#西安邮电大学[超话]##西安邮电大学70周年校庆#
巍巍终南，悠悠长安
传邮万里，国脉所系
学基肇启，邮电晨光
筚路蓝缕，折桂满堂
爱国、求是、奋进
恪尽职守，矢志教书育人
不忘初心，坚守大学之道
锐意进取，勇立时代潮头
1950-2020
西安邮电大学已历经了七十年的风风雨雨
今日我们高歌
热烈庆贺西安邮电大学建校七十周年快乐。

#每日一善[超话]#[心]#阳光信用#
【互动指路必回】
我们要想心系祖国就一定要确立一个远大的志向，树立和培育正确的理想信念，对自己的未来充满希望，要立志为自己的未来而努力奋斗，把祖国建设成为物质文明，政治文明，精神文明的国家。
言近而指远者，善言也;守约而施博者，善道也。――《孟子》
大学之道，在明明德，在亲民，在止于至善。――《大学》
慕人善者，勿问其所以善，恐拟议之念生，而效法之念微矣;济人穷者，勿问其所以穷，恐憎恶之心生，而恻隐之心泯矣。――清金兰生《格言联璧》
心不欲杂，行善则真;心若欲杂，空行百善。
攻人之恶毋太严，要思其堪受;教人以善毋过高，当使其可从。――清金兰生《格言联璧》
父兄有善行，子弟学之或无不肖。父兄有恶行，子弟学之则无不肖。――清王永彬《围炉夜话》
不善之福如向阳之雪，不见其增，只见日损。

我又来秀运动了
实在太珍贵
纪念下 哈哈哈

今早晨练
六点起
来回用时1.5小时

跑步用地图定位大概2000米
500个跳绳
十分钟站桩
一套八段锦

肾者，作强之官，技巧出焉。
肾主纳气，为气之根本
在锻炼中不可不提这一呼一吸
一呼一吸主乎静
修道之人为什么很在乎呼吸
我想原因跟静字息息相关
《大学》中提到
大学之道在明明德，在亲民，在止于至善。知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。

跑步和跳绳这类剧烈运动会加速我们的心血循环，若不会调整呼吸节奏就会急促，累的呼哧带喘，若过度就很容易猝死特别是劳累工作一天后晚上去运动，夜晚主收主静，应该把阳气收回来才是而不是耗散，还是建议早上上午运动，让阳气动起来调理身心哈哈

传承下来的八段锦五禽戏偏静
注重一呼一吸
与天地自然
同样能达到锻炼身体的效果
而且修心

修道的人都很长寿很重要的一点就是呼吸缓慢深长

下次骑着小车直接到河边
在河边的跑道上跑更好些
姐姐昨晚信誓旦旦说跟我一起
结果没起来
还没到穿裙裙的温度
就要晒黑了

[心] ​​​