#微博健康公开课# 心身疗愈：潜意识越放松，你就越有力量

从身体开始放松
有一些简单的原则必须记住：必须由身体开始。是否在什么地方有某种紧张？在脚的部分、在大腿的部分、或是在胃的部分？有没有什么紧张？如果你在某个部位发现紧张，那么只要试着去放松它，除非你觉得那个部分的紧张已经松开来，否则不要从那个点移开。通过你的手，因为你的手就是你的头脑，它们跟你的头脑相连。如果你的右手是紧张的，那么你的左脑也会是紧张的；如果你的左手是紧张的，那么你的右脑也会是紧张的。所以首先要通过你的双手——它们几乎就是你头脑的分支——然后在最后到达你的头脑。

你是否曾经观察这一个简单的事实：唯有当有一些紧张或一引起疼痛，你才会感知到你的身体？当你没有头痛的时候，你觉知过你的头吗？如果你的整个身体都放松，你就会忘记你是一个身体。在那个忘记身体的当中，你就会记起隐藏在你身体里面一个新的现象：你灵性的本质。放开来就是去知道你不是身体，而是某种永恒的、不朽的东西的方法。比方说，当你真的笑，捧腹大笑，不只是从头脑，而是从你的肚子，那个时候，你是很放松的。虽然你并没有觉知到，你处于一种放开来的状态，那就是为什么笑能够那么令人健康，没有其他药物能够带给你那么多的好处。但是笑却被某些人所阻止，那些人也是阻止你去觉知放开来的阴谋者，社会被扭曲成严肃的、心理有病的一团。

你曾经听过小孩子格格地笑吗？他的整个身体都涉入它里面，而当你笑的时候，你很少整个身体都在笑，它只是一件理智上的、头脑的事。当你越放松，你就变得越有力量，当你很放松，你就会累积更多的能量，你的工作将会开始有一种创造力的品质，而不只是在生产。不论你做什么，你都会全然投入，带着很大的爱，而你将会有很多能量可以去做它。自我成长也是同理，当你越放松自己，就像松螺丝那样，那些原本你所抗拒的、阻挠你前行的部分都会伴随这股松的力量轰然溃散。越放松，你就越有力量！

#滴天髓专题# 这个造，为何祖业丰，很简单，癸得用。当然癸得用的前提是大局好。可以论气象成局，也可以论日德成，好的造，格格相辉映。但是本人更倾向于后者，因为后面事实的呈现，此造的轨迹发展反证。因为一交庚戌而亡。

为何一交此就，破财又亡。估计很多人不知所然。有诀：不喜见魁罡，化成杀星最难当，运限临之必定亡。任老，不知他知不知道，他是收集案例，为论而论。而我这个论法这是《三会》体系的。

#骤雨惊弦#
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《清穿后我用厨艺攻略了四爷》[冰墩墩][雪容融]
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宁樱穿越了,穿越到了康熙三十四年，成了一位刚刚参加过选秀，被指入四阿哥皇子府的格格。 多年后，紫禁城中，妃嫔艳羡，这位潜邸格格出身的皇后，当真有福气！三千宠爱在一身，恩宠经年愈隆。 握住皇后的手，雍正帝回忆两人少年时，嘴角笑意温柔：一开始，朕真的只是馋她做的菜！
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