我们养生究竟养的是什么呢？
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
中国养生强调对顺应自然，认为人的生活起居应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。
一、养生首要就是养气血
人体健康最重要的就是“气血”二字，《黄帝内经素问篇》说：“人之所有者，血与气耳。”《 景岳全书》说：“人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺；阴主血，故血盛而形强。
二、养生注重经络畅通
经络对于人体来说，有平衡阴阳、营养全身的能力，《黄帝内经》说：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”所以经络学在中医里拥有至高的地位。
三、养生重视脏腑平衡
脏腑很重要，如果一个人长期超负荷工作、过度劳累、生活不规律等，就必然会气血不足，那能供给五脏六腑的动力和能量也会不够，脏腑为了维持正常的生命活动，必须超负荷运转，一天两天没有问题，时间久了，损伤出现，经络不通，脏腑功能衰弱，身体内部环境一片混乱，那时我们的身体既没有力量及时清理内部的毒素，又缺乏能力抵御外来致病因子的侵袭，因而，生病也就成了意料之中的事情。
#健康# #养生# #健康养生#
中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。
中国养生强调对顺应自然，认为人的生活起居应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。
一、养生首要就是养气血
人体健康最重要的就是“气血”二字，《黄帝内经素问篇》说：“人之所有者，血与气耳。”《 景岳全书》说：“人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺；阴主血，故血盛而形强。
二、养生注重经络畅通
经络对于人体来说，有平衡阴阳、营养全身的能力，《黄帝内经》说：“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”所以经络学在中医里拥有至高的地位。
三、养生重视脏腑平衡
脏腑很重要，如果一个人长期超负荷工作、过度劳累、生活不规律等，就必然会气血不足，那能供给五脏六腑的动力和能量也会不够，脏腑为了维持正常的生命活动，必须超负荷运转，一天两天没有问题，时间久了，损伤出现，经络不通，脏腑功能衰弱，身体内部环境一片混乱，那时我们的身体既没有力量及时清理内部的毒素，又缺乏能力抵御外来致病因子的侵袭，因而，生病也就成了意料之中的事情。
#健康# #养生# #健康养生#
如果遇到喝酒应酬，你会怎么选酒，你的酒量如何？
随着市场经济的发展，人们的生活压力也逐渐变大，在工作中遇上各种应酬时，喝酒难以避免。
对此，家人长挂嘴边的便是“要适量喝酒，要健康饮酒，切忌大肆酗酒，有害身体。”
顺应着大健康的时代发展潮流，健康饮酒概念不断深入人心，中国传统的健康露酒，成为了不错的选择。
既能不伤身，还能达到健体的效果。
养生与酒
回顾中国酒之历史，其用于养生目的，可追溯至上古时期。
《黄帝内经》中《素问·汤液醪醴论》就有一段这样的描述：
帝曰：上古圣人作汤液醪醴，为而不用何也？
岐伯曰：自古圣人之作汤液醪醴者，以为备耳！夫上古作汤液，故为而弗服也。
【译文】
黄帝道：上古先圣，制成汤液和醪醴，但虽然制好，却备在那里不用，这是什么原因？
岐伯说：上古先圣做好的汤液和醪醴，是以备万一的，但到了人们的身心比较虚弱，容易被外界邪气所伤之时，只要服些汤液醪醴，病就可以好了。
来到商周时期，人们使用温酒器皿来提高酒的温度，而至汉代便又有了煮酒。
三国时期曹操刘备“煮酒论英雄”，就是为了使酒温升高，让酒里面的功效能够分解出来，达到养生的目的。
南朝齐梁时期陶弘景在《本草经注》中提出了冷浸法制药酒：“凡渍药酒，皆须细切，生绢袋盛之，乃入酒密封，随寒暑日数，视其浓烈，便可提出，不必待至酒尽也。滓可暴燥微捣，更渍饮之，亦可散服。”
唐宋时期，药酒和补酒也大行其道，医著《备急千金要方》、《外台秘要》、《太平圣惠方》、《圣济总录》等，都收录了不少药酒和补酒的配制法。
一般的药酒是用白酒和黄酒来做，像风湿酒、补肝益肾酒、补气养血酒、养心安神酒、人参酒、枸杞酒、跌打损伤酒、灵芝酒等等，数不胜数。
到了明清时代，中国制药酒的功夫更为细致。李时珍的《本草纲目》里就记录了200多个药酒的配方。
李时珍往后的历代名医，对药酒的功效都非常看重，尤其是将药酒促发药效、加倍药力、加速康复等功效发挥到淋漓尽致。
古井贡酒和系列
古井贡酒和系列露酒中加入的多重中药保护成分，有利于舒缓压力，保持心清宁静，做到预防保护；
和系列露酒中所添加的中药材成分是取自誉有“药都”之称的亳州，成分安全健康且益于人体，可产生保护作用；
以和系列中的清和为例，清和是以霍山石斛、桑椹、枸杞子、山茱萸、黑芝麻合力，补益肝肾，疏肝利胆，增加人体免疫力，防止血管硬化；
再以山药健脾益肾，滋胃益精，甘草以调和功能补益且清热解毒，真正做到中和补益，保护身心，从而心清神和。
01
静和
和系列露酒酿造选用的是千年古井水。水中富含锗、锌、锶等多种有益微量元素，完全符合国家优质矿泉水标准。
02
清和
也正是因为酿制古井贡酒的最佳水质，像清晨纯净的露水一样珍贵，由精气凝固而成，购买后饮用便可发挥对人体有益的保健作用。
03
明和
古井集团独创性开创的“古井贡酒和系列”这一别具匠心的升级性产品，一时之间成为行业的产品研发的风向标。
再之产品以“和”为文化元素的独特包装设计，无疑使得古井贡成为“文化名酒”中最具“中国元素”的杰出代表和典范案例。
随着市场经济的发展，人们的生活压力也逐渐变大，在工作中遇上各种应酬时，喝酒难以避免。
对此，家人长挂嘴边的便是“要适量喝酒，要健康饮酒，切忌大肆酗酒，有害身体。”
顺应着大健康的时代发展潮流，健康饮酒概念不断深入人心，中国传统的健康露酒，成为了不错的选择。
既能不伤身，还能达到健体的效果。
养生与酒
回顾中国酒之历史，其用于养生目的，可追溯至上古时期。
《黄帝内经》中《素问·汤液醪醴论》就有一段这样的描述：
帝曰：上古圣人作汤液醪醴，为而不用何也？
岐伯曰：自古圣人之作汤液醪醴者，以为备耳！夫上古作汤液，故为而弗服也。
【译文】
黄帝道：上古先圣，制成汤液和醪醴，但虽然制好，却备在那里不用，这是什么原因？
岐伯说：上古先圣做好的汤液和醪醴，是以备万一的，但到了人们的身心比较虚弱，容易被外界邪气所伤之时，只要服些汤液醪醴，病就可以好了。
来到商周时期，人们使用温酒器皿来提高酒的温度，而至汉代便又有了煮酒。
三国时期曹操刘备“煮酒论英雄”，就是为了使酒温升高，让酒里面的功效能够分解出来，达到养生的目的。
南朝齐梁时期陶弘景在《本草经注》中提出了冷浸法制药酒：“凡渍药酒，皆须细切，生绢袋盛之，乃入酒密封，随寒暑日数，视其浓烈，便可提出，不必待至酒尽也。滓可暴燥微捣，更渍饮之，亦可散服。”
唐宋时期，药酒和补酒也大行其道，医著《备急千金要方》、《外台秘要》、《太平圣惠方》、《圣济总录》等，都收录了不少药酒和补酒的配制法。
一般的药酒是用白酒和黄酒来做，像风湿酒、补肝益肾酒、补气养血酒、养心安神酒、人参酒、枸杞酒、跌打损伤酒、灵芝酒等等，数不胜数。
到了明清时代，中国制药酒的功夫更为细致。李时珍的《本草纲目》里就记录了200多个药酒的配方。
李时珍往后的历代名医，对药酒的功效都非常看重，尤其是将药酒促发药效、加倍药力、加速康复等功效发挥到淋漓尽致。
古井贡酒和系列
古井贡酒和系列露酒中加入的多重中药保护成分，有利于舒缓压力，保持心清宁静，做到预防保护；
和系列露酒中所添加的中药材成分是取自誉有“药都”之称的亳州，成分安全健康且益于人体，可产生保护作用；
以和系列中的清和为例，清和是以霍山石斛、桑椹、枸杞子、山茱萸、黑芝麻合力，补益肝肾，疏肝利胆，增加人体免疫力，防止血管硬化；
再以山药健脾益肾，滋胃益精，甘草以调和功能补益且清热解毒，真正做到中和补益，保护身心，从而心清神和。
01
静和
和系列露酒酿造选用的是千年古井水。水中富含锗、锌、锶等多种有益微量元素，完全符合国家优质矿泉水标准。
02
清和
也正是因为酿制古井贡酒的最佳水质，像清晨纯净的露水一样珍贵，由精气凝固而成，购买后饮用便可发挥对人体有益的保健作用。
03
明和
古井集团独创性开创的“古井贡酒和系列”这一别具匠心的升级性产品，一时之间成为行业的产品研发的风向标。
再之产品以“和”为文化元素的独特包装设计，无疑使得古井贡成为“文化名酒”中最具“中国元素”的杰出代表和典范案例。
[礼物]清调补健康管理[礼物]
《素问》
五脏别论篇（7）
（ 所谓五脏者，藏精气而不泻也，故满而不能实。六腑者，传化物而不藏，故实而不能满也。）
水谷入口，则胃实而肠虚；食下，则肠实而胃虚，故曰实而不满。
[拥抱][拥抱][拥抱]译文
水谷入口以后，胃里虽实，肠子却是空的；等到食物下去，肠中就会充实，而胃里又空了，所以说六腑是“实而不满”的。
～《黄帝内经》养生金句（素问）1441
上海完美幸福系统
（19/9/2022）
《素问》
五脏别论篇（7）
（ 所谓五脏者，藏精气而不泻也，故满而不能实。六腑者，传化物而不藏，故实而不能满也。）
水谷入口，则胃实而肠虚；食下，则肠实而胃虚，故曰实而不满。
[拥抱][拥抱][拥抱]译文
水谷入口以后，胃里虽实，肠子却是空的；等到食物下去，肠中就会充实，而胃里又空了，所以说六腑是“实而不满”的。
～《黄帝内经》养生金句（素问）1441
上海完美幸福系统
（19/9/2022）
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