原本就想跑个五公里，对冲一下久坐带来的风险。

结果跑了五公里后，感觉可以冲刺八公里，最后跑了十五公里。

此次跑步的状态，像极了一首《威廉退尔序曲》，开头是低沉的大提琴，慢慢渐入佳境，第五公里后进入状态，如序曲的第三阶段，双簧管，长笛齐鸣，八公里到十二公里之间，我心雀跃，最后三公里开始缺水，拼了一下耐力。

途中有三个人试图超越我，本来无心恋战，还是好胜了一次。赢他们并不难，脚步声发沉，呼吸则是乱的，看似凶猛，实则草包。

慢跑，拼的是呼吸，会呼吸的人，才会跑步。

keep有个最误人子弟的语音提示，鼓励人用嘴呼吸，其实越依赖嘴呼吸，越不能发挥呼吸的潜能。

今天状态不错，得益于天时地利，能边跑边看天上的云，找到空气新鲜的林荫道，能看到大片的紫薇花。

紫薇是我今年才开始喜欢的花，颜色多样，有桃花的粉，梨花的白，丁香的紫，花期超长，从夏开秋。

这里可以做一个文艺腔的抒情，紫薇不与春花争艳，有一种我喜欢的态度，流水不争先，争的是滔滔不绝。

#微博新知博主#

我的蹦蹦到底去哪了啊[泪][泪][泪][泪]呜呜呜
为什么家里的每个角落都没有捏

从最开始期待着开箱你活蹦乱跳地跑出来
不让我抓 放进笼子里躲在角落害怕人
不吃我给的吃的 碰一下就跑远还会尖叫

到后面慢慢的会吃我给的东西了 见到我来也会趴到笼子边边 抓起来不会想咬人 碰一碰也无所谓 越来越乖也越来越胖乎乎

最惊喜的就是我们全家隔离了一周回去你还在 我爸爸先回去的说举着喂水的壶你就用手捧着咕咚咕咚大口喝 看来是渴坏了

明明那几天都熬过去了 为什么要咬破笼子到处乱跑捏[苦涩]
希望找不到是因为你跑到了外面去 或许能被别人捡走[苦涩]继续养吧

补打卡9.17 健身环打卡第46天
5⃣️始发楼 实在上不去了 最后借助外力跑上去的
6⃣️堕拉攻竞技场 堕拉攻竟然有3层血本身没有颜色 后来变成了❤️…甩手高举双臂深蹲 连续抬放 肩部推压（还是左边比右边轻松一点）
7⃣️开启world21 之国
跑慢慢湿地 跳过了所有的怪物 所以只有预计时间的1/3
1⃣️ 阿榭达库山道 要求跳过所有的怪物 没有使用饮料
2⃣️3个金钱跳跳全跑了
3⃣️还剩2个金钱跳跳
为了凑够运动时间1h 又打了小游戏
6⃣️深蹲弹跳 不碰到高分硬币得到10000分 真的太难了 有好几次前面碰到高分硬币放弃就重新开始了 完整打了7次之后放弃了
#健身环大冒险[超话]#