#快团团[超话]#欧标自律茶自律才有自由☀️自律的孩子才有前途【陈皮普洱茶】有机宫廷普洱 + 出口陈皮，著名养生茶，✅破体内痰湿 ✅破疲懒☀️提振精神理气不胀气，陈皮清扬的橘香+宫廷普洱醇厚的甘甜，特别好喝❗️原料罕见，只有300罐❗️

1、 理气补气，人有精神
2、 祛湿排毒，瘦身变美
3、 化痰止咳，口气清新
4、 补脾益肾，自律自信

养生日历(2022.09.19)

人有三种气，

气虚到底该怎么补？

医一般把气分三个方面：
1⃣是元气，就是受之于父母、先天的气，这是与生俱来的；
2⃣是水谷之气，就是我们通过吃饭、喝水得到的气，是通过人的脾胃运化食物得到的；
3⃣是肺脏吸入的清气，大约相当于我们通常说的空气，主要取决于肺的呼吸功能。
人体的健康与这三个气密切相关，任何一方面出了问题，生命都会失去动力。

气出了问题，直接的表现就是气虚。生活中常见一些久病之人、重病之人、劳累过度的人、后天失养的人、年老体弱的人，由于脏腑机能衰退而气不足，他们少气懒言、声音低微、神疲乏力、呼吸气短、头晕目眩、面色无华，一系列健康问题也接踵而来。

⭕气虚不用愁，可以食补。吃这5种食物有效调理气虚：花生、红枣、竹笋、栗子、白菜。

养生日历(2022.09.19)

人有三种气，

气虚到底该怎么补？

医一般把气分三个方面：
1⃣是元气，就是受之于父母、先天的气，这是与生俱来的；
2⃣是水谷之气，就是我们通过吃饭、喝水得到的气，是通过人的脾胃运化食物得到的；
3⃣是肺脏吸入的清气，大约相当于我们通常说的空气，主要取决于肺的呼吸功能。
人体的健康与这三个气密切相关，任何一方面出了问题，生命都会失去动力。

气出了问题，直接的表现就是气虚。生活中常见一些久病之人、重病之人、劳累过度的人、后天失养的人、年老体弱的人，由于脏腑机能衰退而气不足，他们少气懒言、声音低微、神疲乏力、呼吸气短、头晕目眩、面色无华，一系列健康问题也接踵而来。

⭕气虚不用愁，可以食补。吃这5种食物有效调理气虚：花生、红枣、竹笋、栗子、白菜。