#今日阅读笔记# 10.16
人体的肝脏主要负责将毒素从身体中清除
肝脏解毒的过程中会产生大量的自由基
保证有毒物质不会泛滥的主要原则是一开始就尽量避免其带来的伤害，并保护和强化肝脏功能，确保谷胱甘肽和其他抗氧化物维持在一个较高的水平
减少与有毒物质接触可以从喝水开始
人体内另外一种有毒物质来源可能是自己的消化系统，如果肠道积累有毒废物，所有的健康问题都将恶化
酵母菌过度生长的原因之一饮食中过量的糖，而是纤维素的不足
大肠中的酵母菌过度繁殖会产生大量破坏细胞的自由基，他们是衰老的罪魁祸首，只有保持肠道细菌的良好平衡，才能防止这些代谢毒物的积累，并有助于预防与衰老相关的很多疾病
肠道中的酵母菌靠糖生存，如果酵母菌过度繁殖的话，首先要剥夺它最喜欢的食物
每天要确保在饮食中摄入7-10克的纤维素
肝脏是人体最大的内脏器官
扑灭肝脏在解毒过程中产生自由基的最好方式是使用大量的营养物，他们是你的身体制造抗氧化物所必需的
锌在肝脏解毒过程中对组织致癌物质的活化非常重要
任何形式的糖类都会抑制作为解毒成分酶的产生，这会削弱肝功能
水能迅速冲走身体中的毒素，并将它们的危害降到最低水平
铅、汞、镉是最常见的积累在身体里的有毒物质
镉含量增加会导致身体中钙的排除，这反过来会导致骨头变薄变脆
人体没有自然代谢途径去除汞，它只能在人体堆积

#今年底起禁止使用不可降解塑料袋# 定了！内蒙古这些场所禁止使用不可降解塑料袋

10月15日，记者从内蒙古自治区塑料污染治理工作新闻发布会上获悉，到2020年底，呼和浩特市城市建成区的商场、超市、药店、书店等场所以及餐饮打包外卖服务和各类展会活动，禁止使用不可降解塑料袋。

据介绍，禁止或限制不可降解一次性塑料制品分以下时间节点：

2020年底：全区禁止生产、销售厚度小于0.025毫米的超薄塑料购物袋、厚度小于0.01毫米的聚乙烯农用地膜、以医疗废物为原料制造的塑料制品。全区禁止生产、销售一次性发泡塑料餐具、塑料棉签；全区禁止生产含塑料微珠的日化用品；全区餐饮行业禁止使用不可降解一次性塑料吸管；各市城市建成区、景区景点餐饮堂食服务禁止使用不可降解一次性塑料餐具；呼和浩特市城市建成区的商场、超市、药店、书店等场所以及餐饮打包外卖服务和各类展会活动，禁止使用不可降解塑料袋；集贸市场规范和限制使用不可降解塑料袋。
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2022年底：全区禁止销售含塑料微珠的日化用品；全区盟行政公署、市人民政府所在地城市建成区的商场、超市、药店、书店等场所以及餐饮打包外卖服务和各类展会活动，禁止使用不可降解塑料袋；集贸市场规范和限制使用不可降解塑料袋；各盟行政公署所在地城市建成区、各旗县建成区、景区景点的餐饮堂食服务，禁止使用不可降解一次性塑料餐具；全区星级宾馆、酒店等场所不得主动提供一次性塑料用品。

2025年底，各盟行政公署、市人民政府所在地城市建成区的集贸市场禁止使用不可降解塑料袋；各市人民政府所在地城市建成区餐饮外卖领域不可降解一次性塑料餐具消耗强度下降30%；全区所有宾馆、酒店、旅店、民宿等场所不得主动提供一次性塑料用品。

#禁塑令#【鄂州“禁塑令”上线啦，你准备好了吗？】）“2020年底阶段性目标：率先在主城区、新亚太、武商量贩店等大型超市禁止、限制部分塑料制品的生产、销售和使用……”

9月27日，市发改委、市生态环境局、市经信局、市城管委等九个部门联合印发《关于扎实推进塑料污染治理工作的通知》，我市“禁塑令”正式上线。

方案明确，禁止生产、销售的部分塑料制品包括：禁止生产和销售厚度小于0.025毫米的超薄塑料购物袋、厚度小于0.01毫米的聚乙烯农用地膜；禁止以医疗废物为原料制造塑料制品；全面禁止废塑料进口。到2020年底，禁止生产和销售一次性发泡塑料餐具、一次性塑料棉签；禁止生产含塑料微珠的日化产品。到2022年底，禁止销售含塑料微珠的日化产品。禁止、限制使用的塑料制品包括：不可降解塑料袋，一次性塑料餐具，宾馆、酒店一次性塑料用品，快递塑料包装等。https://t.cn/A6boOEO4