Day5
体重50.6
周六野20分钟无跳动有氧运动✔
伽依5分钟瘦手臂✔
周六野改善斜方肌✔
keep瘦腿训练✔
keep马甲线训练✔
周六野拉伸✔
周六野睡前拉伸✔
越来越喜欢运动完出汗的感觉了 今天早上醒了觉得浑身都没劲 觉得瘦的有点太快了 五天瘦了两斤哈哈哈 我是准备十天瘦一斤的 不管怎么样 希望这次自己可以坚持下去[嘻嘻]
体重50.6
周六野20分钟无跳动有氧运动✔
伽依5分钟瘦手臂✔
周六野改善斜方肌✔
keep瘦腿训练✔
keep马甲线训练✔
周六野拉伸✔
周六野睡前拉伸✔
越来越喜欢运动完出汗的感觉了 今天早上醒了觉得浑身都没劲 觉得瘦的有点太快了 五天瘦了两斤哈哈哈 我是准备十天瘦一斤的 不管怎么样 希望这次自己可以坚持下去[嘻嘻]
好像很喜欢这样的气氛
2019→2020
2019年
今年最开心的是瘦了快35斤✔
这一年坚持健身✔
20多年第一次烫染了头发✔
认识了新朋友
找到了比较适合自己的风格，然后呢买了好多新衣服✔
遗憾的是最想要实现的目标没有实现
2020年
希望以后可以开开心心
实现每年两个地方的旅行愿望，逛吃逛吃
和自己好朋友可以多聚一聚
可以继续坚持健身
可以继续努力实现那个最想实现的目标
矫正牙齿
2019→2020
2019年
今年最开心的是瘦了快35斤✔
这一年坚持健身✔
20多年第一次烫染了头发✔
认识了新朋友
找到了比较适合自己的风格，然后呢买了好多新衣服✔
遗憾的是最想要实现的目标没有实现
2020年
希望以后可以开开心心
实现每年两个地方的旅行愿望，逛吃逛吃
和自己好朋友可以多聚一聚
可以继续坚持健身
可以继续努力实现那个最想实现的目标
矫正牙齿
膳食三天瘦❽.❽斤✔
我莹莹的顾客 才吃了三天膳食瘦了快十斤！这反馈属实厉害了哈哈 你是啥体质都可以瘦 都可以吃 因为养胃排毒还能瘦 总比吃减肥药强的多#减肥#
我莹莹的顾客 才吃了三天膳食瘦了快十斤！这反馈属实厉害了哈哈 你是啥体质都可以瘦 都可以吃 因为养胃排毒还能瘦 总比吃减肥药强的多#减肥#
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