#全民养生[超话]#小炒银耳
-材 料-
银耳，青椒
红萝卜，植物油
盐，蔬果粉
-做 法-
1. 银耳提前泡软，泡的时候底部向下。
2. 把泡好的银耳撕成小块，不用撕太细，撕好再用清水冲洗干净。
3. 红萝卜去皮切片，厚薄要均匀。
4. 青椒洗干净后切开，去籽，切成小块。
5. 锅中倒油烧热，放入红萝卜稍微翻炒。
6. 放入青椒稍微翻炒。
7. 放入适量盐翻炒均匀。
8. 放入银耳翻炒至熟，出锅前再放些蔬果粉调味即可。
-材 料-
银耳，青椒
红萝卜，植物油
盐，蔬果粉
-做 法-
1. 银耳提前泡软，泡的时候底部向下。
2. 把泡好的银耳撕成小块，不用撕太细，撕好再用清水冲洗干净。
3. 红萝卜去皮切片，厚薄要均匀。
4. 青椒洗干净后切开，去籽，切成小块。
5. 锅中倒油烧热，放入红萝卜稍微翻炒。
6. 放入青椒稍微翻炒。
7. 放入适量盐翻炒均匀。
8. 放入银耳翻炒至熟，出锅前再放些蔬果粉调味即可。
#全民养生[超话]#小炒银耳
-材 料-
银耳，青椒
红萝卜，植物油
盐，蔬果粉
-做 法-
1. 银耳提前泡软，泡的时候底部向下。
2. 把泡好的银耳撕成小块，不用撕太细，撕好再用清水冲洗干净。
3. 红萝卜去皮切片，厚薄要均匀。
4. 青椒洗干净后切开，去籽，切成小块。
5. 锅中倒油烧热，放入红萝卜稍微翻炒。
6. 放入青椒稍微翻炒。
7. 放入适量盐翻炒均匀。
8. 放入银耳翻炒至熟，出锅前再放些蔬果粉调味即可。
-材 料-
银耳，青椒
红萝卜，植物油
盐，蔬果粉
-做 法-
1. 银耳提前泡软，泡的时候底部向下。
2. 把泡好的银耳撕成小块，不用撕太细，撕好再用清水冲洗干净。
3. 红萝卜去皮切片，厚薄要均匀。
4. 青椒洗干净后切开，去籽，切成小块。
5. 锅中倒油烧热，放入红萝卜稍微翻炒。
6. 放入青椒稍微翻炒。
7. 放入适量盐翻炒均匀。
8. 放入银耳翻炒至熟，出锅前再放些蔬果粉调味即可。
卷饼.小寒
5日，小寒。
气温己到了零下，预报说，还会走低。
时光荏苒，终于来到了这季节，天寒地冻，但又尽显家之温暖，虽红泥小炉不再，心却永远安然。
天冷，就要吃点热的，只有肚里有食，才会有1后面更多的零。
…
白萝卜切丝，宽油爆炒，烫面的小饼，韧且柔，再煎个圆蛋，一卷而起。
但为什么选萝卜呢，这是个问题，易储也许便宜。
小寒大寒，打春过年。
是啊，冬虽深，北风烈烈，但梅俏枝头，春亦不远。
5日，小寒。
气温己到了零下，预报说，还会走低。
时光荏苒，终于来到了这季节，天寒地冻，但又尽显家之温暖，虽红泥小炉不再，心却永远安然。
天冷，就要吃点热的，只有肚里有食，才会有1后面更多的零。
…
白萝卜切丝，宽油爆炒，烫面的小饼，韧且柔，再煎个圆蛋，一卷而起。
但为什么选萝卜呢，这是个问题，易储也许便宜。
小寒大寒，打春过年。
是啊，冬虽深，北风烈烈，但梅俏枝头，春亦不远。
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