冬季养生女性篇
①坚持晚间泡脚
中医认为,人体中的寒气是由大地经足部进入人体的,多泡脚可有效帮助御寒保暖。
②适量进补
天气逐渐变冷,人体需要足够的能量来抵御寒冷,而肉类含有丰富的蛋白质、是进补的佳品。
③注意养肝护肝
女性肝为主,有疏通经血之用。一旦伤肝,女性就会出现妇科方面的问题。所以,女性要注意养肝、护肝。
①坚持晚间泡脚
中医认为,人体中的寒气是由大地经足部进入人体的,多泡脚可有效帮助御寒保暖。
②适量进补
天气逐渐变冷,人体需要足够的能量来抵御寒冷,而肉类含有丰富的蛋白质、是进补的佳品。
③注意养肝护肝
女性肝为主,有疏通经血之用。一旦伤肝,女性就会出现妇科方面的问题。所以,女性要注意养肝、护肝。
【冬季养生女性篇】
①坚持晚间泡脚
中医认为,人体中的寒气是由大地经足部进入人体的,多泡脚可有效帮助御寒保暖。
②适量进补
天气逐渐变冷,人体需要足够的能量来抵御寒冷,而肉类含有丰富的蛋白质、是进补的佳品。
③注意养肝护肝
女性肝为主,有疏通经血之用。一旦伤肝,女性就会出现妇科方面的问题。所以,女性要注意养肝、护肝。 https://t.cn/R2Wx38t
①坚持晚间泡脚
中医认为,人体中的寒气是由大地经足部进入人体的,多泡脚可有效帮助御寒保暖。
②适量进补
天气逐渐变冷,人体需要足够的能量来抵御寒冷,而肉类含有丰富的蛋白质、是进补的佳品。
③注意养肝护肝
女性肝为主,有疏通经血之用。一旦伤肝,女性就会出现妇科方面的问题。所以,女性要注意养肝、护肝。 https://t.cn/R2Wx38t
▪️微梦每日分享
☞冬季养生女性篇
①坚持晚间泡脚
中医认为,人体中的寒气是由大地经足部进入人体的,多泡脚可有效帮助御寒保暖。
②适量进补
天气逐渐变冷,人体需要足够的能量来抵御寒冷,而肉类含有丰富的蛋白质、是进补的佳品。
③注意养肝护肝
女性肝为主,有疏通经血之用。一旦伤肝,女性就会出现妇科方面的问题。所以,女性要注意养肝、护肝。
☞冬季养生女性篇
①坚持晚间泡脚
中医认为,人体中的寒气是由大地经足部进入人体的,多泡脚可有效帮助御寒保暖。
②适量进补
天气逐渐变冷,人体需要足够的能量来抵御寒冷,而肉类含有丰富的蛋白质、是进补的佳品。
③注意养肝护肝
女性肝为主,有疏通经血之用。一旦伤肝,女性就会出现妇科方面的问题。所以,女性要注意养肝、护肝。
✋热门推荐