏摩擦洗的铜耳，盆内的水就会撞击震动起来，并且还会发出低沉的声音，如果摩擦的时间久了，盆里会涌出四股高约有二尺的喷泉，这种铜洗既美观又实用，是当年后宫才能实用的器具，而且其制作方法一直是个谜。
这件鱼洗盆的出现，一度引起了各国专家的兴趣，国外的专家为了解开铜洗之谜，曾经进行了大量的研究，并且利用现代技术进行复制。
但国外专家计算出大量数据，并且利用现代科技按照数据复制了一件，但制作出来的成品，却功能不济，不能溅出水花，声音也很呆板，很显然是失败了，
中华工匠们在制作鱼洗盆到底采用了诀窍，为什么现代科学技术如此发达，却只能“望盆兴叹”呢？
对于鱼洗盆的原理，专家现在有两种观点！
一：物理学家曾用各种尖端的仪器研究，认为铜盆的现象与导热、传感、推动有关，初步研究认为是共振现象，因为反复摩擦鱼洗双耳，摩擦频率产生共振，振的能量传递使得水产生震动，同时共振又产生了共鸣。
二：与振动波有关，专家认为来回摩擦的频率，形成铜盆特殊的波动，这种波段与透过介质，形成了一个特殊的频率波段，而这个波段到达了盆壁有反射回来，形成了二维驻波。
这些波段的形成，与盆底和盆口的构造有关，如果将铜盆倒扣过来，其实可见其余铜钟非常相似。而双手在在摩擦鱼洗盆双耳时，通常是需要一前一后，这样动作，恰好与激发了波段，但有将波段相互抵消。
也有专家提出铜盆的制作方法应该是“集成传感导体铸造法”，认为它是多种振动原理集成的结果。
不过也有专家认为，鱼洗盆如此神奇，是否与其雕刻的河图图案和“易经效应”有关？后来该鱼洗盆被浙江杭州博物馆收藏，农妇因为得到了奖状和物质奖励，
时至今日，现在看到的鱼洗盆都是并不完美复制品，不过其原理却让我们看到了中华古人，在实践中掌握了共振与波动的知识。并且将这些知识利用到日常生活中，鱼洗盆反映了我国古代科学制器技术，已达到高超的水平，不得不感叹中华文化博大精深。
老张钓鱼多年，经常到河边，却从来没遇上这样的事，因为遇上啥“东西“，被吓得赶紧跑回村子，将铜盆会自己发声，还泼了他一脸水的事，告诉了村里人。
村里人很好奇啊，都什么年代了还会发生这等事，众人就邀约一起，壮胆去抓“妖“。老张战战栗栗地走在前头，没过多久，就带着众人来到经常打窝的河滩。
村民们看到那只铜盆不敢大意，众人小心翼翼地靠近后，捡起来却没有任何怪事发生，众人就很奇怪，质疑老张是不是眼花了，老大不小了还存心耍他们。
但老张坚持他碰到的是真实发生的，老张提议要不把铜盆扔回去，或者送去收费站，绝不能拿回村里，对此村民各有看法，几个人就闹闹嚷嚷的回到村子。
一位妇女路过，见他们围着铜盆议论纷纷，恰好她家正缺个洗脸盆，觉得这个当洗脸盆正适合，就按废品的重量价格买下了铜盆，
没想到，到了晚上孩子却高兴地告诉她，妈妈那个铜盆会唱歌，水还会跳舞。这可把妇女吓了一跳，连忙跑到院子，只见院子里的铜盆，发出低层的声音
几个孩子正嘻嘻哈哈的，用手不断摩擦铜盆的双耳，而铜盆中的水如在跳舞一般，更加奇怪的是，盆子里的水忽然的如喷泉一样涌出。
她也从来没见过有盆子竟会这样，立刻意识到铜盆必定不凡，将此事告诉了村委，村里人从孩子口中得知了此事，都很好奇的过来研究这个神奇的铜盆。
对于铜盆到底是啥，为何会如此？村里人也没个谱？关于铜盆的怪事传说也越来越多，很快当地的文物部门知道了此事。
很快地安排专家登门拜访，他们研究了一番后，对于铜盆的神奇也是惊讶不已，考古专家看着铜盆底部，发现了一幅鱼纹雕刻，和古代“河图”的图符，告诉妇女这是一件珍贵的文物。
妇女一听非常大方让把铜盆捐给博物馆研究，可是村里的孩子却不乐意了，毕竟这个铜盆给他们带来了很多欢乐，专家就拿出了许多大白兔奶糖，还有一些零食，分给孩子们，孩子们才开心起来。
回到博物馆，专家多次试验，发生铜盆双耳摩擦后，会出现水沸腾的情况，还会自己发出声音的情况，如果用力巧妙，铜盆还能涌出水柱。
为何铜盆会如此？其中有什么原理？
专家翻阅了大量的典籍，认为铜盆应该是古代的“洗“，由于它雕刻有鱼的图案，因此被专家称“鱼洗盆”，“洗”这种器皿，在我国已经有3000多年历史，先秦时期，洗的材质很多有陶、瓷、木、青铜等等，
唐代典籍记载，当时皇宫有一种摩擦双耳，盆中水花四溅铜洗，它的尺寸和现在的洗脸盆差不多，盆的底部扁平，左右有双耳；盆底雕刻有鲤鱼图案，鱼和鱼之间，刻有抛物线（专家认为出自河图）。
这种鱼洗盆神奇的地方在于，只要双手有节奏摩擦洗的铜耳，盆内的水就会撞击震动起来，并且还会发出低沉的声音，如果摩擦的时间久了，盆里会涌出四股高约有二尺的喷泉，这种铜洗既美观又实用，是当年后宫才能实用的器具，而且其制作方法一直是个谜。
这件鱼洗盆的出现，一度引起了各国专家的兴趣，国外的专家为了解开铜洗之谜，曾经进行了大量的研究，并且利用现代技术进行复制。
但国外专家计算出大量数据，并且利用现代科技按照数据复制了一件，但制作出来的成品，却功能不济，不能溅出水花，声音也很呆板，很显然是失败了，
中华工匠们在制作鱼洗盆到底采用了诀窍，为什么现代科学技术如此发达，却只能“望盆兴叹”呢？
对于鱼洗盆的原理，专家现在有两种观点！
一：物理学家曾用各种尖端的仪器研究，认为铜盆的现象与导热、传感、推动有关，初步研究认为是共振现象，因为反复摩擦鱼洗双耳，摩擦频率产生共振，振的能量传递使得水产生震动，同时共振又产生了共鸣。
二：与振动波有关，专家认为来回摩擦的频率，形成铜盆特殊的波动，这种波段与透过介质，形成了一个特殊的频率波段，而这个波段到达了盆壁有反射回来，形成了二维驻波。
这些波段的形成，与盆底和盆口的构造有关，如果将铜盆倒扣过来，其实可见其余铜钟非常相似。而双手在在摩擦鱼洗盆双耳时，通常是需要一前一后，这样动作，恰好与激发了波段，但有将波段相互抵消。
也有专家提出铜盆的制作方法应该是“集成传感导体铸造法”，认为它是多种振动原理集成的结果。
不过也有专家认为，鱼洗盆如此神奇，是否与其雕刻的河图图案和“易经效应”有关？后来该鱼洗盆被浙江杭州博物馆收藏，农妇因为得到了奖状和物质奖励，
时至今日，现在看到的鱼洗盆都是并不完美复制品，不过其原理却让我们看到了中华古人，在实践中掌握了共振与波动的知识。并且将这些知识利用到日常生活中，鱼洗盆反映了我国古代科学制器技术，已达到高超的水平，不得不感叹中华文化博大精深。
#日常[超话]#
假期蕞后一天
一起回老家啦
姥姥种庄稼
姥爷和粑粑钓鱼
粥粥小盆友玩鱼
从开始的抓不稳
到蕞后抓着鱼尾巴
都可以抓得稳稳的[允悲][允悲][允悲]
回家立马用宜盾普破壁机
做了美味的鱼汤
晚上用家里仅有的调料
做了烤鱼味道还不赖[馋嘴][馋嘴][馋嘴]
还做了一蒸屉牛奶馒头
明早的早餐有着落了
我咋这么优秀呢[偷笑][偷笑][偷笑]
#生活的模样#|#亿点曝光计划# |#家人#
假期蕞后一天
一起回老家啦
姥姥种庄稼
姥爷和粑粑钓鱼
粥粥小盆友玩鱼
从开始的抓不稳
到蕞后抓着鱼尾巴
都可以抓得稳稳的[允悲][允悲][允悲]
回家立马用宜盾普破壁机
做了美味的鱼汤
晚上用家里仅有的调料
做了烤鱼味道还不赖[馋嘴][馋嘴][馋嘴]
还做了一蒸屉牛奶馒头
明早的早餐有着落了
我咋这么优秀呢[偷笑][偷笑][偷笑]
#生活的模样#|#亿点曝光计划# |#家人#
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