#卷宝减肥日记#
今天早晨7了一个煮鸡蛋,一个包子,喝了一碗汤…
我这个减脂餐其实不太严格的,就是尽量少油盐高糖。主要是爸妈总觉得我吃不饱,实际上,我确实吃不饱…
下午准备吃个香蕉和几个草莓,晚上饿了就吃点沙拉!不饿就不吃了~
昨天晚上跳那个减肥尊巴,跳了50分钟!今天浑身疼…减肥真的好痛苦[悲伤]
今天早晨7了一个煮鸡蛋,一个包子,喝了一碗汤…
我这个减脂餐其实不太严格的,就是尽量少油盐高糖。主要是爸妈总觉得我吃不饱,实际上,我确实吃不饱…
下午准备吃个香蕉和几个草莓,晚上饿了就吃点沙拉!不饿就不吃了~
昨天晚上跳那个减肥尊巴,跳了50分钟!今天浑身疼…减肥真的好痛苦[悲伤]
#育儿专家说# 前些天听了张文宏医生对“生病不能喝粥”的回应。他在采访中坚持说,很多网友批评,但粥还是不能喝。
其实我自己就非常喜欢早餐吃粥,暖暖的下肚真的太舒服了。但是白粥的营养确实是太差了,我建议把粥换成牛奶燕麦粥。
我生老二的时候,医院提供的“月子餐”主食里就有porridge这个选项,我选了porridge。收到的就是那种快煮的牛奶燕麦粥,我当时觉得真是太太太好吃了,后来几天,每天早餐都会选它。
其实之前我一直爱吃的是“花式”麦片,直接泡牛奶吃,但在那之后又发现了燕麦粥的美妙,经常会在咖啡店点燕麦粥。说是“燕麦粥”,其实它里面不止是燕麦,还有很多细碎的坚果,上面还放了一些新鲜水果。最近只能在家自己做简易版的,花费时间5分钟吧。
我也经常给酒酒煮牛奶燕麦粥,有时候会加一点鱼肉进去。几分钟就做好了,特别方便,还能给他补充一些奶量。
今天想重点给大家推荐一下燕麦这种谷物。
其实我自己就非常喜欢早餐吃粥,暖暖的下肚真的太舒服了。但是白粥的营养确实是太差了,我建议把粥换成牛奶燕麦粥。
我生老二的时候,医院提供的“月子餐”主食里就有porridge这个选项,我选了porridge。收到的就是那种快煮的牛奶燕麦粥,我当时觉得真是太太太好吃了,后来几天,每天早餐都会选它。
其实之前我一直爱吃的是“花式”麦片,直接泡牛奶吃,但在那之后又发现了燕麦粥的美妙,经常会在咖啡店点燕麦粥。说是“燕麦粥”,其实它里面不止是燕麦,还有很多细碎的坚果,上面还放了一些新鲜水果。最近只能在家自己做简易版的,花费时间5分钟吧。
我也经常给酒酒煮牛奶燕麦粥,有时候会加一点鱼肉进去。几分钟就做好了,特别方便,还能给他补充一些奶量。
今天想重点给大家推荐一下燕麦这种谷物。
想开一家中式饮品店,主要内容是广式凉茶,老北京酸梅汤,小吊梨汤这种,影响力和店面数量文创像喜茶星巴克海底捞西贝(海和西文创差一点)这样
在外面玩想歇歇脚,最常见的就是咖啡馆餐馆,其实我不太爱喝咖啡奶茶这些,夏天拿一杯解暑又解渴的凉茶,冬季喝一杯暖手又暖胃的热汤信可乐也。
在国潮兴起的时代,将老物融入新思想,用创新的形式发展、经营,甚至开到海外去,引领新的潮流,是每一位国潮er的初心和梦想吧。
这想法太好了,但是不知道怎样能实施起来啊,期待能有一个机会可以参与进去,现在洗洗睡了[嘻嘻]晚安~
在外面玩想歇歇脚,最常见的就是咖啡馆餐馆,其实我不太爱喝咖啡奶茶这些,夏天拿一杯解暑又解渴的凉茶,冬季喝一杯暖手又暖胃的热汤信可乐也。
在国潮兴起的时代,将老物融入新思想,用创新的形式发展、经营,甚至开到海外去,引领新的潮流,是每一位国潮er的初心和梦想吧。
这想法太好了,但是不知道怎样能实施起来啊,期待能有一个机会可以参与进去,现在洗洗睡了[嘻嘻]晚安~
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