大增量是时代给的，而小增量是自己创造出来的。

小增量是什么？
你身上能够提供的差异化的价值。

如果你身边有很多很多同龄人在扎堆做一件事，那你千万不要照做。保持独一无二的特质，这些可以让你步入而立之年的时候，成为身上与众不同的特质，周围人都会想到你，记住你。这才是价值。

带着好奇心去看变化，而不是恐惧。不去想要做大的事情，做独立而美的事情。

剧烈变化的环境下，老鼠比大象更容易生存。

从打杂工到操盘手就是，不但有一技傍身，还具看够底层规律的商业思维。

一个人，就是一个团队。
一个人，就能自成闭环。

厦门氛围西餐厅天花板，简直是约会圣地！

✨ANNAS西餐厅真的绝绝子呀朋友们~
首先是餐厅格调一级棒
不需细品也能get到它的高级感~
如果你是喜欢浪漫的人
那它一定会成为你的约会list的餐厅之一！

食物没有雷，完全可以任性点~

✅推荐：慢煮龙虾配蒜香奶油汁，鲜嫩的虾肉配上油汁，口感him丰富~

✅推荐：澳洲谷饲100天纽约客，建议7分熟，肉质鲜嫩，汁香四溢~

✅推荐：肉桂奶酪卡诺丽卷，这是一道甜品，餐后点它最合适啦！它们有两种味道，一种水果的，一种坚果陈皮丁的，有一股解腻的清香，一定要试试哟~

⚠其他餐品也都him不错，我就不一一描述啦，感觉这家餐厅是值得收藏的，情侣约会的话它的氛围感很好，姐妹聚会的话它的场景很出片~真滴良心推荐！

店名：ANNAS西餐厅
地址：公园西路13号（地铁1号线中山公园站3A口附近）

#厦门西餐厅 #约会好去处 #贩卖浪漫的约会餐厅

老丁是怎么死的，剧中交代了老丁死于便秘。

因为老丁死于便秘，江德福上厕所都不敢太用力，天天备着开塞露。

便秘真有那么凶险吗，生活中有便秘烦恼的人很多，如果便秘致死，那就太可怕了。

便秘本身不会引起死亡，但便秘可以成为死亡的诱发因素，尤其对有心血管疾病的老年人来说，便秘会加重胃肠道瘀血，增加心脏负担，诱发心肌梗死或心源性猝死。

所以老丁应该有心血管疾病，便秘加重了基础疾病，引起了猝死。所以专家都建议有心血管疾病的人多吃水果蔬菜，保持大便通畅。