身高165体重49.9公斤，好穏定。但是久不运动身体虚弱了，所以今天开始重拾健身计划，马甲线开始有点不明显了，看我左边闺蜜的腰，有六块腹肌哦，现在由我闺蜜来做我辅助教练。她叫钟新娟(国家女子健将(田径)2014中国全明星十佳健身俱乐部比基尼小姐冠军(168以上组)2014亚洲健体小姐亚军(香港))，够历害吧？来鼓个巴巴掌！牛牛计划今年把健身教练证拿下来，大家给我鼓鼓劲、加加加加加油

【袁茂栋、黄焯钦等6位马术运动选手获国家运动健将称号！】昨日（1月4日），体育总局竞体司发布关于对授予国际级运动健将和运动健将称号运动员公示的通知。其中马术运动项目获运动健将称号者一共6人，分别为来自内蒙古的场地障碍运动员袁茂栋、蒙全威和来自广东的盛装舞步运动员胡子康、谭志勤、顾兵和黄焯钦。https://t.cn/RMUQB8y

舒缓膏火了，全国各地的药房，养生馆，理疗部，按摩店，诊所等等，都在用军医研发。这个膏为什么这么火爆？使用者反馈：1、疼痛专家舒缓膏缓解身体不适效果特棒。2、军事医学专家虞瑞尧教授研发。3、国家药监局备案，无任何副作用，安全可靠。4、八一体工队国家奥运健将，世界冠军都在用。5、父母亲，爷爷奶奶年纪大了都有个颈肩腰腿疼痛，老人都需要，老公老婆孩子受风着凉用得上。6，亲民价68元（60克）能接受，用得起。7、北京知名大医院几十年的保守配方（原北京老膏）。8、家庭必备，随身携带，经济实惠，老幼皆宜，真是可喜可贺的好东西！ https://t.cn/z82NbEb