维生素D3是人体重要的物质，有利于维持人体机能正常运作。婴儿补充维生素D3有什么作用呢？#健康小知识# #一起家庭教育#

一般情况下，维生素D3缺乏可引起肠道钙和磷的吸收减少，肾脏对钙和磷的重吸收减少，造成骨骼和牙齿矿化异常、骨骼畸形等。如：佝偻病、骨质软化症、手足搐搦症、骨质疏松症等。同样，维生素D3如摄入过量也会中毒，常表现为食欲不振、恶心呕吐，引起高钙血症和高钙尿症，导致钙在软组织沉积及不可逆转的肾脏、心肌损害。#育儿专家说# #涨知识#

动物性食物是天然维生素D3的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵。瘦肉、坚果、人乳、牛乳中维生素D含量较低，蔬菜、谷物及其制品、水果中含少量或几乎不含维生素D3。#宝妈分享# #健康养生#

维生素D3每日的需要量是400个国际单位，这个需要量比较少，在夏季、春季经常在户外活动，充分享受阳光的照射，一般来讲，这个剂量维生素D3会得到满足。有的孩子冬天接受的户外活动很少，缺少活动可能会出现维生素D3的缺乏，维生素D3缺乏是导致孩子缺钙主要因素。 维生素D3的缺乏，一旦诊断得到了明确，应该在医生的指导下进行维生素D3的补充。但是如果用的过多，或者是不适合就可能出现中毒，因此大剂量的维生素D3治疗应该在医生的指导下来做。

家长们要切记切忌擅自决定用量，以免对宝宝造成严重的伤害！

‭‮理调‬‬好脾胃‭‮么什为‬‬重要❓
把人‭‮作比‬‬一棵树，胃脾‭‮是就‬‬树根
‭‮胃脾‬‬基础好，树根得扎深，树就经得起外界的风吹雨打，相当于‭‮体人‬‬抵抗力。
养脾胃就要从小做起，养脾胃及涉‭‮活生‬‬方方面面，相比之下，天一来一杯健脾‭‮珍八‬‬食疗是一件很单简高效的事情[咖啡]
#养生##健康##中医##育儿分享##育儿#

#健康养生[超话]##绿色育儿##食疗#

中医认为，五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，其中脾对应的涎就是指口水。一般脾气不足，脾虚的孩子，总会流口水，尤其是睡觉的时候，更容易“垂涎三尺”。
同时有些小儿在睡觉时，竟然是半睁着眼睛，这其实也是脾虚的表现，因为脾对应我们上下眼睑的缘故。